کم آبی بدن، کمبود روی، بهداشت ضعیف دهان و دندان و رفلاکس معده به مری میتواند باعث ایجاد طعم ترش در دهان شود و منجر به ناراحتی شود.
طعم ترش در دهان همچنین میتواند ناشی از تعدادی از بیماریهای مختلف باشد. در زیر برخی از علل رایج آن آورده شده است.
کم آبی بدن
کم آبی بدن باعث خشکی دهان و گلو میشود و منجر به تغییر در حس چشایی میشود. طبق گفته آکادمی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن آمریکا، بزاق گیرندههای چشایی روی زبان را تحریک میکند. بزاق خیلی کم میتواند نحوه درک طعمها را تغییر دهد و باعث شود همه چیز طعم ترش داشته باشد.
بزرگسالان باید حداقل ۶ لیوان آب در روز بنوشند تا آب بدنشان افزایش یابد و این ناراحتی کاهش یابد.
عفونت
وقتی سرما میخورید یا عفونت سینوسی دارید، بدن شما به طور خودکار پروتئینهای مختلفی تولید میکند که بر طعم تأثیر میگذارند و باعث تلخی یا ترشی میشوند. مرتباً دستهای خود را بشویید و گرم نگه دارید، به خصوص در فصل بارندگی یا سرما. از لمس چشمها، بینی و دهان خود خودداری کنید.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن به ریهها آسیب میرساند، دندانها را زرد میکند، باعث بوی بد دهان میشود و حس چشایی را کاهش میدهد و در دهان احساس ترشی و ناخوشایندی ایجاد میکند. تنها راه بهبود این وضعیت، ترک سیگار است.
رفلاکس معده به مری
بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) زمانی رخ میدهد که اسفنکتر تحتانی مری دچار اختلال عملکرد شود. اسید معده به مری برمیگردد و باعث تحریک پوشش داخلی آن میشود و علائمی مانند سوزش سر دل، رفلاکس اسید، احساس سوزش در گلو، طعم تلخ در دهان، گلودرد، سرفه، بوی بد دهان و تنگی نفس ایجاد میکند.
بیماران باید تغییرات سبک زندگی سالمی مانند آهسته غذا خوردن، جویدن کامل غذا، پرهیز از الکل، تنباکو، غذاهای تند و چرب را در پیش بگیرند. از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنند، بعد از غذا خوردن دراز نکشند و برای کاهش رفلاکس به پهلوی چپ بخوابند.
طعم ترش در دهان، لذت غذا خوردن را کاهش میدهد. عکس: Freepik
بهداشت ضعیف دهان و دندان
مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن منظم میتواند به راحتی منجر به تجمع ذرات غذا در دندانها شود و در نتیجه طعم ناخوشایندی ایجاد کند. بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز میتواند باعث ترش کردن دهان شود.
هر فرد باید حداقل دو بار در روز مسواک بزند، حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کند و معاینات منظم دندانپزشکی داشته باشد.
تغییرات هورمونی
طعم ترش در دهان همچنین میتواند به هورمونها مربوط باشد. زنان در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی اغلب تغییراتی در طعم دهان خود تجربه میکنند. زنان باردار ممکن است در سه ماهه اول بارداری طعم ترش در دهان خود را تجربه کنند.
کمبود روی
کمبود مواد مغذی میتواند بر حس چشایی تأثیر بگذارد. به ویژه کمبود روی، در ایجاد طعم ترش پس از غذا خوردن نقش دارد. علل کمبود روی شامل رژیمهای غذایی کم گوشت، ماهی و غذاهای دریایی، بیماری کبد، کولیت اولسراتیو، مصرف داروهای ادرارآور و شیمی درمانی است.
سن
حواس ما با افزایش سن تغییر میکنند و باعث میشوند طعم غذا دیگر به خوشمزگی قبل نباشد، حتی گاهی اوقات ترش مزه باشد.
هوین مای (طبق گفته Verywell Fit، کلینیک کلیولند )
| خوانندگان میتوانند سوالات خود در مورد بیماریهای گوش، حلق و بینی را اینجا مطرح کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند. |
لینک منبع
