۵ کاری که هنگام پرواز باید از آنها اجتناب کنید.

مواردی که افراد باید هنگام پرواز از آنها اجتناب کنند عبارتند از:

آل

افرادی که مشکلات تنفسی دارند، باید از مصرف نوشیدنی‌های گازدار هنگام پرواز خودداری کنند.

الکل اولین چیزی است که باید هنگام پرواز از آن اجتناب کرد. نشستن ساعت‌ها در صندلی مسافر می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد. این خطر با کم آبی بدن بیشتر هم می‌شود. هوای خشک کابین هواپیما باعث می‌شود بدن راحت‌تر آب از دست بدهد. به گفته وب‌سایت سلامت Medical News Today (UK)، الکل یک ماده ادرارآور است و باعث می‌شود بدن آب بیشتری از دست بدهد و در نتیجه خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد.

میوه خشک

برای افراد سالم، خوردن میوه خشک در هواپیما کاملاً بی‌خطر است. با این حال، داستان برای افراد مبتلا به آسم متفاوت است. مطالعه‌ای که در مجله Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench منتشر شد، نشان داد که میوه‌های خشک اغلب حاوی سولفیت هستند که می‌تواند باعث حملات آسم شود. این امر، همراه با هوای خشک و سطح پایین اکسیژن در هواپیما، می‌تواند آسم را بدتر کند.

پیاز و سیر

پیاز و سیر غذاهای مورد علاقه بسیاری از مردم هستند. با این حال، یک مشکل این است که هر دو حاوی آلیل متیل دی سولفید هستند. این ترکیب همان چیزی است که باعث بوی بد دهان می‌شود. برای مقابله با بوی پیاز و سیر، افراد می‌توانند سیب بخورند یا برگ نعناع بجوند.

لوبیا

لوبیا یک ماده غذایی بسیار مغذی و سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. با این حال، خوردن لوبیا درست قبل یا در طول پرواز، به خصوص در مقادیر زیاد، ایده خوبی نیست.

در حالی که در سطح زمین، خوردن مقدار زیادی لوبیا می‌تواند باعث نفخ شود. این به دلیل محتوای بالای فیبر لوبیا است. با این حال، در ارتفاعات بالاتر، مقدار گاز موجود در روده‌ها می‌تواند تا 25 درصد بیشتر افزایش یابد و احساس نفخ را شدیدتر کند.

نوشیدنی‌های گازدار

با صعود، غلظت اکسیژن در کابین هواپیما کاهش می‌یابد. مطالعه‌ای که در مجله تنفسی اروپا منتشر شد، نشان داد که ۱۸٪ از افراد مبتلا به بیماری‌های ریوی در طول پرواز دچار تنگی نفس خفیف می‌شوند.

علاوه بر این، انبساط هوا در ارتفاعات بالا فشار بر ریه‌ها را افزایش می‌دهد. بنابراین، انجمن پزشکی هوافضای آمریکا توصیه می‌کند از نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید زیرا می‌توانند تشکیل گاز را افزایش داده و بر تنفس تأثیر بگذارند .

منبع: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm