مردم با اقدامات پیشگیرانه از بیماری پیشگیری کنند

آلودگی هوا باعث مشکلات سلامتی می‌شود

صبح امروز، ۱۰ مارس، اپلیکیشن پایش هوای وزارت کشاورزی و محیط زیست ثبت کرد که کیفیت هوا در شمال عموماً در آستانه قرمز و بنفش قرار دارد. نتایج پایش ساعت ۹ صبح که در وب‌سایت وزارت کشاورزی و محیط زیست هانوی منتشر شد، نشان داد که یک منطقه با کیفیت هوای بد وجود دارد که شهر شوان مای (منطقه چونگ می) با شاخص کیفیت هوا ۱۷۳ است.

۵ منطقه در سطح ضعیف قرار دارند، از جمله: بخش ون ها (منطقه دونگ آن)، شاخص AQI در ۱۴۴، بخش آن خان (منطقه هوآی دوک) در ۱۳۸، خیابان لو کوانگ وو، بخش ترونگ هوا (منطقه کائو گیای) در ۱۲۳، بخش مین خای (منطقه باک تو لیم) در ۱۱۱، شهر سوک سون (منطقه سوک سون) در ۱۰۵. تنها منطقه شماره ۵۰، دائو دوی تو (منطقه هوآن کیم) دارای کیفیت هوای متوسط ​​با شاخص AQI در ۹۳ است.

مسیر در منطقه باک تو لیم، کیفیت هوا پایین است.

در مقایسه با ۳ روز گذشته، کیفیت هوا در طول روز افزایش یافته است. نظارت فعال بر کیفیت هوا و اجرای اقدامات حفاظت از سلامت برای به حداقل رساندن اثرات نامطلوب، به ویژه برای افراد آسیب‌پذیر مانند کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن ضروری است.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) بارها در مورد تهدید سلامتی ناشی از آلودگی محیط زیست هشدار داده است. WHO خاطرنشان کرده است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلاینده‌های هوا می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های حاد تنفسی، بیماری مزمن انسدادی ریه، آسم، بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش دهد. آلودگی هوا همچنین می‌تواند باعث آسیب پوستی، بیماری‌های چشمی و اثرات نامطلوب بر سیستم عصبی، سیستم ایمنی و سلامت روان شود.

دکتر بویی تو هونگ - بخش معاینات پزشکی بیمارستان مرکزی ریه - با اشاره به این موضوع گفت: در دوره‌های آلودگی هوا، تعداد بیمارانی که برای معاینه مراجعه می‌کنند حدود 20 درصد افزایش می‌یابد. به طور خاص، سیستم تنفسی در هنگام آلودگی هوا ابتدا تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

دکتر بویی تو هونگ هشدار داد: «مواد مضر موجود در هوا بر سیستم ایمنی تنفسی تأثیر می‌گذارند و مقاومت را کاهش می‌دهند. به خصوص در فصل سرما، که با دمای پایین همراه است، بدن نمی‌تواند خود را وفق دهد و باعث واکنش‌هایی می‌شود. در ابتدا ممکن است سرفه باشد، اما بعداً می‌تواند به خطرات جدی‌تری منجر شود. به خصوص برای افرادی که بیماری انسدادی مزمن ریوی و آسم دارند، می‌تواند به راحتی شدید شود و باعث حملات حاد آسم شود.»

اقدامات حفاظت از سلامت

دانشیار، دکتر فان تو فونگ - مدیر مرکز تنفسی بیمارستان باخ مای گفت که آلودگی هوا بی‌سروصدا باعث بیماری‌هایی می‌شود که به راحتی یک شبه دیده نمی‌شوند اما عواقب طولانی‌مدتی برای سلامت انسان خواهند داشت.

در مواقع آلودگی هوا، بیمارستان‌ها اغلب پذیرای بیماران زیادی با علائم بیماری‌های تنفسی هستند. این امر باعث بیماری‌های حاد تنفسی می‌شود و با ورود به خون، می‌تواند بر بیماری‌های عصبی، بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های پوستی و چشم‌ها تأثیر بگذارد...

بیمار مبتلا به آنفولانزای فصلی با نارسایی تنفسی که نیاز به درمان با دستگاه تنفس مصنوعی در بیمارستان باخ مای دارد.

به گفته دکتر وو ون تان - رئیس بخش بیماری‌های مزمن ریوی، بیمارستان مرکزی ریه، در ویتنام، طبق تحقیقات اپیدمیولوژیک بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)، موارد COPD 4.2 درصد از افراد 40 سال به بالا را تشکیل می‌دهد.

بیماران مبتلا به COPD اغلب دوره‌های حاد بیماری را تجربه می‌کنند که شامل بدتر شدن علائم تنفسی مانند سرفه، خلط و مشکل در تنفس است که اغلب در اثر عفونت یا آلودگی هوا ایجاد می‌شود.

دکتر وو ون تان خاطرنشان کرد که برای جلوگیری از حملات حاد، بیماران مبتلا به COPD باید هنگام سرد شدن هوا گرم نگه داشته شوند؛ از قرار گرفتن در معرض محیط‌های آلوده مانند دود سیگار، گرد و غبار، مواد شیمیایی سمی و غیره خودداری کنند؛ ورزش کنند، تمرینات توانبخشی ریه مانند تنفس دیافراگمی، تنفس با لب‌های جمع شده، پیاده‌روی و غیره انجام دهند.

دکتر نگوین هوی هوانگ - رئیس مرکز اکسیژن فشار بالای ویتنام-روسیه، وزارت دفاع ملی - در مواجهه با افزایش آلودگی هوا توصیه می‌کند که وقتی هوا آلوده است، مردم باید در مواقعی که کیفیت هوا پایین است، بیرون رفتن از خانه را محدود کنند.

از سوی دیگر، خانواده‌ها باید در خانه، محل کار، ماشین... از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کنند؛ از آب نمک استفاده کنند، غرغره کنند، از قطره‌های چشم و بینی استفاده کنند... پس از بازگشت به خانه. علاوه بر این، باید فعالیت بدنی را با توجه به شرایط جسمی خود افزایش دهید، در داخل خانه ورزش‌های سبک انجام دهید، یا در فضای باز، زمانی که کیفیت هوا خیلی بد نیست...

کارشناسان بهداشت همچنین خاطرنشان می‌کنند که افراد باید هنگام سفر یا قرار گرفتن در معرض محیط‌های دودی و غبارآلود، مرتباً از ماسک و عینک استفاده کنند؛ سفر به مناطقی با دود صنعتی زیاد را محدود کنند و در این شرایط خاص آلوده، به محافظت از سلامت خود توجه کنند.

علاوه بر این، مردم بر داشتن یک رژیم غذایی متعادل، با غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و غذاهای تخمیر شده (ناتو، کامبوچا، ماست کفیر و ...) تمرکز می‌کنند.

اداره پیشگیری از بیماری‌های وزارت بهداشت توصیه می‌کند که افراد در فضای باز ورزش نکنند، پنجره‌ها را ببندند تا از هوای کثیف بیرون جلوگیری شود، هنگام بیرون رفتن ماسک بزنند و از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کنند.

علاوه بر این، خانواده‌ها باید نظافت و تهویه فضاهای زندگی را افزایش دهند، در صورت آلودگی هوا هنگام نظافت از ماسک و محافظ چشم استفاده کنند؛ استفاده از اجاق‌های زغال‌سنگی لانه زنبوری و هیزم را محدود کنند؛ اجاق‌های زغال‌سنگی لانه زنبوری و هیزم را با اجاق‌های برقی، اجاق‌های القایی یا اجاق‌های گازی جایگزین کنند تا انتشار آلاینده‌ها کاهش یابد. علاوه بر این، همه باید معاینات منظم بهداشتی داشته باشند تا بیماری‌های مرتبط با آلودگی هوا به سرعت تشخیص داده شود.

منبع: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html