۱۲ دلیل که چرا هنوز مجرد هستید

روانشناسان مشاهده کرده‌اند که بسیاری از مردم به شدت می‌خواهند عاشق شوند یا ازدواج کنند، اما به نظر می‌رسد عشق عمداً از آنها می‌گریزد.

علت اصلی اغلب از خود افراد ناشی می‌شود، اما آنها متوجه آن نیستند. روانشناسان ۱۲ مورد از رایج‌ترین دلایل این وضعیت را گردآوری کرده‌اند.

بدون اولویت بندی قرار ملاقات.

اول و مهمتر از همه، بسیاری از مردم تنها هستند زیرا قرار ملاقات را در اولویت قرار نمی‌دهند. آنها ممکن است رویای یک رابطه عاشقانه را در سر بپرورانند اما برای رویدادهای اجتماعی وقت نمی‌گذارند، از کسانی که به آنها اهمیت می‌دهند غافل می‌شوند و زندگی پرمشغله‌ای را ادامه می‌دهند. کار، ورزش، دوستان و سرگرمی‌ها اولویت‌های اصلی آنها هستند، در حالی که قرار ملاقات در درجه دوم اهمیت قرار دارد. یا آنها به سادگی معتقدند که "هر اتفاقی بیفتد، می‌افتد".

در واقع، این چیز بدی نیست. برخی افراد ممکن است به طور تصادفی در طول مسیر با "نیمه گمشده" خود ملاقات کنند، اما اکثر آنها به توجه بیشتری نیاز دارند. بنابراین، شاید وقت آن رسیده است که بیشتر روی قرار گذاشتن سرمایه‌گذاری کنید.

تسخیر شده توسط ترس

میشا بتل، مشاور روابط و قرارهای عاشقانه آمریکایی، می‌گوید: «ترس یکی از دلایل اصلی مجرد ماندن افراد است.» این ترس‌ها شامل ترس از طرد شدن، ترس از قرارهای آنلاین و ترس از اعتراف به احساسات می‌شود.

شما می‌خواهید قرار گذاشتن را در اولویت قرار دهید، اما از خیلی چیزها می‌ترسید - از اینکه دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند یا از آسیب دیدن می‌ترسید. گاهی اوقات، با نشستن و منتظر ماندن احساس امنیت بیشتری می‌کنید، یا سعی می‌کنید خودتان را مشغول نشان دهید و روی خودتان تمرکز کنید، به جای اینکه آشکارا اعتراف کنید که می‌خواهید در یک رابطه باشید و هر کاری برای تحقق آن انجام خواهید داد.

هنوز با فرد مناسب آشنا نشده‌اید.

به گفته روانشناس کارلا ماری منلی، گاهی اوقات افراد بیشتر از آنچه دوست دارند مجرد می‌مانند، صرفاً به این دلیل که هنوز فرد مناسب خود را پیدا نکرده‌اند. برخی از ما با انواع افراد کنار می‌آییم، در حالی که برخی دیگر به نوع خاصی از افراد نیاز دارند. کسانی که در گروه دوم قرار دارند، باید بیشتر صبر کنند تا کسی را پیدا کنند که واقعاً مناسب آنها باشد.

مدام با آدم‌های اشتباه قرار گذاشتن.

بعضی افراد تا ابد منتظر فرد مناسب می‌مانند، در حالی که برخی دیگر بارها و بارها انتخاب‌های اشتباه می‌کنند. برخی از دلایل انتخاب‌های اشتباه عبارتند از: تمایل به یک رابطه‌ی دراماتیک به جای یک رابطه‌ی سالم؛ اولویت دادن به ظاهر بر شخصیت؛ تشخیص دیرهنگام علائم هشدار دهنده؛ و وارد شدن به یک رابطه بدون هیچ گونه شاخص ایمنی.

انتظارات غیرواقع‌بینانه

به گفته منلی، در برخی موارد، افراد به دلیل انتظارات بیش از حد بالا، در یافتن عشق شکست می‌خورند. هیچ اشکالی ندارد که برای یک رابطه استانداردهای بالا تعیین کنند، اما برخی افراد فهرست‌های بلندی از ویژگی‌هایی که می‌خواهند در شریک زندگی خود پیدا کنند، تهیه می‌کنند. این فهرست‌ها آنقدر دقیق هستند که هیچ‌کس نمی‌تواند آنها را برآورده کند. به هر حال، هیچ‌کس کامل نیست.

هیچ استانداردی وجود ندارد.

برعکس، منلی می‌گوید برخی افراد صرفاً به این دلیل مجرد می‌مانند که استانداردهای به اندازه کافی بالایی برای خود تعیین نمی‌کنند، یا حتی اصلاً هیچ استانداردی برای خود تعیین نمی‌کنند. نکته مهم این است که ما هنوز باید معیارهایی برای رفتار داشته باشیم که آنها را بپذیریم/نپذیریم.

اگر همچنان به افرادی که از مرزها عبور می‌کنند یا به ما بی‌احترامی می‌کنند اجازه ورود به زندگی‌مان را بدهیم، یا دائماً با افرادی قرار بگذاریم که به آنها علاقه‌ای نداریم یا با آنها سازگار نیستیم، برای همیشه مجرد خواهیم ماند.

آنها هنوز مهارت مهم را یاد نگرفته‌اند.

به گفته بتل، برخی افراد فاقد مهارت‌های لازم برای حفظ روابط سالم هستند. به عنوان مثال، اگر کسی همیشه در روابط خود احساس ناامنی کند، ممکن است رفتار چسبنده‌ای از خود نشان دهد که شریک زندگی‌اش را بترساند. یا اگر نتواند اختلافات را با خونسردی حل کند، ممکن است به بحث‌های داغ متوسل شود و رابطه را ناپایدار کند.

مواجهه با مسائل شخصی آسان نیست، اما برای ایجاد روابط سالم در آینده ضروری است.

گیر افتاده در گذشته

بعضی از افراد نمی‌توانند وارد روابط جدید شوند، چون هنوز در گذشته گیر کرده‌اند، چه عشق سابق باشد، چه یک عشق کاذب، یا هر چیز دیگری که باعث می‌شود «قلبشان را ببندند».

زخم‌های التیام نیافته

به گفته منلی، علاوه بر معشوق‌های سابق، زخم‌های التیام نیافته‌ای نیز وجود دارند که مانع از ورود ما به روابط جدید می‌شوند. به عنوان مثال، تجربیات دوران کودکی، خانواده‌های ناراضی، روابط با والدین و... تأثیر زیادی بر رفتار ما در بزرگسالی خواهند گذاشت. این مسائل حفظ روابط را بسیار دشوارتر می‌کنند. منلی توضیح می‌دهد که وقتی از این زخم‌های عاطفی بی‌خبریم یا نمی‌دانیم چگونه آنها را "التیام بخشیم"، اغلب ناخودآگاه افراد را از خود دور می‌کنیم.

به دلیل تعصبات اجتماعی محروم شده است

بتل اطمینان می‌دهد که «مجرد بودن احتمالاً تقصیر شما نیست.» این می‌تواند برای گروه‌های اقلیت مانند افراد دارای معلولیت یا چاقی مانند «میدان مین» باشد. تبعیض جنسیتی، تبعیض علیه افراد دارای معلولیت، ترس از چاقی و انواع تعصبات دیگر در نحوه تعامل افراد با یکدیگر و انتخاب کسی که می‌خواهند با او قرار بگذارند، نفوذ کرده است.

پذیرای فرهنگ دوستیابی مدرن نیست.

بسیاری از مردم هنوز حسرت روزهای قدیم را می‌خورند، زمانی که مردم در مکان‌های آشنا مانند کلیساها و مدارس با هم آشنا می‌شدند. با این حال، قرار ملاقات آنلاین یا قرار ملاقات از طریق برنامه‌ها به یک روند محبوب تبدیل شده است. اگر از برنامه‌های دوستیابی استفاده می‌کنید و فکر می‌کنید که این کار فقط اتلاف وقت است، نمی‌توانید با افرادی که واقعاً می‌خواهند با شما ارتباط برقرار کنند و گپ بزنند، ارتباط برقرار کنید.

شما واقعاً نمی‌خواهید وارد رابطه شوید.

در اعماق وجودتان، شما به سادگی نمی‌خواهید با کسی قرار بگذارید و می‌توانید از زندگی تنها خوشحال باشید. همه ما (به خصوص زنان) در مورد قرار گذاشتن و ازدواج با فشارهای اجتماعی روبرو هستیم. گاهی اوقات، به خودتان می‌گویید که می‌خواهید با کسی قرار بگذارید، اما در واقع این فشار از بیرون وارد می‌شود.

ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که در آن به کسانی که می‌توانند روابط عاشقانه پیدا کنند و آن را حفظ کنند، ارزش داده می‌شود و مجرد بودن به عنوان یک شکست دیده می‌شود. در چنین محیطی، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم آرزوی یافتن عشق را دارند و وقتی تنها هستند، احساس شرم و ناامنی می‌کنند، حتی اگر نخواهند در یک رابطه باشند.

بنابراین، آیا مجرد بودن طبیعی است؟ بتل استدلال می‌کند: «مجرد بودن کاملاً طبیعی است، چه از روی انتخاب و چه به این دلیل که فرد مناسبی را پیدا نکرده‌اید.» طبق گزارش سال ۲۰۲۰ مرکز تحقیقات پیو، حدود ۳۱٪ از بزرگسالان آمریکایی مجرد هستند. گزارش دیگری از پیو در سال ۲۰۱۷ نشان داد که از هر هفت نفری که هرگز ازدواج نکرده‌اند، یک نفر نمی‌خواهد ازدواج کند و ۲۷٪ گفتند که مطمئن نیستند که آیا می‌خواهند خانواده تشکیل دهند یا خیر. مطالعات دیگر نشان می‌دهد که تعداد افراد مجرد به طور پیوسته در حال افزایش است.

طبق گفته VNE

منبع