6 گیاه دارویی که به حل شدن خلط و کنترل چربی خون کمک می‌کنند.

SKĐS - اختلال چربی خون صرفاً افزایش چربی خون نیست، بلکه با تجمع «بلغم» و «رطوبت» در بدن نیز ارتباط نزدیکی دارد.

به گفته دکتر نگوین تی ترا، پزشک مقیم در بخش طب سنتی دانشگاه پزشکی هانوی ، علت دیس لیپیدمی (سندرم خلط) اغلب از اختلال عملکرد طحال ناشی می‌شود. طحال مسئول هضم و متابولیسم غذا و نوشیدنی است. اگر عملکرد آن مختل شود، غذا به طور کامل متابولیزه نمی‌شود و منجر به تولید خلط و رطوبت می‌شود. با گذشت زمان، این خلط و رطوبت انباشته شده وارد کانال‌های انرژی می‌شود و علائمی را ایجاد می‌کند که با سطح بالای چربی خون در پزشکی مدرن مطابقت دارد.

بنابراین، طبق طب سنتی، هنگام ابتلا به اختلال چربی خون، اصول درمان باید بر تقویت طحال ( بهبود هضم )، حل کردن بلغم ( حل کردن رطوبت و بلغم ) و از بین بردن کدورت ( دفع مواد انباشته شده ) متمرکز باشد.

زالزالک به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.

چندین داروی گیاهی آشنا به کنترل چربی خون کمک می‌کنند.

به گفته دکتر نگوین تی ترا، برخی از داروهای گیاهی رایج زیر می‌توانند به کنترل چربی خون کمک کنند:

۱. زالزالک (سیب وحشی)

موارد مصرف: به هضم غذا کمک می‌کند، رکود را از بین می‌برد، مواد زائد انباشته شده را حل می‌کند، به کاهش چربی خون کمک می‌کند و به ویژه به طحال و معده کمک می‌کند تا هنگام خوردن غذاهای چرب، غذا را بهتر هضم کنند.

استفاده:

- کاملاً بشویید و نازک برش دهید (در صورت استفاده از میوه خشک)؛

دم کردن چای: ۱۰ تا ۱۵ گرم برگ چای را با ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر آب جوش مخلوط کرده و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید.

- روش دیگر، جوشانده: ۱۰ تا ۱۵ گرم در ۳۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر آب، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید، به ۲ تا ۳ دوز در روز تقسیم کنید؛ می‌توانید بعد از غذا برای کمک به هضم غذا مصرف کنید.

برگ‌های نیلوفر آبی به خنک شدن بدن، حل شدن خلط و کاهش چربی خون کمک می‌کنند.

۲. برگ نیلوفر آبی

موارد مصرف: برگ‌های نیلوفر آبی طعم تلخ و طبیعتی خنک‌کننده دارند و در رفع حرارت و حل کردن خلط مؤثر هستند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که برگ‌های نیلوفر آبی به کاهش چربی خون و جلوگیری از تصلب شرایین کمک می‌کنند.

دستورالعمل: ۱۰ تا ۲۰ گرم برگ خشک نیلوفر آبی را به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوش دم کنید.

برای افزایش اثربخشی می‌توان آن را با زالزالک ترکیب کرد: ۱۰ تا ۱۵ گرم برگ نیلوفر آبی و ۱۰ تا ۱۲ گرم زالزالک را در ۶۰۰ تا ۸۰۰ میلی‌لیتر آب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بجوشانید، سپس در طول روز بعد از غذا بنوشید. بهتر است در طول روز بنوشید و از نوشیدن آن در اواخر روز خودداری کنید زیرا ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

اشک‌های ایوب طحال را تقویت می‌کند، رطوبت را تسکین می‌دهد و به کاهش تجمع چربی کمک می‌کند.

۳. اشک‌های ایوب (کوئیکس بیدز)

موارد مصرف: تقویت طحال، رفع رطوبت، بهبود عملکرد طحال و معده و کمک به کاهش تجمع چربی.

دستورالعمل: ۳۰ تا ۵۰ گرم اشک ایوب را قبل از پخت به مدت ۲ تا ۳ ساعت در آب خیس کنید.

برای تهیه فرنی: جو و برنج را (به نسبت ۱:۱ یا ۲:۱) با هم مخلوط کنید و بجوشانید تا نرم شود؛ برای راحت‌تر خوردن، می‌توانید گوشت بدون چربی یا لوبیا اضافه کنید. ۲ تا ۳ بار در هفته میل کنید؛ مناسب برای افرادی که سیستم گوارش ضعیفی دارند.

پوست خشک شده نارنگی به کاهش نفخ کمک می‌کند.

۴. پوست خشک شده نارنگی

موارد مصرف: تنظیم انرژی چی، خشک کردن رطوبت، حل کردن خلط، تسکین نفخ

دستورالعمل: ۳ تا ۶ گرم، جوشانده با ۳۰۰ میلی‌لیتر آب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه یا اضافه کردن به سوپ برای کمک به هضم؛ مناسب برای افرادی که اغلب دچار نفخ و سوء هاضمه می‌شوند.

کوکوس پوریا به بدن کمک می‌کند تا بلغم و رطوبت را از بین ببرد.

۵. پوریا کوکو

موارد مصرف: طحال را تقویت می‌کند، ادرارآور است و به بدن در دفع بلغم و کدورت کمک می‌کند.

دستورالعمل: روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم در آب دم کنید و بنوشید.

روش دیگر، برای افزایش اثرات تقویت طحال، فرنی را با اشک ایوب و برنج بپزید (کوکوی پوریا ۱۰ تا ۱۵ گرم، اشک ایوب ۲۰ تا ۳۰ گرم، برنج ۵۰ تا ۷۰ گرم؛ اشک ایوب را به مدت ۲ تا ۳ ساعت خیس کنید، می‌توانید کوکوهای پوریا را از قبل بجوشانید تا مایع آن خارج شود؛ فرنی را با ۷۰۰ تا ۹۰۰ میلی‌لیتر آب بپزید تا نرم شود؛ ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید، گرم میل کنید).

ژینوستما پنتافیلوم به کاهش کلسترول کمک می‌کند.

۶. ژینوستما پنتافیلوم

موارد مصرف: در «فرهنگ گیاهان دارویی ویتنامی»، گینوستما پنتافیلوم به خاطر اثراتی مانند حمایت از ضد پیری، کاهش وزن، کاهش کلسترول و محافظت از قلب و عروق شناخته شده است.

دستورالعمل: ۱۰ تا ۱۵ گرم برگ خشک را استفاده کنید؛ در ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر آب جوش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید؛ می‌توانید در طول روز (نه بیشتر از ۱ تا ۲ بار در روز) مصرف کنید. بهتر است صبح یا ظهر بنوشید و از مصرف با معده خالی خودداری کنید.

یادداشت‌هایی در مورد استفاده

• کاربران باید دوز صحیح را مصرف کنند و از مصرف بیش از حد طولانی مدت خودداری کنند.
• افرادی که طحال و معده ضعیفی دارند (مستعد ابتلا به معده سرد و اسهال) باید میزان مصرف گیاهان خنک کننده (برگ نیلوفر آبی، Gynostemma pentaphyllum) را کاهش دهند یا با پزشک مشورت کنند.
• زنان باردار و کسانی که دارو مصرف می‌کنند باید احتیاط کنند.
• این داروهای گیاهی فقط نقش حمایتی دارند و جایگزین داروهای تجویزی یا پروتکل‌های درمانی پزشکی مدرن نمی‌شوند.

مقالات پرطرفدار بیشتر را ببینید:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/6-vi-thuoc-giup-hoa-dam-ho-tro-kiem-soat-mo-mau-169260429182704264.htm