چرا نباید با موهای خیس خوابید؟

از آنجا که بسیاری از افراد تمام روز کار می‌کنند، سپس به جلسات، مدرسه یا مراقبت از خانواده ادامه می‌دهند، اغلب دوش می‌گیرند و موهای خود را خیلی دیر می‌شویند. گاهی اوقات، موهای آنها به موقع برای خواب خشک نمی‌شود. طبق گفته وب‌سایت سلامت Healthline (USA)، خشک کردن مو با سشوار در دراز مدت مضر است، در حالی که خشک شدن آن در هوا زمان زیادی می‌برد.

خوابیدن با موهای خیس، آنها را بیشتر مستعد شکنندگی می‌کند.

خوابیدن با موهای خیس می‌تواند خطرات سلامتی زیر را به دنبال داشته باشد:

مستعد آبریزش بینی

برخی افراد معتقدند که خوابیدن با موهای خیس می‌تواند به راحتی باعث سرماخوردگی شود. با این حال، از نظر علمی ، این درست نیست. سرماخوردگی معمولی ناشی از یک عفونت ویروسی، معمولاً رینوویروس، است.

ما فقط از طریق تماس با این ویروس از طریق سطوح، قطرات تنفسی یا دست دادن با فرد آلوده به سرماخوردگی مبتلا می‌شویم. با این حال، خوابیدن با موهای خیس می‌تواند باعث آبریزش و گرفتگی بینی شود.

عفونت قارچی

خوابیدن با موهای خیس، مو و پوست سر شما را برای مدت طولانی مرطوب نگه می‌دارد. این امر شرایط ایده‌آلی را برای رشد قارچ‌ها ایجاد می‌کند. قارچ‌هایی مانند مالاسزیا می‌توانند باعث ایجاد شرایطی مانند شوره سر یا التهاب پوست سر شوند.

نه تنها پوست سر خیس، بلکه موهای خیس نیز می‌توانند بالش‌ها را مرطوب کنند. به طور خاص، روبالشی‌های مرطوب محیط بسیار مناسبی برای رشد کپک ایجاد می‌کنند. اگر کپک بیش از حد رشد کند، می‌تواند نای را تحریک کرده و منجر به مشکلات تنفسی مختلف شود.

شکستگی مو

اگر به درستی از موهای خیس مراقبت نشود، به راحتی آسیب می‌بینند. خوابیدن با موهای خیس، آنها را در معرض شکستگی قرار می‌دهد، به خصوص وقتی که برمی‌گردید یا روی آنها دراز می‌کشید.

برای جلوگیری از این اثرات مضر، افراد باید موهای خود را زود بشویند تا زمان خشک شدن داشته باشند. اگر نزدیک به زمان خواب است، می‌توان از سشوار استفاده کرد. با این حال، از استفاده بیش از حد از حرارت زیاد یا خشک کردن مکرر موها خودداری کنید، زیرا این کار باعث از بین رفتن روغن‌های طبیعی مو می‌شود. در نتیجه، موها رطوبت خود را از دست می‌دهند، خشک می‌شوند و مستعد وز شدن و شکستگی می‌شوند.

علاوه بر این، برای جلوگیری از آسیب مو، همه باید بعد از شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنند. نرم‌کننده یک لایه نازک ایجاد می‌کند که کوتیکول بیرونی مو را می‌پوشاند و در نتیجه اصطکاک را کاهش می‌دهد و باز کردن گره مو را آسان‌تر می‌کند. به گفته Healthline ، به خصوص کسانی که موهای خود را رنگ کرده‌اند یا از مواد شیمیایی روی موهای خود استفاده کرده‌اند، باید بعد از هر بار شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنند.

منبع: https://thanhnien.vn/tai-sao-khong-nen-de-toc-uot-di-ngu-185240520192641127.htm