برای جلوگیری از عفونت چه کاری می‌توان انجام داد؟

هوای گرم همچنین به معنای تابش بیشتر نور خورشید، رطوبت کمتر و وزش راحت‌تر گرد و غبار و شن و ماسه در هوا توسط باد است. همه اینها عواملی هستند که می‌توانند به فرد آسیب برسانند. طبق گفته وب‌سایت سلامت ایالات متحده Healthline ، لنزهای تماسی می‌توانند باعث خشکی، احساس شن و ماسه و ناراحتی شدید در چشم شوند.

افرادی که مرتباً خشکی چشم را تجربه می‌کنند می‌توانند از لنزهای تماسی یکبار مصرف روزانه استفاده کنند.

برای محافظت از چشمان خود هنگام استفاده از لنزهای تماسی در تابستان، می‌توانید روش‌های زیر را اعمال کنید:

عینک آفتابی بزنید.

افراد باید عینک آفتابی با لنزهایی که در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می‌کنند، انتخاب کنند. اشعه ماوراء بنفش عامل اصلی افزایش خطر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا است. عینک آفتابی به افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند کمک می‌کند تا از تابش خیره‌کننده جلوگیری کنند و همچنین سایر عوامل مضر برای چشم مانند باد، گرد و غبار و شن را کاهش می‌دهد.

لنزهای تماسی را انتخاب کنید که در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند.

برای کسانی که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند، انتخاب لنزهایی با محافظ UV ضروری است. این لنزها دارای پوشش مخصوصی هستند که به جلوگیری از برخی اشعه‌های UV و کاهش ناراحتی چشم کمک می‌کند.

یک عینک مناسب برای استفاده روزانه انتخاب کنید.

افرادی که مرتباً آلرژی چشمی یا خشکی چشم را تجربه می‌کنند. به خصوص در تابستان، می‌توان از لنزهای تماسی یکبار مصرف روزانه استفاده کرد. در واقع، این لنزها، لنزهای تماسی یکبار مصرف هستند که پس از باز شدن، فقط باید حداکثر ۶ تا ۸ ساعت استفاده شوند.

این لیوان‌های یکبار مصرف به دلیل اینکه فقط برای یک بار استفاده هستند، مناسب هستند. کاربران مجبور نیستند مرتباً آنها را تمیز کنند. همچنین مانند لیوان‌های قابل استفاده مجدد، گرد و غبار یا خرده آشغال را به خود جذب نمی‌کنند.

چشمان خود را به طور مناسب مرطوب نگه دارید.

هوای گرم و خشک می‌تواند باعث خشک شدن سریع‌تر لنزهای تماسی شود و منجر به سوزش، قرمزی و ناراحتی چشم شود. برای مقابله با این مشکل، افراد باید از قطره‌های روان‌کننده چشم یا اشک مصنوعی استفاده کنند. این کار باعث مرطوب ماندن چشم‌ها و راحتی بیشتر آنها می‌شود.

آب فراوان بنوشید.

نوشیدن مقدار زیادی آب برای سلامت کلی، به ویژه برای تولید اشک و جلوگیری از علائم خشکی چشم ضروری است. بنابراین، طبق گفته Healthline، افراد باید به طور منظم آب بنوشند و در صورت انجام فعالیت‌های خارج از منزل، حتی بیشتر آب بنوشند.

منبع: https://thanhnien.vn/mang-kinh-ap-trong-vao-mua-he-can-lam-gi-de-ngan-nhiem-trung-185240619122134316.htm