۷ راه برای موفقیت آمیز بودن IVF در اولین تلاش

راه‌هایی برای موفقیت‌آمیز بودن IVF. منبع تصویر: Shutterstock

در زیر چند نکته برای افزایش شانس موفقیت IVF از زبان دکتر شوبا گوپتا، متخصص زنان و زایمان، آورده شده است.

۱. رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی IVF یک رژیم غذایی متعادل‌تر است که سرشار از میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ به همراه غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم است که می‌توانند از سلامت باروری پشتیبانی کنند. طبق بررسی منتشر شده در مجله Reproductive Biomedicine Online در سال 2023، اتخاذ رژیم غذایی مدیترانه‌ای ممکن است شانس موفقیت IVF را افزایش دهد.

۲. داروها و مکمل‌های غذایی

استفاده از گنادوتروپین و مکمل‌های خاصی مانند اسید فولیک، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا ۳ طبق تجویز پزشک می‌تواند تخمدان‌ها را تحریک کرده و هورمون‌ها را متعادل کند.

۳. به اندازه کافی بخوابید.

کیفیت خواب بر احتمال موفقیت IVF تأثیر می‌گذارد. هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشید، زیرا استراحت کافی از سلامت کلی و تعادل هورمونی پشتیبانی می‌کند که می‌تواند بر باروری تأثیر مثبت بگذارد.

۴. وزن سالم خود را حفظ کنید.

کمبود وزن و اضافه وزن هر دو می‌توانند بر باروری تأثیر بگذارند. بنابراین، حفظ یک رژیم غذایی متعادل، تمرکز بر کنترل وعده‌های غذایی و انجام ورزش‌های سبک می‌تواند میزان موفقیت IVF را بهبود بخشد.

۵. سیگار را ترک کنید.

اگر سیگاری هستید، ممکن است زمان ترک آن فرا رسیده باشد. سیگار حاوی مواد شیمیایی مضری است که بر باروری و میزان موفقیت IVF تأثیر منفی می‌گذارد.

۶. مدیریت استرس

تمرین یوگا نه تنها به حفظ وزن سالم کمک می‌کند، بلکه استرس را نیز مدیریت می‌کند. مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق نیز می‌توانند به کاهش سطح استرس و بهبود باروری کمک کنند.

۷. در طول لقاح آزمایشگاهی (IVF) نباید رابطه جنسی برقرار کرد.

در طول تحریک تخمدان و پس از انتقال جنین تا زمان تأیید بارداری، از رابطه جنسی خودداری کنید. در طول این فرآیند، تخمدان‌ها بزرگ شده و کیست ایجاد می‌کنند و رابطه جنسی می‌تواند منجر به پارگی این کیست‌های تخمدان شود.

همچنین بسیار مهم است که در تمام جلسات درمانی شرکت کنید، تمام داروها را مصرف کنید و تمام رژیم‌های تجویز شده را دنبال کنید. هر مرحله در فرآیند IVF برای به حداکثر رساندن میزان موفقیت حیاتی است.

منبع: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo