علائمی روی دست‌ها و پوست که ممکن است نشان دهنده بیماری ریوی باشند.

ناخن‌های آبی می‌توانند نشانه‌ای از ذات‌الریه یا آمفیزم باشند؛ انگشتان چماقی شکل از علائم شایع سرطان ریه سلول غیرکوچک هستند.

افراد مبتلا به بیماری‌های ریوی اغلب سرفه، تنگی نفس و درد قفسه سینه را تجربه می‌کنند. در بسیاری از موارد، علائم روی دست‌ها و پوست نیز می‌تواند نشان دهنده مشکل در ریه‌ها باشد.

انگشتان چماقی : نوک انگشتان بزرگ و شبیه چوب طبل می‌تواند ناشی از سطح پایین اکسیژن خون یا بیماری ریوی باشد. این یک اتفاق رایج در بیماران مبتلا به سرطان ریه سلول غیرکوچک است.

علاوه بر انگشتان چماقی، سایر علائم سرطان ریه شامل سرفه مداوم به مدت ۲ تا ۳ هفته، سرفه خونی، تنگی نفس، درد قفسه سینه، مشکل در بلع، خس خس سینه و کاهش وزن بی‌دلیل است. اگر تومور در بالای ریه باشد، می‌تواند علائمی مانند درد در شانه، بازو، آرنج یا گردن ایجاد کند.

ناخن‌های آبی: در افراد سالم، ناخن‌ها معمولاً سطح صاف و رنگ صورتی کمرنگی دارند که نشان دهنده گردش خون و اکسیژن خوب است. بخشی از ناخن که از پوست بیرون می‌زند ممکن است سفید مات یا شفاف باشد.

ناخن‌های آبی زمانی ظاهر می‌شوند که بدن اکسیژن کافی در خون ندارد. این وضعیت در افراد مبتلا به آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)، ذات‌الریه و آمبولی ریوی رایج است. ناخن‌های آبی همچنین می‌توانند نشانه سایر بیماری‌های قلبی و عروقی باشند.

ناخن‌های سالم معمولاً صاف و صورتی هستند؛ اگر به رنگ آبی یا بنفش درآیند، می‌تواند نشانه‌ی ریه‌های ناسالم باشد. (تصویر: Freepik) — ناخن‌های سالم معمولاً صاف و صورتی هستند؛ اگر به آبی یا بنفش تغییر رنگ دهند، می‌تواند نشان دهنده ریه‌های ناسالم باشد. (تصویر: *Freepik)*

بنفش شدن ناخن‌ها: آمفیزم - نوعی بیماری انسدادی مزمن ریوی - و برونشیت مزمن نیز می‌توانند باعث بنفش شدن ناخن‌ها شوند.

تغییر رنگ پوست : این اغلب ناشی از سارکوئیدوز است، وضعیتی که با رشد سلول‌های کوچک و التهابی در ریه‌ها مشخص می‌شود و بر هر اندامی در بدن تأثیر می‌گذارد. علائم شامل سرفه خشک مداوم، تنگی نفس، درد قفسه سینه و تغییر رنگ پوست است. ناحیه پوست آسیب دیده ممکن است تیره‌تر یا روشن‌تر شود و ممکن است گره‌های زیر جلدی، به خصوص در اطراف جای زخم یا خالکوبی، ظاهر شوند.

تورم و درد در پا : این می‌تواند نشانه ترومبوز ورید عمقی، لخته شدن خون در پا باشد. لخته خون می‌تواند جدا شود و به ریه‌ها (آمبولی ریوی) برود، جریان خون را مسدود کند و آسیب جدی ایجاد کند.

ریه‌ها نقش حیاتی در تبادل گاز دارند و به بدن در جذب اکسیژن و دفع دی‌اکسید کربن کمک می‌کنند. این اندام پس از قطع تماس با آلاینده‌ها، توانایی خود تمیز کردن را دارد. تنفس هوای پاک می‌تواند بافت‌های ریه‌ها را منبسط کند و عملکرد طبیعی آنها را حفظ کند. خانواده‌ها باید کیفیت هوای داخل خانه را بهبود بخشند، شاید با خرید دستگاه‌های تصفیه هوا برای اتاق‌های جداگانه یا استفاده از سیستم‌های تصفیه هوا برای فضاهای زندگی خود.

انجام تمرینات ورزشی مناسب، سلامت ریه را بهبود می‌بخشد. به عنوان مثال، یوگا و شنا به کاهش تحریک مجاری هوایی کمک می‌کنند که برای سلامت ریه مفید است. تمرینات تنفس عمیق به افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند تا بهتر نفس بکشند و ذهن خود را آرام کنند.

خوردن غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به پاکسازی ریه‌ها کمک کند. کورکومین، ماده‌ی اصلی فعال در زردچوبه، از بهبود عملکرد ریه، به ویژه برای افراد سیگاری، پشتیبانی می‌کند. ترکیب اپی‌گالوکتشین گالات (EGCG) موجود در چای سبز به مهار فیبروز یا زخم شدن بافت‌ها کمک می‌کند.

لو نگوین (به نقل از هندوستان تایمز)

خوانندگان می‌توانند سوالات خود در مورد بیماری‌های تنفسی را اینجا مطرح کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع