پیلاتس

۳ گروه از تمرینات که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند، خطر پوکی استخوان و زمین خوردن را کاهش می‌دهند.

Báo Sức khỏe Đời sống

một ngày trước

تمرینات کشش و بستن پا در خانه به بهبود فیزیک بدنی شما کمک می‌کند.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

۳ تمرین پیلاتس برای کمک به شل شدن ستون فقرات و کاهش کمردرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

بائه سوزی، «عشق اول ملت»، برای حفظ تناسب اندام از پیلاتس استفاده می‌کند.

Báo Thanh niên

19/07/2024

پیاده‌روی منظم می‌تواند به جلوگیری از کمردرد کمک کند.

Báo Tuổi Trẻ

21/06/2024

یک مادر ۵۰ ساله اهل کره جنوبی، شبیه یک جوان ۲۰ ساله است.

VnExpress

09/10/2023

جی‌پی‌اس ونو ۳ و ونو ۳اس برای کسانی است که می‌خواهند سلامت خود را «شخصی‌سازی» کنند.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/08/2023