پیاده روی

پیاده‌روی بلافاصله بعد از غذا برای سلامتی مفید است یا مضر؟

Báo Thanh niên

02/07/2026

۳ تمرین ۱۰ دقیقه‌ای برای تقویت سلامت بلندمدت شما

Báo Sức khỏe Đời sống

02/07/2026

متخصصان دو تمرین مفید برای مفاصل را پیشنهاد می‌کنند.

Báo Thanh niên

01/07/2026

در طول روز چند قدم باید راه رفت؟

Báo An Giang

01/07/2026

پیاده‌روی با وزنه - یک تمرین مؤثر برای تقویت قدرت بعد از ۵۰ سالگی.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/07/2026

برای سلامتی مطلوب، بسته به سن، روزانه چند قدم باید راه رفت؟

Báo Sức khỏe Đời sống

01/07/2026

آیا پیاده‌روی مفاصل شما را فرسوده می‌کند؟

VietNamNet

01/07/2026

هر روز پیاده‌روی می‌کنید اما هنوز قند خونتان بالاست؟ ۲ راه برای کاهش قند خون مؤثرتر از پیاده‌روی

Báo Gia đình và Xã hội

01/07/2026

آیا پیاده‌روی زیاد باعث ساییدگی سریع‌تر مفاصل زانو می‌شود؟

Báo Thanh niên

29/06/2026

۱۰ فایده پیاده‌روی که به طور قابل توجهی سلامت شما را بهبود می‌بخشد.

Báo Giáo dục và Thời đại

29/06/2026

بیش از ۵۰۰۰ نفر در برنامه «سفر به میراث - گامی به سوی آینده» شرکت کردند.

VietnamPlus

28/06/2026

یک فرد بالای ۶۰ سال برای سلامتی باید روزانه چند قدم راه برود؟

Báo Sức khỏe Đời sống

28/06/2026

فقط ۵ دقیقه پیاده‌روی در هر ساعت می‌تواند بدن شما را از اثرات مضر نشستن طولانی مدت "نجات" دهد.

Báo Dân trí

27/06/2026

بعد از ۵۰ سالگی، ۵ دقیقه پیاده‌روی در هر ساعت می‌تواند تفاوت زیادی در سلامت شما ایجاد کند.

Báo Gia đình và Xã hội

26/06/2026

آیا راه رفتن به عقب برای مفاصل زانو بعد از ۵۰ سالگی مفید است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

۴ روشی که پیاده‌روی می‌تواند به فعال شدن بهتر عضلات پس از ۵۰ سالگی کمک کند

Báo Sức khỏe Đời sống

25/06/2026

اینفوگرافیک: چند قدم در روز کافی است؟

Đài truyền hình Việt Nam

24/06/2026

۵ تمرین پیاده‌روی که به طور موثر چربی شکم را بعد از ۵۰ سالگی کاهش می‌دهد.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

هر روز پیاده‌روی کنید اما وزن کم نکنید؟ این موارد را بررسی کنید!

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

بعد از ۵۰ سالگی، برای حفظ سلامتی، روزانه چند دقیقه پیاده‌روی باید انجام دهید؟

Báo Gia đình và Xã hội

20/06/2026

۷ تمرین برای بهبود گردش خون در پاها

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

بسیاری از دانشجویان دختر به دلیل ترس از برنزه شدن یا نگرانی از آسیب‌دیدگی، از مزایای ورزش محروم می‌شوند.

VietNamNet

18/06/2026

چرا با اینکه روزی ده هزار قدم راه می‌روم، وزن کم نمی‌کنم؟

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

بعد از ۵۰ سالگی، ۴ نشانه که نشان می‌دهد عضلات شما در حال تحلیل رفتن هستند.

Báo Thanh niên

17/06/2026