سوالات متداول در مورد بوی بد دهان

اینکه چه غذاها و بیماری‌هایی باعث بوی بد دهان می‌شوند و چگونه می‌توان نفسی خوشبو داشت، از سوالات رایج بسیاری از افراد است.

بوی بد دهان از نظر زیبایی تأثیری ندارد، اما باعث نگرانی و عدم اعتماد به نفس بسیاری از افراد هنگام برقراری ارتباط می‌شود. در زیر پاسخ سوالات مربوط به این بیماری آمده است.

غذا چه تاثیری بر تنفس دارد؟

سیر، پیاز، غذاهای تند و شیرینی‌جات می‌توانند طعم بدی در دهان ایجاد کنند. قهوه و الکل نیز می‌توانند دهان شما را خشک کنند و منجر به بوی بد دهان شوند. پس از مصرف این غذاها، می‌توانید نعناع بجوید، مسواک بزنید، دهان خود را بشویید یا آب بنوشید.

چرا عادت‌های بد باعث بوی بد دهان می‌شوند؟

بهداشت ضعیف دهان و دندان باعث تحریک لثه، التهاب و ایجاد شرایط برای رشد باکتری‌های مولد بو می‌شود. مسواک زدن دو بار در روز، شستشو با آب و نخ دندان کشیدن بعد از هر وعده غذایی به از بین بردن بقایای مواد غذایی و پلاک کمک می‌کند.

سیگار کشیدن با کاهش تولید بزاق و در نتیجه خشکی دهان، باعث بوی بد دهان می‌شود. این مواد شیمیایی همچنین به دندان‌ها، لثه‌ها و سایر بافت‌های نرم دهان می‌چسبند و باعث بوی بد دهان می‌شوند. درمان‌های خانگی شامل مسواک زدن، شستشو با دهان، جویدن آدامس و از همه مهم‌تر، ترک سیگار است.

افرادی که بوی بد دهان دارند اغلب هنگام برقراری ارتباط احساس خجالت می‌کنند. عکس: Freepik — بوی بد دهان هنگام برقراری ارتباط باعث خجالت می‌شود. عکس: *Freepik*

چه بیماری‌هایی باعث بوی بد دهان می‌شوند؟

مسواک زدن دندان‌ها از گیر کردن باکتری‌های ناشی از ذرات غذا در دندان‌ها و رشد لثه‌ها جلوگیری می‌کند. با این حال، مسواک زدن همیشه به رفع بوی بد دهان کمک نمی‌کند. این وضعیت می‌تواند ناشی از بسیاری از بیماری‌ها باشد.

بیماری رفلاکس معده به مری : اختلال گوارشی که باعث می‌شود محتویات معده به مری برگشت کند و باعث بوی بد دهان شود. بیماران اغلب سوزش سر دل و طعم ترش یا تلخ در دهان را تجربه می‌کنند.

پوسیدگی دندان : باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، در حفره‌های دندان پنهان می‌شوند و از بین بردن آنها را دشوار می‌کنند.

خشکی دهان : غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمی‌کنند و باعث خشکی دهان می‌شوند. سپس باکتری‌ها روی دندان‌ها تجمع می‌کنند و باعث بوی بد دهان و افزایش خطر پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شوند.

بیماری کبد: در برخی موارد، افراد مبتلا به بیماری کبد متوجه بوی میوه‌ای نفس خود می‌شوند. سایر علائم شامل زرد شدن پوست و چشم‌ها، نارسایی کلیه، از دست دادن اشتها، کبودی آسان، رگ‌های عنکبوتی روی پوست، خستگی و کاهش وزن است.

قند خون بالا: تجمع کتون‌ها در خون می‌تواند با قند خون بالا رخ دهد و منجر به بوی میوه‌ای دهان شود. قند خون بسیار بالا، کم آبی بدن، عدم هوشیاری و از دست دادن هوشیاری نیز از علائم قند خون بالا هستند.

چگونه بوی بد دهان را کاهش دهیم؟

مسواک زدن : دندان‌های خود را دو بار در روز بعد از غذا، با خمیر دندان حاوی فلوراید که دارای خواص ضد باکتری است، مسواک بزنید تا بوی بد دهان کاهش یابد.

دهانشویه : این عادت را مرتباً بعد از مسواک زدن حفظ کنید، دهان خود را عمیقاً تمیز کنید و نفس خود را تازه نگه دارید. دهانشویه همچنین درد را کاهش می‌دهد و به درمان زخم‌های دهان کمک می‌کند.

میوه زیاد بخورید : آناناس سرشار از ویتامین C است که به کاهش خطر ابتلا به التهاب لثه کمک می‌کند، خوردن خیار ترشح بزاق را برای تمیز کردن دهان تحریک می‌کند و بوی بد دهان را از بین می‌برد. به اندازه کافی آب بنوشید تا بزاق بیشتری تولید شود و دهان تمیز بماند و از باکتری‌های ایجاد کننده بو جلوگیری شود.

جویدن آدامس : تولید بزاق را تحریک می‌کند که می‌تواند پلاک‌هایی را که باعث پوسیدگی دندان و بوی بد دهان می‌شوند، کاهش دهد.

لو نگوین (طبق گفته WebMD )

خوانندگان در اینجا سوالات خود را در مورد بیماری‌های تنفسی مطرح می‌کنند تا پزشکان به آنها پاسخ دهند.

لینک منبع