۷ نوشیدنی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند

انار سرشار از پتاسیم و سایر مواد مغذی مفید برای قلب است. آب انار فعالیت آنتی‌اکسیدانی چندین برابر بیشتر از چای سبز یا شراب قرمز دارد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ توسط انجمن اروپایی تغذیه بالینی و متابولیسم (ESPEN) که شامل ۶۰ نفر بود، نشان داد که نوشیدن ۱۷۷ میلی‌لیتر آب انار روزانه به مدت ۶ هفته، فشار خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با افرادی که این آب انار را نمی‌نوشیدند، به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

لینک منبع: https://vnexpress.net/7-do-uong-giup-giam-huyet-ap-4712356.html