روح شاعرانه هانوی قلب را تسکین می‌دهد.

(PLVN) - هانوی زیبایی یک زن جوان جذاب، همیشه ملایم و برازنده را داراست. بازدید از هانوی مانند قدم گذاشتن به درون یک نقاشی باستانی است؛ هر چه بیشتر پیش بروید، بیشتر روحی که زیر بار نگرانی‌ها است را التیام می‌بخشد.

گوشه‌های خیابان پوشیده از خزه

ترین کونگ سون، موسیقیدان فقید، در طول زندگی خود، آهنگ «پاییز هانوی » را پس از بازدید از پایتخت و تماشای دسته‌های پرندگان که هنگام غروب آفتاب بر فراز دریاچه غربی اوج می‌گرفتند، ساخت: «هانوی در پاییز، در میان مردم قدم می‌زنم / قلبم در سکوت از خود می‌پرسد، چه کسی را از دست داده‌ام؟ / روزی، آسمان پاییزی هانوی به من پاسخ خواهد داد / روزی، هر خیابان کوچک به من پاسخ خواهد داد.»

امروزه وقتی مردم به شفا فکر می‌کنند، اغلب مکان‌های خلوت نزدیک به جنگل‌ها، رودخانه‌ها و کوه‌ها را تصور می‌کنند. با این حال، در واقعیت، گاهی اوقات، قدم زدن ساده در هانوی برای التیام روحی که زیر بار نگرانی‌های زندگی است، کافی است.

تران توی لین (۲۶ ساله، ساکن هانوی) گفت که از نظر او، هانوی زیبایی رویایی دارد، اما با غم و اندوه آمیخته شده است، مانند کسی که فراز و نشیب‌های زیادی را در زندگی تجربه کرده است. بنابراین، هر زمان که می‌خواهد سرعت خود را کم کند، با فراغ بال در خیابان‌های درختکاری شده قدم می‌زند و بی‌سروصدا از کنار مکان‌های تاریخی هانوی عبور می‌کند. لین گفت: «هانوی را نمی‌توان با عجله طی کرد، زیرا اگر با عجله بروید، چگونه می‌توانید زیبایی این سرزمین باستانی را ببینید؟»

دکتر مارک ای. اسلابا، متخصص جراحی ارتوپدی پزشکی ورزشی در مرکز پزشکی مرسی در بالتیمور، مریلند (ایالات متحده آمریکا)، زمانی گفته بود که پیاده‌روی در فضای باز و غرق شدن در طبیعت به شما این امکان را می‌دهد که استرس خود را تسکین دهید، بفهمید چه اتفاقی می‌افتد و تمرکز خود را افزایش دهید.

طبق مطالعه‌ای که توسط پروفسور زمیر زکی، متخصص نوروبیولوژی از دانشگاه لندن انجام شده است، خیره شدن به یک اثر هنری تأثیر روانشناختی مشابهی با سرخوشی عشق رمانتیک دارد. وقتی در *نیلوفرهای آبی* اثر مونه یا مناظر رویایی سالوادور دالی غرق می‌شویم، به نظر می‌رسد ذهن ما آزادانه در هوا می‌رقصد، گاهی شادی، گاهی هیجان و گاهی احساسی هماهنگ از آرامش و سکون را تجربه می‌کنیم که قلب‌هایمان را پر می‌کند.

می‌توان گفت که هانوی عناصر زیادی دارد که می‌توانند انسان را التیام بخشند. اول، مسیرهای زیبای زیادی وجود دارد که برای پیاده‌روی به تنهایی و تأمل در گذشته عالی هستند. دوم، هانوی زیبایی باستانی و آرامی دارد که برای آرامش و استراحت مناسب است. در نهایت، معماری هانوی ترکیبی از سبک‌های آسیایی و اروپایی است، با معابد و بتکده‌هایی که با ویلاهای زیبای فرانسوی ترکیب شده‌اند و شبیه یک اثر هنری هستند؛ هر چه بیشتر به آن نگاه کنید، بیشتر عاشقش می‌شوید.

یکی از ویژگی‌های هانوی که آن را از شهرهای پر جنب و جوش و جوانی مانند دانانگ و هوشی مین متمایز می‌کند، جذابیت باستانی آن است، مکانی که به مردم اجازه می‌دهد در میان شلوغی و هیاهوی زندگی، آرامش پیدا کنند.

می‌توان گفت که هانوی عناصر زیادی دارد که می‌توانند مردم را شفا دهند.

در حال حاضر، هانوی، پایتخت، دارای مجموعه‌ای فوق‌العاده غنی و متنوع از آثار تاریخی و فرهنگی است که تقریباً شامل ۶۰۰۰ مکان و بنای تاریخی، از جمله ۲۱ اثر تاریخی ویژه ملی و مجتمع‌های آثار باستانی می‌شود. هر مکان نه تنها دارای ارزش تاریخی و فرهنگی است، بلکه یک اثر هنری جاودانه نیز محسوب می‌شود.

با وجود گذشت زمان، هانوی زیبایی آرام و عمیق خود را حفظ کرده است، شاهد فراز و نشیب‌های تاریخی بی‌شماری بوده است. از خیابان‌های باستانی پوشیده از خزه گرفته تا آسمان‌خراش‌های مدرن، هانوی پرده‌ای پر جنب و جوش از گذشته و حال در هم تنیده است.

در هانوی، مردم صبح زود از خواب بیدار می‌شوند تا هوای خنک و تازه شمال را تنفس کنند و تغییر رنگ دنیا را از شب به آفتاب طلایی تماشا کنند. حدود ساعت چهار یا پنج صبح، دیدن افرادی که با فراغت در پارک‌ها و در امتداد خیابان‌های زیبا ورزش می‌کنند، غیرمعمول نیست.

همچنان که مه صبحگاهی به تدریج از خیابان‌های هانوی محو می‌شود، مردم می‌توانند با آسودگی در امتداد خیابان فان دین پونگ دوچرخه‌سواری کنند، گویی در دنیایی افسانه‌ای با ردیف‌هایی از درختان ماهون با برگ‌های طلایی که برگ‌هایشان می‌ریزد، سرگردان شده‌اند. برگ‌های طلایی به آرامی می‌ریزند و فرشی طلایی و درخشان بر روی جاده ایجاد می‌کنند و زیر پا خش‌خش می‌کنند. منتظر بمانید تا خورشید در آسمان بالا بیاید، در امتداد معبد ادبیات - دانشگاه ملی - قدم بزنید و از جوهره هزاران سال دانش‌پژوهی که هنوز با افتخار در قلب شهر به عنوان گواهی بر احترام ملت به دانش ایستاده است، قدردانی کنید.

یا، همچنان که غروب سرخ خورشید به آرامی در حال غروب کردن است، با خیالی آسوده در اطراف دریاچه غربی قدم بزنید و از امواج مواجی که آثار فرهنگی باستانی را در بر گرفته‌اند، لذت ببرید. در حین قدم زدن، خود را در نفس این سرزمین تانگ آن، غرق در فراز و نشیب‌های تاریخی بی‌شمار، غرق می‌کنید.

در واقع، در مراسم اهدای جوایز جهانی گردشگری ۲۰۲۴، هانوی به طور برجسته‌ای سه جایزه معتبر را از آن خود کرد: «مقصد شهری پیشرو در آسیا»، «مقصد شهری پیشرو در آسیا برای اقامت‌های کوتاه‌مدت» و «مقصد فرهنگی پیشرو در ویتنام».

رویدادهای فرهنگی و تاریخی پر جنب و جوش بسیاری

هانوی علاوه بر زیبایی باستانی و آرامش‌بخش خود، با توسعه اجتماعی-اقتصادی نیز همگام است. در هانوی، علاوه بر لحظات تفکر و آرامش، مردم خود را در فضایی مملو از رویدادهای جذاب فرهنگی و تاریخی غرق می‌کنند. به عنوان مثال، می‌توانید شب‌ها در خیابان‌ها قدم بزنید. مردم می‌توانند به راحتی لبخند بزنند، نگرانی‌های خود را فراموش کنند و در خیابان عابر پیاده ترانگ تین (منطقه هوان کیم) به موسیقی و آواز بپیوندند. در اینجا، هر عصر آخر هفته، مجموعه‌ای از فعالیت‌های سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز از نقاشی، اسکیت‌بورد، اجراهای موسیقی، مسابقات طناب‌کشی و موارد دیگر برگزار می‌شود.

یک موسسه ملی تحقیقات بازی در کالیفرنیا، ایالات متحده، توسط روانپزشک استوارت براون تأسیس شد. این روانپزشک در مصاحبه با واشنگتن پست در مورد اهمیت بازی برای بزرگسالان گفت: «بازی یک نیاز اساسی انسان است و همچنین برای خواب خوب شبانه ضروری است. بنابراین، وقتی کمتر بازی می‌کنیم، ذهن و بدن ما تحت تأثیر قرار می‌گیرد. با گذشت زمان، کاهش بازی می‌تواند خود را در شخصیت نشان دهد: ممکن است در زندگی تحریک‌پذیر، انعطاف‌ناپذیر، احساس گیر افتادن یا آسیب دیدن کنیم.»

نگوین فونگ هین (30 ساله، ساکن هانوی) می‌گوید هر وقت در زندگی احساس استرس می‌کند، اغلب به خیابان‌های عابر پیاده و بازارهای هانوی می‌رود. در آنجا، از موسیقی، نور و صداهای شاد لذت می‌برد و موقتاً خستگی روز را فراموش می‌کند. او گفت: «بعد از شرکت در فعالیت‌ها، آواز خواندن و رقصیدن با همه، احساس می‌کنم پر از انرژی هستم.»

زیبایی باستانی و پوشیده از خزه هانوی، حس آرامش را برای همه به ارمغان می‌آورد.

در واقع، امروزه در هانوی، به زندگی معنوی مردم توجه بیشتری می‌شود. مجموعه‌ای از برنامه‌های فرهنگی و هنری جالب با استفاده از فناوری‌های جذاب نورپردازی و موسیقی در حال برگزاری است.

برنامه اجرای هنری «جوهر ویتنام شمالی» هر چهارشنبه، شنبه و یکشنبه در منطقه گردشگری اکوتوریسم توآن چائو، روستای دا فوک، بخش سای سون، منطقه کوک اوآی برگزار می‌شود. این اولین اجرای زنده صحنه‌ای در ویتنام است. این نمایش به طور اصیل و زنده ارزش‌های فرهنگی منطقه باستانی شمال را بازآفرینی می‌کند. بازدیدکنندگان می‌توانند داستان‌های باستانی درباره کشور، آداب و رسوم، سنت‌ها و عناصر عامیانه را که به شیوه‌ای مدرن و خلاقانه ارائه شده‌اند، بیابند.

برنامه‌ی دیگری که از ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر تا ۹:۳۰ شب در روزهای چهارشنبه، جمعه، شنبه و یکشنبه برگزار می‌شود، محصول گردشگری «ذات یادگیری» است که تجربه‌ای شبانه را ارائه می‌دهد که هم آشنا و هم منحصر به فرد برای معبد ادبیات - دانشگاه ملی (منطقه دونگ دا، هانوی) است. بازدیدکنندگان با فعالیت‌ها و تجربیات متنوعی مانند یادگیری از خوشنویسان سنتی، بازی‌های عامیانه و داستان‌هایی که از طریق ستون‌های سنگی روایت می‌شوند، درک عمیق‌تری از سفر یادگیری دانشمندان باستانی برای تبدیل شدن به افراد با فضیلت و با استعداد به دست خواهند آورد. بازدیدکنندگان همچنین یک سیستم واقعیت مجازی را تجربه خواهند کرد که در آن می‌توانند آثار هنری خوشنویسی خود را خلق کنند یا آزادانه نقاشی‌ها و تصاویر خود را در پس‌زمینه‌ای از ستاره‌های درخشان بیان کنند.

مطالعات علمی متعددی نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت روان داشته باشد، از جمله افزایش احساس شادی. گوش دادن به موسیقی باعث آزاد شدن دوپامین می‌شود - یک انتقال‌دهنده عصبی که نقش مهمی در تنظیم احساسات، انگیزه و احساس پاداش دارد. وقتی به موسیقی مورد علاقه خود گوش می‌دهید، مغز شما تحریک می‌شود تا دوپامین آزاد کند و منجر به احساس شادی، نشاط و خوشبختی شود.

طبق مطالعه‌ای که توسط والوری سلیمپور، متخصص علوم اعصاب در دانشگاه مک‌گیل در ایالات متحده، با استفاده از اسکن PET برای نظارت بر فعالیت مغز در هنگام گوش دادن به موسیقی توسط شرکت‌کنندگان انجام شد، نتایج نشان داد که هنگام گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، نواحی مغزی مرتبط با احساس شادی و پاداش، از جمله قشر شنوایی، قشر جلوی مغز و هسته اکومبنس، فعالیت بیشتری نشان دادند. همزمان، میزان دوپامین آزاد شده در مغز نیز افزایش یافت.

آنه نهی

منبع: https://baophapluat.vn/hon-tho-ha-noi-xoa-diu-tam-hon-post543811.html