تنهایی در سالمندان:

چه در میان فرزندان و نوه‌ها زندگی کنند و چه در یک خانواده بزرگ، بسیاری از سالمندان هنوز هم می‌توانند احساس تنهایی کنند. گزارش شده است که تنهایی در حدود یک سوم از سالمندان رخ می‌دهد و 5٪ آنها به طور مکرر یا مداوم احساس تنهایی می‌کنند.

از دلتنگی برای همسر تا افسردگی شدید

به گفته دکتر نگوین تی فونگ مای، رئیس بخش سلامت روان سالمندان و پزشکی خواب (موسسه سلامت روان، بیمارستان باخ مای)، تحقیقات اخیر در ایالات متحده نشان می‌دهد که حدود ۱۷ تا ۵۷ درصد از سالمندان تنهایی را تجربه می‌کنند و این میزان برای افرادی که مشکلات جسمی و روانی دارند، به ویژه افرادی که به بیماری‌های قلبی، افسردگی، اضطراب و زوال عقل مبتلا هستند، بیشتر است.

تنهایی صرفاً به معنای تنها زندگی کردن نیست. این یک احساس ذهنی است که در آن فرد احساس می‌کند از دیگران جدا افتاده، فاقد حس مشارکت است و دیگر کسی به او توجه نمی‌کند، به حرف‌هایش گوش نمی‌دهد یا به او نیازی ندارد. مطالعه موردی یک بیمار زن ۶۶ ساله اهل باک گیانگ که اخیراً در موسسه سلامت روان تحت درمان قرار گرفته است، نشان می‌دهد که تنهایی در سالمندان می‌تواند منجر به اختلالات روانی جدی شود.

دکتر نگوین ون های، پزشک، کارشناس ارشد علوم، از دپارتمان سلامت روان سالمندان و پزشکی خواب (موسسه سلامت روان، بیمارستان باخ مای) گزارش داد: سه سال پیش، شوهر بیمار دچار سکته مغزی شد. در تمام این مدت، او کسی بود که مستقیماً از او مراقبت می‌کرد، از فعالیت‌های روزانه گرفته تا بردن او برای درمان.

دکتر نگوین تی فونگ مای، رئیس بخش سلامت روان سالمندان و طب خواب (موسسه سلامت روان، بیمارستان باخ مای)، در حال معاینه یک بیمار است. عکس: PV

شش ماه پیش، شوهرش فوت کرد. اگرچه فرزندانش از او مراقبت می‌کنند، اما همه آنها در هانوی کار و زندگی می‌کنند، بنابراین نمی‌توانند مرتباً با او باشند. این امر به تدریج باعث شده است که بیمار احساس پوچی کند، کسی را برای صحبت کردن و به اشتراک گذاشتن احساساتش نداشته باشد و حتی از بی‌خوابی طولانی مدت رنج ببرد، به طور متوسط ​​فقط حدود ۲ ساعت در روز می‌خوابد و شب‌های زیادی را بی‌خوابی همراه با سردردهای مداوم که با فکر کردن زیاد بدتر می‌شوند، سپری می‌کند.

وضعیت روانی بیمار نیز به تدریج بدتر شد. بیمار افسرده، بدبین و علاقه مند به فعالیت های قبلی خود را از دست داد و اغلب تنهایی را ترجیح می داد و از ارتباط با دیگران اجتناب می کرد. در عرض دو ماه، بیمار به دلیل اشتهای کم، 5 کیلوگرم وزن کم کرد.

شاید برایتان جالب باشد

بخش دین کانگ: بازدید فعال از تک تک خانه‌ها برای کمک به حل و فصل مراحل اداری.بدون اینکه منتظر بمانند تا مردم به دفتر بیایند، مقامات بخش دین کونگ به طور فعال به سراغ تک تک خانواده‌ها رفتند تا در حل و فصل مراحل اداری برای سالمندان، افراد دارای خدمات شایسته و سایر گروه‌های آسیب‌پذیر کمک کنند.

۵۰۰ درخواست برای یافتن شغل لازم است: جوانان بریتانیایی در خط شروع گیر کرده‌اند.بیش از یک میلیون جوان در بریتانیا در حال حاضر نه درس می‌خوانند، نه کار می‌کنند و نه در دوره‌های آموزشی شرکت می‌کنند. در پس این ارقام نگران‌کننده، داستان نسلی نهفته است که برای یافتن جایگاه خود در بازار کار رقابتی فزاینده‌ای تلاش می‌کند، جایی که مدارک تحصیلی دیگر تضمینی برای فرصت‌های شغلی نیستند.

یک کشتی تخصصی برای خدمت رسانی به کادر پزشکی بیمارستان باخ مای به بهره برداری رسیده است.امروز (۲۶ ژوئن)، بخش راه‌آهن رسماً سرویس قطار PL1/PL2 را راه‌اندازی کرد که روزانه بیش از ۵۰۰ نفر از مقامات، پزشکان و پرستاران بیمارستان باخ مای را بین هانوی و نین بین جابجا می‌کند و به تضمین خدمات معاینه و درمان پزشکی و کاهش بار بر روی تأسیسات مرکزی کمک می‌کند.

نکته قابل توجه این بود که بیمار افکار منفی از خود نشان می‌داد، نسبت به فرزندانش احساس گناه می‌کرد و بارها به خودکشی به عنوان راهی برای فرار از رنج خود فکر می‌کرد. معاینات در موسسه سلامت روان نشان داد که بیمار افسردگی شدید، اضطراب متوسط ​​و اختلالات خواب شدید دارد.

درمان شامل چیزی بیش از دارو است.

برای درمان بیمار، پزشک چندین روش از جمله: داروهای ضد افسردگی، آرام‌بخش‌ها، داروهای کاهش‌دهنده اضطراب را همراه با روان‌درمانی، تمرینات آرامش‌بخش و تحریک مغناطیسی ترانس‌کرانیال (TMS) ترکیب کرد. پس از حدود ۵ روز، افکار خودکشی و پارانویا به تدریج از بین رفت و خواب بهبود یافت. در هفته دوم درمان، اشتهای بیمار بهبود یافت، تحرک او افزایش یافت و خستگی او به طور قابل توجهی کاهش یافت. پس از ۱۷ روز درمان، بیمار واجد شرایط ترخیص و ادامه نظارت سرپایی شد.

به گفته دکتر نگوین تی فونگ مای، افراد مسنی که در معرض خطر بالای تنهایی هستند، اغلب کسانی هستند که تنها زندگی می‌کنند، بیوه هستند، اخیراً یکی از عزیزان خود را از دست داده‌اند، از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند، اختلالات شنوایی یا بینایی دارند یا حمایت کمی از خانواده‌های خود دریافت می‌کنند. علائم رایج عبارتند از: به ندرت از خانه خارج شدن یا ملاقات با دوستان، کنار گذاشتن فعالیت‌های مورد علاقه، تنها نشستن برای ساعات طولانی و کاهش مراقبت از خود...

از نظر احساسی، سالمندان ممکن است مرتباً غم، احساس ترحم به حال خود، رها شدن، بی‌اهمیت بودن یا احساس درک نشدن را تجربه کنند. در برخی موارد، این احساسات به صورت بی‌خوابی، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، خستگی مداوم یا دردهای بدنی بی‌دلیل بروز می‌کند.

طبق گفته موسسه سلامت روان، حمایت از سالمندان برای غلبه بر تنهایی باید از درون خانواده آغاز شود. اقدامات ساده‌ای مانند حفظ تماس‌های تلفنی منظم، اشتراک در وعده‌های غذایی خانوادگی و مشورت با سالمندان در تصمیم‌گیری‌های مشترک، راه‌های مفیدی برای افزایش ارتباط اجتماعی و تشویق آنها به این کار هستند.

علاوه بر این، سالمندان باید تشویق شوند که فعالیت‌های روزانه مانند مطالعه، باغبانی، گوش دادن به موسیقی و انجام ورزش‌های سبک را ادامه دهند؛ در باشگاه‌های سالمندان، گروه‌های سلامت و تندرستی، فعالیت‌های اجتماعی و ایجاد یک سبک زندگی سالم شرکت کنند.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

ویتنام و ایالات متحده همکاری خود را در مقابله با پیامدهای جنگ تقویت می‌کنند.VTV.vn - در 22 ژوئن، دبیر کل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

دبیر کل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده را به حضور پذیرفت.در ۲۲ ژوئن ۲۰۲۶، در هانوی، دبیرکل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

دبیرکل و رئیس جمهور ویتنام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده را به حضور پذیرفتند.در ۲۲ ژوئن ۲۰۲۶، در هانوی، دبیرکل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

وقتی احساس تنهایی ادامه پیدا می‌کند و بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد، سالمندان باید به دنبال مراقبت‌های سلامت روان باشند. اگر بیمار مرتباً در مورد مرگ صحبت می‌کند، خود را باری بر دوش دیگران می‌داند یا افکار خودکشی از خود نشان می‌دهد، خانواده باید فوراً بیمار را نزد متخصص ببرند.

تنهایی بخش اجتناب‌ناپذیری از دوران پیری نیست. با مراقبت مناسب، حفظ ارتباط با خانواده و جامعه و دریافت حمایت پزشکی به موقع، سالمندان می‌توانند در سال‌های پایانی عمر خود زندگی شاد، سالم و معناداری داشته باشند.

منبع: https://hanoimoi.vn/co-don-o-nguoi-cao-tuoi-noi-buon-am-tham-co-the-dan-toi-tram-cam-1160542.html