طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، ویتنام جزو کشورهایی است که نرخ بالای جوانان کمتحرک دارد، به طوری که ۹۱٪ از دختران و ۸۲٪ از پسران حداقل ورزش روزانه توصیهشده را انجام نمیدهند. این ارقام نگرانکننده هستند. کمبود فعالیت بدنی یکی از عوامل اصلی افزایش بار بیماریهای غیرواگیر مانند چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و مشکلات سلامت روان است.
دلایل متعددی برای این وضعیت وجود دارد. اول، فشار تحصیلی. بسیاری از دانشآموزان عادت دارند مدت زیادی در کلاس بنشینند، در حالی که تربیت بدنی در برخی مدارس همچنان به صورت رسمی (형식적인) با زمان محدود و عدم جذابیت باقی مانده است. دوم، انفجار عصر دیجیتال، جایی که دستگاههای هوشمند و رسانههای اجتماعی به تدریج جایگزین فعالیتهای بدنی در فضای باز میشوند و باعث میشوند جوانان در دنیای مجازی غرق شوند و فعالیتهای بدنی را فراموش کنند.
سوم، شهرنشینی سریع، فضاهای سبز، پارکها و زمینهای بازی را در شهرها کاهش میدهد. وقتی محیطهای زندگی فاقد فضاهای امن برای ورزش هستند، همراه با آلودگی هوا و ترافیک سنگین، والدین تمایل دارند فرزندان خود را در خانه نگه دارند و ناخواسته آنها را به سمت یک سبک زندگی منزوی سوق دهند. چهارم، برخی از خانوادهها هنوز این تصور غلط را دارند که پیشرفت تحصیلی از نقش ورزش مهمتر است.
عواقب علل فوق، همراه با رژیم غذایی سرشار از فست فود، بارها توسط موسسه ملی تغذیه هشدار داده شده است، همانطور که از میزان نگران کننده چاقی در بین دانش آموزان شهری مشهود است و منجر به شروع زودهنگام اختلالات متابولیک، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا حتی در سن مدرسه می شود.
سلامتی یکی از گرانبهاترین داراییهای زندگی است. بدون سلامتی، داشتن کیفیت خوب زندگی دشوار است. سازمان بهداشت جهانی علاوه بر جوانان، توصیه میکند که بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت زیاد در هفته انجام دهند. ورزش منظم، حفظ سبک زندگی سالم و انجام معاینات منظم سلامت به کاهش خطر بیماری کمک میکند. والدین، به ویژه، باید از این موضوع آگاه باشند، به آن عمل کنند و در این زمینه الگوی خوبی باشند. تا مردم ویتنام انرژی بیشتری داشته باشند، مثبتتر باشند و زندگی سالمتر و شادتری داشته باشند.
منبع: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html
نظر (0)