شنا یاد بگیر، یه مهارت زندگی یاد بگیر!

فعالیت‌های ورزشی آماتور در شهر هوشی مین هر تابستان پرشورتر از همیشه است. در میان آنها، یادگیری شنا به تدریج به یک انتخاب محبوب برای ساکنان تبدیل می‌شود و به آنها کمک می‌کند تا از گرمای تابستان فرار کنند و در عین حال آمادگی جسمانی و مهارت‌های زندگی خود را نیز بهبود بخشند.

کودکان در مرکز ورزش‌های آبی شهر هوشی مین شنا یاد می‌گیرند. عکس: دانگ فونگ

از رسیدن تابستان لذت ببرید!

با نزدیک شدن به تابستان، استخرهای شنا به مقاصد ایده‌آلی برای بسیاری از افراد، به ویژه کودکان، تبدیل می‌شوند. لذت بردن از یک آب‌تنی دلچسب در آب خنک نه تنها گرما را تسکین می‌دهد، بلکه شنا به کودکان کمک می‌کند تا مهارت‌ها را توسعه داده و سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشند. با تمایل به کمک به فرزندانشان برای استراحت پس از یک سال تحصیلی، ثبت نام آنها در کلاس‌های شنا انتخاب برتر بسیاری از والدین است.

از صبح زود، مرکز ورزش‌های آبی شهر هوشی مین (که قبلاً استخر یت کیو نام داشت، خیابان نگوین تی مین خای، منطقه ۱) مملو از کلاس‌های شنا برای همه سنین و گروه‌هایی از دوستان بود که با هم شنا تمرین می‌کردند. ها تی فونگ لان (۱۰ ساله، ساکن منطقه ۱) با غلبه بر خجالت اولیه‌اش، با هیجان گفت: «در اولین روز یادگیری شنا، خیلی می‌ترسیدم. اما حالا که شنا بلدم، دیگر مثل قبل از آب نمی‌ترسم. مشتاقانه منتظر زمانی هستم که والدینم مرا برای تمرین با دوستانم ببرند.»

در همین حال، تران مین کوان (۸ ساله، ساکن منطقه بین تان) گفت: «من واقعاً از شنا لذت می‌برم زیرا به بهبود سلامتی‌ام کمک زیادی می‌کند. در مقایسه با زمانی که برای اولین بار شنا را یاد گرفتم، احساس می‌کنم پیشرفت کرده‌ام و اکنون حتی می‌توانم شیرجه بزنم و شنای قورباغه انجام دهم. در کلاس شنا، دوستان جدید زیادی پیدا کردم و با همه خیلی خوش گذراندم.»

به گفته خانم نگوین تی لان هونگ (ساکن منطقه بین تان)، دانستن شنا یک مهارت بسیار ضروری برای کودکان امروزی است. خانم لان هونگ گفت: «کلاس‌های شنای تابستانی یک فعالیت فوق برنامه بسیار مفید و معنادار هستند که به کودکان کمک می‌کنند تا آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشند، از سلامتی خوبی برخوردار باشند و از همه مهمتر، دانستن نحوه شنا به آنها کمک می‌کند تا ایمن بمانند و از برخی حوادث مرتبط با آب جلوگیری کنند.»

آقای چانگ تان فونگ، معاون مدیر مرکز ورزش‌های آبی شهر هوشی مین، اظهار داشت که هر تابستان، تقاضای زیادی برای آموزش شنا، به ویژه از سوی کودکان، وجود دارد. این مرکز هر روز از ساعت ۶ صبح تا ۸ شب با ظرفیت کامل فعالیت می‌کند و کلاس‌های شنای مقدماتی و پیشرفته را ارائه می‌دهد. هر جلسه معمولاً یک ساعت طول می‌کشد و یک مربی ۶ تا ۷ دانش‌آموز را راهنمایی می‌کند. به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا بر ترس خود از آب غلبه کنند، در آب اعتماد به نفس پیدا کنند، شنا یاد بگیرند و مهارت‌های ایمنی را کسب کنند.

فقط بلد بودن شنا کافی نیست...

مرکز ورزش‌های آبی شهر هوشی مین نه تنها بر کودکان تمرکز دارد، بلکه برنامه‌های شنا برای بزرگسالان را نیز راه‌اندازی کرده است. اخیراً، کلاس‌های شنای پایه رایگان اجرا شده است که از فاز 1 با مسئولان و کارمندان بخش فرهنگ و ورزش شروع شده و بعداً به عموم مردم در سراسر شهر گسترش می‌یابد. این همچنین بخشی از برنامه کلی کمیته مردمی شهر هوشی مین و وزارت فرهنگ و ورزش برای تشویق مردم به ورزش و بهبود سلامت آنها است.

کودکان در مرکز ورزش‌های آبی شهر هوشی مین شنا یاد می‌گیرند. عکس: دانگ فونگ

آقای چانگ تان فونگ گفت: «سال‌هاست که اکثر ما بر ریشه‌کن کردن بی‌سوادی شنا در بین کودکان تمرکز کرده‌ایم، اما بزرگسالان توجه کافی دریافت نکرده‌اند. در حالی که بزرگسالان (یعنی والدین) که شنا بلدند می‌توانند فرزندان خود را در فرآیند شنا راهنمایی و حمایت کنند، والدین مؤثرترین الگوها و مشاوران برای کودکان هستند.» با توجه به چالش بزرگی که دولت همیشه به دنبال آن است - جلوگیری از غرق شدن برای کل جمعیت - بسیاری از کارشناسان خاطرنشان کرده‌اند که یادگیری شنا و دانستن نحوه شنا یکی از راه‌حل‌های مهم است. با این حال، دانستن نحوه شنا لازم است، اما کافی نیست!

آقای چونگ تان فونگ افزود که اکنون مردم علاقه بیشتری به یادگیری شنا دارند، اما هنوز در مورد مفهوم جلوگیری از غرق شدن ابهام وجود دارد. در عین حال، دانستن شنا تضمین کننده ایمنی مطلق نیست، زیرا شرایط آب و هوایی، عمق، جریان آب و غیره، در زندگی واقعی با شرایط موجود در استخر شنا بسیار متفاوت است.

به گفته این متخصص، بسیاری از افراد در حال حاضر به صورت یک روند، شنا را یاد می‌گیرند و در دوره‌های کوتاه مدت حدود ۱ تا ۲ ماهه شرکت می‌کنند، فکر می‌کنند شنا بلدند و سپس پس از آن، تمرینات خود را ادامه نمی‌دهند. برخلاف بسیاری از ورزش‌ها، اگر به طور منظم تمرین نکنیم و برای مدتی متوقف شویم، وقتی برمی‌گردیم، ممکن است مهارت‌های شنا خود را فراموش کنیم.

آقای چونگ تان فونگ گفت: «پس از دوره‌های کوتاه شنا که به شما کمک می‌کند شنا کردن را یاد بگیرید و به محیط آب عادت کنید، باید یک برنامه آموزشی را حفظ کنیم، یا حداقل هفته‌ای یک بار کافی است. تماس منظم با آب مزایای زیادی از نظر مهارت، اعتماد به نفس، سهولت، راحتی در آب و بهبود توانایی شنا به همراه دارد.»

با متخصصان ما از شنا لذت ببرید و سالم بمانید.

نگوین تی آنه وین، پس از بازنشستگی از شنای رقابتی، به الهام‌بخش کلاس‌های شنا تبدیل شده و دیگران را به شنا ترغیب می‌کند. در آینده نزدیک، آنه وین در روزهای هفته در مرکز ورزش‌های آبی شهر هوشی مین کلاس‌های شنای پیشرفته تدریس خواهد کرد و به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا تکنیک خود را اصلاح کنند، تناسب اندام خود را بهبود بخشند و سبک‌های شنای چالش‌برانگیزتری را بیاموزند. علاوه بر این، در این کلاس‌های پیشرفته بسیاری از شناگران برتر سابق شهر هوشی مین و تیم ملی نیز حضور خواهند داشت: نگوین کیو اوآن، لی تی نگا، نگوین فوک لوک و دیگران.

نگوین آن

منبع: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html