در یک کارگاه «درمان» شرکت کنید که خوشمزه، مغذی و مقرون به صرفه است.

ساعت ۹ صبح یک آخر هفته، حدود ۳۰ جوان مشتاق در یک کارگاه کوچک باغبانی و دکوراسیون در ناحیه ۱ (شهر هوشی مین) گرد هم آمدند. روی میزها گلدان‌های سفید، محیط کشت، رنگ‌ها و گیاهان قرار داشتند که همگی به طرز جذابی چیده شده بودند.

دانش‌آموزان در کارگاهی به سرپرستی خواهران لینه دان و خان ​​ها، بافتنی می‌آموزند تا برای کودکان مناطق کوهستانی هدیه درست کنند - عکس: N.SANG

امروزه کارگاه‌های زیادی وجود دارند که به جوانان نحوه ساخت صنایع دستی، تزئین، نقاشی و غیره را آموزش می‌دهند. با هزینه‌هایی که از چند ده تا چند صد هزار دونگ برای هر جلسه متغیر است و فرصتی برای بردن محصول نهایی به خانه، این راهی است که جوانان می‌توانند به جای ماندن در خانه و گشتن در گوشی‌هایشان، استرس خود را کاهش داده و "درمان" شوند.

بیایید با هم یک گلدان بکاریم!

نگوین فونگ تو (۲۷ ساله، کارمند اداری، ساکن منطقه ۳) با انگشتانی آغشته به رنگ، پیشبند دور گردن و ظاهری هیجان‌زده، گفت: «من با دوستم به اینجا آمدم. آخر هفته است، بنابراین می‌خواستم به جای اینکه در خانه دراز بکشم و تنبلی کنم و تیک‌تاک تماشا کنم، کاری آرامش‌بخش و مفید انجام دهم.»

با این اوصاف، تو به نقاشی گل‌های رنگارنگ با قلم‌موی نازکش روی سطح بیرونی گلدان ادامه داد. وقتی نوبت به کاشت رسید، تکه‌ای از خاک گلدان را در ته گلدان گذاشت و با استفاده از یک قاشق چوبی، «خاک» غنی از مواد مغذی را داخل آن ریخت. او سه گیاه کوچک کاشت: گیاه یشم، شفلرا و گیاه مخمل.

کل ماجرا بیش از یک ساعت طول کشید، اما برای تو و دیگر جوانان، واقعاً طراوت‌بخش و آرامش‌بخش بود. هونگ تام (۲۶ ساله، دوست تو) گفت: «قبلاً در چند کارگاه ساخت شمع‌های معطر، نقاشی از قالب‌ها شرکت کردم... چند صد هزار دونگ هزینه داشت اما واقعاً از آن لذت بردم. نگاه کردن به چنین چیزهای زیبا و دوست‌داشتنی، استرس هفته را از بین برد.»

برای این کارگاه، 9X Garden تمام مواد لازم را برای شرکت‌کنندگان فراهم می‌کند. پس از اتمام، شرکت‌کنندگان یک کیسه کاغذی برای حمل گیاهان گلدانی خود به خانه دریافت می‌کنند. استفاده از مواد سازگار با محیط زیست در طول فرآیند، توسط جوانانی که عاشق سبک زندگی سبز هستند، یک امتیاز مثبت تلقی می‌شود.

علاوه بر کارگاه‌های باغبانی و تزئین، برخی مکان‌ها کارگاه‌های تزئین تراریوم را نیز برگزار می‌کنند. این‌ها اکوسیستم‌های مینیاتوری در ظروف شیشه‌ای هستند که به شرکت‌کنندگان اجازه می‌دهند دنیای مینیاتوری پر جنب و جوشی را کشف کنند و دنیای خودشان را با گیاهان کوچک، خزه، سنگریزه، آب و غیره بسازند. این کارگاه جوانان را در مورد منشأ، طبقه‌بندی و مراقبت از این گیاهان و گیاهان آبزی راهنمایی می‌کند و هزینه آن از ۴۰۰۰۰۰ دانگ ویتنامی برای هر نفر شروع می‌شود.

جوانان با هم گلدان‌های کوچک را تزئین و می‌کارند - عکس: Y.TR.

کارگاه‌های آموزشی ارزان با خدمات عالی.

روز یکشنبه، در کارگاه آموزشی «خودت انجام بده آخر هفته» که توسط فروشگاه 2Hi Closet در منطقه فو نوآن برگزار شد، جوانان با شور و شوق محصولات خود را خلق کردند.

این یک کارگاه رایگان است که فقط به ۱ تا ۲ ساعت زمان برای خلق یک محصول نهایی نیاز دارد و برای مبتدیان در کاردستی مناسب است. با این حال، اگر جوانان محصولات نهایی خود را به خانه ببرند، هزینه‌ای به طور متوسط ​​بین ۱۰،۰۰۰ تا ۱۱۵،۰۰۰ دونگ ویتنامی بسته به موضوع دریافت خواهد شد.

نماینده‌ای از این سازمان اظهار داشت: «ما با هدف به حداقل رساندن هزینه‌ها برای شرکت‌کنندگان، استفاده از مواد در دسترس، بازیافتی و سازگار با محیط زیست مانند پارچه و کاغذ را در اولویت قرار می‌دهیم.»

این فروشگاه همچنین یک گزینه کاردستی «عملی» ارائه می‌دهد که برای کسانی که اهداف مشخصی برای محصول دارند یا می‌خواهند در مقادیر زیاد کار کنند، فضای خصوصی را ترجیح می‌دهند یا با گروهی از دوستان می‌روند، مناسب است. قیمت ۱۸۰،۰۰۰ دونگ ویتنامی برای هر نفر به مدت ۳ ساعت است و هیچ محدودیتی در محصولاتی که می‌توانید به خانه ببرید وجود ندارد.

امروزه، جوانان در مناطق شهری کارگاه‌های زیادی برای انتخاب دارند. برای صنایع دستی، آنها اغلب کارگاه‌های گل‌سازی، بافتنی، شیرینی‌پزی، باغبانی، عطرسازی، صابون‌سازی و غیره را انتخاب می‌کنند.

یکی از اهداف سازمان، همانطور که یکی از واحدها آن را معرفی کرد: «اخیراً حالتان چطور است؟ آیا ضرب‌الاجل‌ها باعث می‌شوند غذا خوردن، خوابیدن و حتی خودتان را فراموش کنید؟»

انگیزه در محل کار، روابطی که دیگر مانند ابتدا نبودند... شما به جایی نیاز دارید که دوباره آرامش و سکون را پیدا کنید. یا به سادگی، می‌خواهید با دستان خود هدیه‌ای معنادار برای کسی بسازید؟

آقای تران دوک لپ، بنیانگذار باغ 9X، گفت که این مکان از سال ۲۰۱۶ کارگاه‌هایی را برگزار می‌کند، زمانی که این روند فقط در اروپا، هنگ کنگ و تایلند رواج داشت. او گفت: «در سال‌های اخیر، دوستداران گیاهان به جای خرید محصولات آماده، تمایل به تجربه‌های عملی داشته‌اند و در نتیجه خدمات کارگاهی رونق گرفته است.»

این فرصتی برای ماست تا دانش خود را در مورد چگونگی پرورش و مراقبت از گیاهان آپارتمانی به سیستماتیک‌ترین و موثرترین روش با مشتریان خود به اشتراک بگذاریم.

او گفت که شرکتش در حال افزایش سازماندهی کارگاه‌ها است. برای مشتریانی که مایل به شرکت حضوری هستند، این شرکت در طول روز زمان‌های ثبت‌نام انعطاف‌پذیری ارائه می‌دهد. شرکت‌کنندگان در گروه‌های سنی مختلف هستند، اما اکثر آنها جوانان و کارمندان اداری هستند.

مشتریان خود را در گروه‌های سنی و حرفه‌های مختلف گسترش دهید.

روند برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای گروه‌ها، تیم‌ها، شرکت‌ها و غیره، مدل کسب‌وکاری است که ارائه‌دهندگان کارگاه‌های آموزشی به دنبال آن هستند.

نماینده‌ای از 2Hi Closet اظهار داشت که این شرکت علاوه بر ارائه خدمات به مشتریان انفرادی، «کارگاه‌های سیار» متناسب با نیازهای گروه‌ها، مدارس و مشاغل نیز ارائه می‌دهد. در صورت درخواست، این فروشگاه می‌تواند خدمات را در محل ارائه دهد.

به گفته آقای دوک لپ، 9X Garden کارگاه‌هایی را برای کسب‌وکارها و مشتریان شخصی یا گروه‌های کوچک ارائه می‌دهد. کارگاه‌های مشتریان تجاری طبق برنامه رویداد ارائه شده توسط مشتری برگزار می‌شود.

این برنامه، فعالیت‌ها و محتوای عملی را بر اهدای یک هدیه آماده اولویت می‌دهد. او به اشتراک گذاشت: «همه وقت دارند تا با هم در کارگاه‌ها شرکت کنند. این به تقویت انسجام کارکنان و روحیه تیمی یا بهبود تجربه خدمات مشتری برای کسب‌وکار کمک می‌کند.»

این نوع مدل کسب و کار کارگاهی، به ویژه در بین جوانان، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بنابراین بسیاری از مشاغل در تلاشند تا مدل‌های جدیدتر و متنوع‌تری ایجاد کنند. هر مکان محصولاتی از ساده تا گران‌قیمت و با تکنیک‌های پیچیده‌تر ارائه می‌دهد. هزینه‌ها بسته به محصولی که تولید می‌شود، از چند صد هزار تا میلیون‌ها دونگ متغیر است.

به گفته آقای دوک لاپ، اخیراً در شهرهای بزرگی مانند هوشی مین، هانوی و بسیاری از استان‌ها و شهرهای دیگر، فعالیت‌های کارگاهی به اشکال مختلف در حال گسترش است.

این در حال حاضر یک سرگرمی محبوب برای جوانانی است که از فعالیت‌های «خودت انجام بده» لذت می‌برند یا می‌خواهند فضایی آرامش‌بخش پیدا کنند. او ابراز کرد: «امیدواریم که چنین فعالیت‌هایی محبوبیت بیشتری پیدا کنند و بیشتر توسعه یابند.»

روحیه بخشش را گسترش دهید.

علاوه بر فراهم کردن آرامش، برخی از کارگاه‌ها اکنون اهداف خیریه‌ای نیز دارند.

خارج از ساعات مدرسه، خواهران ترونگ بائو لینه دان (دانش‌آموز کلاس یازدهم) و ترونگ بائو خان ​​ها (دانش‌آموز کلاس هشتم، ساکن منطقه بین تان) کارگاه‌های قلاب‌بافی رایگان برای اهدا به کودکان مناطق کوهستانی ترتیب می‌دهند.

این دو خواهر که قلاب‌بافی را از مادربزرگشان آموخته‌اند، از مارس ۲۰۲۴ کارگاه‌هایی را اداره می‌کنند. به شرکت‌کنندگان ابزار قرض داده می‌شود و می‌توانند محصولات نهایی خود را به خانه ببرند یا در پایان جلسه به کودکان مناطق کوهستانی اهدا کنند.

خان ها گفت: «وقتی فصل سرما از راه می‌رسد، کودکانی که در ارتفاعات لباس گرم، دستکش یا کلاه ندارند، از سرما یخ می‌زنند، بنابراین ما اغلب کارهای خیریه انجام می‌دهیم و اقلامی اهدا می‌کنیم تا همه بتوانند گرم بمانند.»

راهکارهای موثر برای کاهش اعتیاد به اینترنت

به گفته روانشناس نگوین تی تام از مرکز آموزش علوم روانشناسی کاربردی هون ویت، فعالیت‌هایی مانند نقاشی، غرق شدن در طبیعت، کاشت گیاهان زینتی و ساخت صنایع دستی اثرات درمانی بر ذهن دارند.

جوانانی که استرس و تنش را تا حدی تجربه می‌کنند که در تمرکز مشکل دارند، می‌توانند در این فعالیت‌ها شرکت کنند تا به بیرون بروند و تمرکز خود را بازیابند. این همچنین به آنها کمک می‌کند تا احساسات خود را بهتر بیان کنند.

برای کارمندان جوان اداری که اغلب در چهار دیواری مشغول انجام کارهای تکراری، خسته کننده یا بیش از حد استرس زا هستند، این فعالیت ها می تواند به آنها در آرامش و کاهش استرس کمک کند.

وقتی فردی مرتباً به فعالیتی مانند بازی کردن یا گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی برای مدت طولانی مشغول می‌شود، ممکن است به آن رفتار و توجه وابسته شود. برای کاهش این وابستگی، جوانان می‌توانند آن را با یک فعالیت جذاب‌تر مانند باغبانی، نقاشی یا دکوراسیون جایگزین کنند که به تدریج به ترک عادت قدیمی وابستگی رفتاری کمک می‌کند.

منبع: https://tuoitre.vn/di-workshop-chua-lanh-ngon-bo-re-20250102093429466.htm