سوالات متداول در مورد بوی دهان

اینکه چه غذاها و شرایط پزشکی باعث بوی بد دهان می‌شوند و چگونه می‌توان نفسی خوشبو داشت، سوالات رایج بسیاری از افراد است.

بوی بد دهان از نظر زیبایی تأثیری ندارد، اما باعث اضطراب و خجالت بسیاری از افراد هنگام برقراری ارتباط می‌شود. در زیر پاسخ سوالات متداول در مورد این بیماری آمده است.

غذا چه تاثیری بر تنفس دارد؟

سیر، پیاز، غذاهای تند و شیرینی‌ها می‌توانند پس از خوردن، بوی تندی از خود به جا بگذارند. قهوه و الکل نیز باعث خشکی دهان می‌شوند که منجر به بوی بد دهان می‌شود. پس از مصرف این غذاها، می‌توانید نعناع بجوید، مسواک بزنید، دهان خود را بشویید یا آب بنوشید.

چرا عادت‌های بد باعث بوی بد دهان می‌شوند؟

بهداشت ضعیف دهان و دندان لثه‌ها را تحریک می‌کند، باعث التهاب می‌شود و زمینه را برای رشد باکتری‌های ایجادکننده بو فراهم می‌کند. مسواک زدن دو بار در روز، شستشوی دهان و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی به از بین بردن ذرات غذا و پلاک کمک می‌کند.

سیگار کشیدن با کاهش تولید بزاق و در نتیجه خشکی دهان، باعث بوی بد دهان می‌شود. مواد شیمیایی همچنین به دندان‌ها، لثه‌ها و سایر بافت‌های نرم دهان می‌چسبند و باعث بوی بد دهان می‌شوند. درمان‌های خانگی شامل مسواک زدن، شستشو با دهان، جویدن آدامس و از همه مهم‌تر ترک سیگار است.

بوی بد دهان می‌تواند هنگام تعامل با دیگران باعث احساس ناامنی شود. (تصویر: Freepik)

چه شرایط پزشکی باعث بوی بد دهان می‌شود؟

مسواک زدن دندان‌ها از گیر کردن باکتری‌های ناشی از ذرات غذا روی دندان‌ها و رشد لثه‌ها جلوگیری می‌کند. با این حال، مسواک زدن همیشه بوی بد دهان را حل نمی‌کند. این وضعیت می‌تواند ناشی از مشکلات پزشکی زمینه‌ای مختلفی باشد.

بیماری رفلاکس معده به مری (GERD ): این اختلال گوارشی باعث می‌شود محتویات معده به مری برگشت کند و در نتیجه بوی بد دهان ایجاد شود. بیماران اغلب سوزش سر دل و طعم ترش یا تلخی در دهان خود را تجربه می‌کنند.

پوسیدگی دندان : باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، در حفره‌های دندان پنهان می‌شوند و از بین بردن آنها را دشوار می‌کنند.

خشکی دهان : غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند و باعث خشکی دهان می‌شوند. این امر به باکتری‌ها اجازه می‌دهد تا روی دندان‌ها تجمع پیدا کنند و منجر به بوی بد دهان و افزایش خطر پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود.

بیماری کبد: در برخی موارد، افراد مبتلا به بیماری کبد متوجه بوی میوه‌ای در نفس خود می‌شوند. سایر علائم شامل زردی (زردی پوست و چشم)، نارسایی کلیه، از دست دادن اشتها، کبودی آسان، رگ‌های عنکبوتی روی پوست، خستگی و کاهش وزن است.

قند خون بالا: تجمع کتون‌ها در خون می‌تواند با قند خون بالا رخ دهد و منجر به بوی میوه‌ای دهان شود. سطح قند خون بسیار بالا، کم آبی بدن، بی‌حالی و از دست دادن هوشیاری نیز از علائم قند خون بالا هستند.

چگونه می‌توانم بوی بد دهان را کاهش دهم؟

مسواک زدن : دو بار در روز بعد از غذا، با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید که دارای خواص ضد باکتری است، دندان‌های خود را مسواک بزنید تا بوی بد دهان کاهش یابد.

دهانشویه : این عادت را به طور منظم پس از مسواک زدن حفظ کنید تا شکاف‌های عمیق حفره دهان تمیز شوند و نفس شما تازه بماند. دهانشویه همچنین درد را کاهش می‌دهد و به درمان زخم‌های دهان کمک می‌کند.

میوه فراوان بخورید : آناناس، سرشار از ویتامین C، به کاهش خطر ابتلا به التهاب لثه کمک می‌کند. خوردن خیار باعث تحریک تولید بزاق، تمیز کردن دهان و از بین بردن بوی بد دهان می‌شود. نوشیدن آب کافی برای افزایش تولید بزاق، تمیز نگه داشتن دهان و جلوگیری از باکتری‌های ایجاد کننده بو مفید است.

جویدن آدامس : تولید بزاق را تحریک می‌کند که می‌تواند تجمع پلاک را که باعث پوسیدگی دندان و بوی بد دهان می‌شود، کاهش دهد.

لو نگوین (طبق گفته WebMD )

خوانندگان می‌توانند سوالات خود در مورد بیماری‌های تنفسی را اینجا مطرح کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html