اینفوگرافیک: اشتباهاتی که باید هنگام نوشیدن آب هر روز از آنها اجتناب کنید

عکس مصور: گتی ایمیجز

با این حال، صرفاً نوشیدن مقدار زیادی آب همیشه خوب نیست و نوشیدن فقط ۲ لیتر در روز برای همه مناسب نیست.

در واقع، بسیاری از مردم هنوز عادات نادرست نوشیدن آب مانند نوشیدن فقط در هنگام تشنگی، نوشیدن مقدار زیادی آب به یکباره یا جایگزینی آب ساده با نوشیدنی‌های شیرین را حفظ می‌کنند. این اشتباهات به ظاهر کوچک می‌توانند بر متابولیسم، عملکرد کلیه و سلامت کلی تأثیر بگذارند.

ایجاد عادات سالم نوشیدن آب به بدن کمک می‌کند تا تعادل خود را حفظ کند، از سیستم‌های گردش خون و گوارش پشتیبانی کند و دمای بدن را به طور مؤثرتری تنظیم کند. همچنین هر فرد باید میزان مصرف آب خود را با توجه به سن، سطح فعالیت و شرایط آب و هوایی تنظیم کند.

شاید برایتان جالب باشد

۴ نوع نوشیدنی که باید در روزهای گرم از آنها اجتناب کنید، مهم نیست چقدر تشنه باشید.بسیاری از مردم فکر می‌کنند که نوشیدن آب به اندازه کافی کافی است، اما نوشیدنی‌های زیر باید در روزهای گرم تابستان، صرف نظر از میزان تشنگی، اجتناب شوند.

هوای گرم خطر مسمومیت را افزایش می‌دهد.VTV.vn - هوای گرم شرایط مساعدی را برای تکثیر سریع باکتری‌ها در غذا ایجاد می‌کند. کارشناسان برای جلوگیری از مسمومیت غذایی، نگهداری مناسب را توصیه می‌کنند.

آیا فریز کردن گوشت و ماهی باعث از بین رفتن امگا ۳ و DHA می‌شود؟DHA برای مغز و بینایی کودک بسیار مهم است. اما آیا انجماد غذا واقعاً این ماده مغذی را کاهش می‌دهد؟

برای شناسایی اشتباهات رایج هنگام نوشیدن روزانه آب و نحوه تنظیم عادات خود برای محافظت از سلامت خود و خانواده‌تان، اینفوگرافیک زیر را بررسی کنید.

اینفوگرافیک: اشتباهاتی که باید هنگام نوشیدن آب هر روز از آنها اجتناب کنید - تصویر ۱.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

تشویق کسب‌وکارهای آمریکایی به گسترش سرمایه‌گذاری در بخش‌های فناوری پیشرفته.هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، گفت که ویتنام از گسترش فعالیت‌های شرکت‌های آمریکایی در ویتنام، به ویژه در صنایع پیشرفته و بخش‌هایی با ارزش افزوده بالا، استقبال می‌کند.