فشار جوانان برای رهبری

با پیشرفت جامعه، دیدن جوانانی که از قبل در زمینه انتخابی خود رهبری را به دست گرفته‌اند، دشوار نیست. با این حال، در پشت قله‌ای که همه آرزوی آن را دارند، فشارهایی وجود دارد که فقط افراد درگیر می‌توانند آن را درک کنند.

رهبران جوان به تدریج تحت فشار عوامل پیرامونی قرار می‌گیرند (عکس: اینترنت)

واقعیت جوانانی که تحت فشار موقعیت «بالا» هستند

طبق آمار وزارت آموزش و پرورش و اداره ثبت مشاغل، به طور متوسط، هر ساله در ویتنام حدود ۱۰۰ دانش‌آموز در آزمون ملی انتخاب دانش‌آموزان ممتاز، جوایز اول را کسب می‌کنند، بیش از ۱۰۰ هزار کسب‌وکار جدید با ده‌ها هزار مدیرعامل و رهبر تأسیس می‌شود. علاوه بر این، ما رهبران انجمن‌ها، گروه‌ها، باشگاه‌ها و غیره نیز داریم. وضعیت فوق منجر به این واقعیت می‌شود که جوانان وقتی مجبورند با دوستان خود رقابت کنند و با دستاوردهای خود رقابت کنند، به طور فزاینده‌ای تحت فشار قرار می‌گیرند.

بر این اساس، فشار رهبری یک مشکل رایج است که رهبران در زمینه‌های مختلف باید با آن روبرو شوند. این فشار می‌تواند ناشی از عوامل زیادی باشد، مانند تلاش مداوم، حل اختلافات، تصمیم‌گیری یا پرورش افراد در یک گروه. یک رهبر، همیشه در ذهنیت مسئولیت‌پذیری است، چه چیزی مستقیماً توسط او ایجاد شده باشد و چه نشده باشد. در عین حال، آنها اغلب تحت فشار مافوق‌ها برای انجام کار و از زیردستان برای در نظر گرفتن خواسته‌ها و نیازهای اعضا هستند.

فشار رهبر اغلب زمانی ظاهر می‌شود که عواملی از نیروهای بیرونی و درونی وجود داشته باشد. افراد برجسته، همیشه به خاطر موفقیتشان مورد توجه و تحسین دیگران قرار می‌گیرند. با این حال، این نگاه، انتظاراتی را ایجاد می‌کند که جامعه از آنها دارد و فشارهای نامرئی ایجاد می‌کند. رهبر پس از دستیابی به یک مقام بالا، باید همیشه تمام تلاش خود را برای حفظ و توسعه جایگاه خود انجام دهد. این همچنین فرآیند فعالیت‌های بی‌وقفه‌ای است که لی مین دانگ، دانش‌آموز کلاس 11D3، رئیس باشگاه علمی، دبیرستان نگوین تات تان - دانشگاه ملی آموزش و پرورش هانوی ، در حال انجام آن است: "همه همیشه فکر می‌کنند که رئیس باشگاه تاریخ باید در تاریخ خوب باشد. به همین دلیل است که من بسیار استرس دارم. در هر برنامه یا مسابقه‌ای که مربوط به تاریخ است، من همیشه نفر اول لیست شرکت‌کنندگان هستم. حتی در باشگاه، چون من رئیس هستم، شاید همه همیشه این فکر ذاتی را داشته باشند که من فردی با بالاترین تخصص هستم. بارها وقتی نتوانسته‌ام در مسابقه عالی دانشجویی یا مشابه آن جایزه اول را ببرم، باعث ناامیدی همه شده‌ام."

مین دانگ همیشه از انتظاراتی که مردم از او به عنوان رئیس باشگاه آکادمیک دارند، احساس سردرگمی می‌کند (عکس: توسط خود شخصیت تهیه شده است).

علاوه بر تأثیرات بیرونی، جوانان تحت فشار خودشان نیز هستند. جوانان هنگام رسیدن به بالاترین مقام، به جای اینکه خوشحال باشند، همچنان با ترس بزرگتری روبرو می‌شوند. آیا می‌توانم محکم بایستم و به جایگاه بالاتری برسم؟ برای اینکه شایسته این مقام باشم، چه باید بکنم؟ آیا در آینده، دچار رکود خواهم شد و قادر به فرار از سایه عظیم خودم نخواهم بود؟ این همان چیزی است که نگوین بائو ون - دانشجوی ممتاز آکادمی روزنامه‌نگاری و ارتباطات - نگران آن است.

آیا موفقیت زودهنگام یک شمشیر دولبه است؟

در واقع، موفقیت یک مقصد نیست، موفقیت یک فرآیند است. این فرآیند دریافت اخبار خوب، تشخیص مشکلات و ادامه پیشرفت برای بهبود خود است. نمی‌توانیم انکار کنیم که وقتی جوان هستیم، اگر به موفقیت بزرگی دست یابیم، یک معجزه است و تحسین همه اطرافیان، به ویژه همسالانمان را به همراه دارد. با این حال، موفقیت اولیه دو شاخه خواهد داشت، یا موفقیت بیشتر؛ یا رکود و شروع به کاهش سریع.

در حالت اول، موفقیت اولیه یک پله است که برای دستاوردهای آینده شتاب ایجاد می‌کند. بویی کوانگ دات - دانشجوی سال اول آکادمی پست و مخابرات - دارنده مدال طلای المپیاد ریاضی دانشجویی ۲۰۲۳ گفت: «من همیشه برای خودم اهدافی تعیین می‌کردم. اولین کاری که کردم عضویت در باشگاه مدرسه بود. شاید برای همه، عضویت در باشگاه خیلی عادی باشد، اما این قدم به من کمک کرد تا به رویایم برای شرکت در المپیاد ریاضی و کسب مدال طلا برسم.»

کوانگ دات همیشه اهدافی را تعیین می‌کند و برای رسیدن به آنها تلاش می‌کند زیرا نمی‌خواهد از دیگران عقب بماند (عکس: باشگاه برنامه‌نویسی PTIT)

با این حال، اگر رهبر نتواند آن فشار را تحمل کند، آنها به راحتی دلسرد می‌شوند. از آنجا، جنبه‌ی منفی «هاله» باعث می‌شود مردم «به افتخارات خود تکیه کنند».

تأثیر بر روانشناسی رهبر

اگرچه می‌دانیم که «فشار، الماس می‌سازد»، اما گاهی اوقات فشار باعث می‌شود جوانان دچار برخی مشکلات روانی شوند. طبق توضیحات نگوین تان تام، استاد روانشناسی، رهبران اغلب با تحسین نگریسته می‌شوند و به آنها گفته می‌شود که لازم نیست نگران چیزی باشند. در واقع، آنها علاوه بر مسئولیت‌پذیری در قبال مافوق‌های خود و داشتن تعهداتی در قبال زیردستان خود، همانطور که در بالا ذکر شد، باید چیزهای بسیار بیشتری را تحمل کنند. رهبران باید در حرفه خود اعتبار، شهرت و جایگاه معتبری را برای خود و برای اکوسیستم اطرافشان حفظ کنند. ناگفته نماند که هر فرد متفاوت است، بنابراین مشکلات و زندگی خود نیز متفاوت است.

کوانگ دات، به عنوان جوانی که همیشه آرزوها و اهداف بلندی دارد، گفت: «متوجه هستم که آرزوهای بزرگی دارم و فشار روز به روز بیشتر می‌شود. وقتی با فشار روبرو می‌شوم، اغلب احساس دلسردی می‌کنم و می‌خواهم همه چیز را رها کنم. من فردی هستم که اغلب هنگام ورود به اتاق امتحان تحت فشار قرار می‌گیرم. هر بار که با یک مشکل دشوار روبرو می‌شوم که نمی‌توانم آن را حل کنم، دستانم شروع به لرزیدن می‌کند و وقتی دیگر نمی‌توانم قلم را در دست بگیرم، گیج می‌شوم و دیگر به اندازه کافی هوشیار نیستم که در مورد نحوه انجام آزمون فکر کنم. فشار همچنین باعث می‌شود که به راحتی از اطرافیانم عصبانی شوم و انگیزه خود را برای ادامه کار از دست بدهم. از آن به بعد، کیفیت کار من نیز پایین می‌آید، روحیه و سلامت من نیز به دلیل فشار کاهش می‌یابد.»

علاوه بر این، این نوع فشار می‌تواند به راحتی باعث خستگی افراد شود، وقت کافی برای مراقبت از خود نداشته باشند، می‌تواند منجر به کمبود خواب یا مشکلات غذایی، خلق و خوی منفی در مدیریت شود وقتی که کسی را راضی نمی‌کنید. و سپس، شما از جامعه منزوی خواهید شد - متخصص Thanh Tam به اشتراک گذاشت.

در مواجهه با فشار، یک «رهبر» چه باید بکند؟

طبق گزارش انجمن روانشناسی آمریکا، بیش از سه چهارم بزرگسالان علائم استرس، از جمله سردرد، خستگی یا مشکل در خواب را گزارش می‌دهند. همه اینها نشانه‌هایی از فشار هستند. تعداد فزاینده‌ای از جوانان به دلیل بی‌ثباتی روانی مجبور می‌شوند زودتر به پزشک مراجعه کنند. در مواجهه با چنین بحران‌هایی، بسیاری از جوانان گاهی نمی‌دانند چگونه کل مسیر باز پیش رو را از دست بدهند.

بر این اساس، روانشناس نگوین تان تام به جوانانی که تحت فشار هستند، به ویژه آنهایی که "مسئول" هستند، توصیه‌هایی کرد: "اول، علائم استرس مانند سفتی عضلات، دندان قروچه، دل درد، دل پیچه و برخی علائم دیگر را تشخیص دهید. باید برای مراقبت از خود وقت بگذارید. مطمئن شوید که همیشه در حالت هوشیاری هستید تا در مورد همه چیز تصمیم بگیرید. اگر در آن زمان، نمی‌توانید تشخیص دهید که چه کاری انجام می‌دهید، درست یا غلط، درست یا غلط، باید کمی فضا داشته باشید، نفس عمیق بکشید تا تصمیم روشنی بگیرید. یا می‌توانید ورزش کنید، با دوستان و خانواده صحبت کنید، به اندازه کافی بخوابید، رژیم غذایی معقولی داشته باشید تا ذهنی سالم داشته باشید. اگر هنوز نمی‌توانید خودتان را درمان کنید، باید برای علمی‌ترین راه حل به پزشک مراجعه کنید."

روانشناس تان تام توصیه‌هایی برای به حداقل رساندن فشار بر رهبران ارائه می‌دهد (تصویر: اینترنت)

علاوه بر این، کارشناسان بر اهمیت روابط پیرامونی نیز تأکید دارند. هر فرد باید این منبع را حفظ کند زیرا آنها بهترین پشتیبان خواهند بود، به ما مشاوره می‌دهند و ما را از آن هرج و مرج بیرون می‌کشند. به طور خاص، رهبران اغلب جاه‌طلب هستند. آنها هرگز از آنچه به دست آورده‌اند احساس رضایت نمی‌کنند. بنابراین، اغلب به این فکر می‌کنند که نتایجی را که به دست آورده‌اند، تشخیص ندهند، همیشه به اهداف بعدی توجه می‌کنند و خود را به خاطر اشتباهات کوچک سرزنش می‌کنند. کارشناسان توصیه می‌کنند که ما باید پیروزی‌های کوچک خود را مانند پیروزی‌های بزرگترمان تبریک بگوییم و تصدیق کنیم. کوچکترین موفقیت‌ها را تشخیص دهید و سپاسگزار باشید، این کار تفاوت ایجاد خواهد کرد.

منبع: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html