پتانسیل زیبایی گیاه خار ماهی.

SKĐS - سبزی خار ماهی به لطف ترکیبات فعال و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانش، پتانسیل پشتیبانی از درمان‌های زیبایی را دارد.

۱. سبزی استخوان ماهی حاوی چه مواد مغذی است؟

محتوا

• ۱. سبزی استخوان ماهی حاوی چه مواد مغذی است؟
• ۲. فواید بالقوه زیبایی گیاه Houttuynia cordata (گیاه تیغ ماهی)
• ۳. دستورالعمل استفاده ایمن از Erythrina variegata (گیاه خار ماهی)

مطالعات روی ترکیب شیمیایی آن نشان می‌دهد که این گیاه که به عنوان "سبزی استخوان ماهی" شناخته می‌شود، حاوی بسیاری از ترکیبات گیاهی زیست فعال مانند فلاونوئیدها، پلی فنول‌ها، تانن‌ها، کاروتنوئیدها، همراه با چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری است که پتانسیل حمایت از محافظت از پوست و زیبایی را دارند.

فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند که در صنعت زیبایی بسیار ارزشمندند. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد - که یکی از علل پیری محسوب می‌شوند - کمک می‌کنند. علاوه بر این، اسفناج آبی مقدار مشخصی ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می‌کند که به دریافت روزانه ریزمغذی‌ها کمک می‌کند.

سبزی خار ماهی حاوی بسیاری از ترکیبات گیاهی زیست فعال مانند فلاونوئیدها، پلی فنول‌ها، تانن‌ها، کاروتنوئیدها، همراه با چندین ویتامین و مواد معدنی ضروری است که پتانسیل حمایت از محافظت و زیبایی پوست را دارند.

۲. فواید بالقوه زیبایی گیاه Houttuynia cordata (گیاه تیغ ماهی)

کمک به محافظت آنتی‌اکسیدانی و کاهش سرعت پیری پوست: استرس اکسیداتیو زمانی رخ می‌دهد که بدن رادیکال‌های آزاد زیادی تولید می‌کند یا آنتی‌اکسیدان کافی برای خنثی کردن آنها ندارد. رادیکال‌های آزاد می‌توانند به کلاژن، الاستین و غشاهای سلولی آسیب برسانند و باعث ایجاد چین و چروک، از بین رفتن خاصیت ارتجاعی و کدر شدن پوست به مرور زمان شوند. به لطف فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌های موجود در خرفه، این گیاه می‌تواند به بدن در مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کند. اعتقاد بر این است که این مکانیسم برای سلامت پوست و روند طبیعی پیری مفید است.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که اثرات ضد پیری Erythrina variegata در درجه اول از طریق یک رژیم غذایی کلی پشتیبانی می‌شود و جایگزینی برای روش‌های اثبات شده مراقبت از پوست نیست.

شاید برایتان جالب باشد

صنعت زیبایی در حال گذار از «کمیت» به بازی کیفیت، فناوری و اعتماد است.صنعت زیبایی ویتنام در حال تغییر ساختار عمیقی است، زیرا مصرف‌کنندگان به طور فزاینده‌ای شفافیت، اثربخشی و تجربیات شخصی‌سازی‌شده را در اولویت قرار می‌دهند. این تغییر نه تنها منعکس‌کننده روندهای جهانی است، بلکه تفاوت‌های متمایز بین مناطق بازار را نیز برجسته می‌کند، ضمن اینکه فرصت‌های قابل توجهی را برای ویتنام فراهم می‌کند تا عمیق‌تر در زنجیره ارزش بین‌المللی صنعت زیبایی مشارکت کند.

۵ نوع نوشیدنی تهیه شده از گیاه سنتلا آسیاتیکا که به خنک شدن بدن در طول تابستان کمک می‌کند.SKĐS - در طب عامیانه، گیاه Cynodon dactylon اغلب برای تهیه نوشیدنی برای کمک به خنک کردن بدن در هوای گرم استفاده می‌شود.

بهترین زمان برای خوردن هندوانه برای کمک به کنترل وزن و بهبود سلامت پوست.هندوانه میوه‌ای سرشار از آب است که حاوی مقدار زیادی ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن می‌باشد. هندوانه نه تنها به خنک شدن شما کمک می‌کند، بلکه به جبران مایعات بدن نیز کمک می‌کند و به سلامت قلب و عروق و سلامت پوست کمک می‌کند.

حفظ سلامت ساختار پوست: ویتامین C یک ماده مغذی است که نقش مهمی در سنتز کلاژن - پروتئینی که به پوست کمک می‌کند تا استحکام و خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند - ایفا می‌کند. اگرچه میزان ویتامین C موجود در خرفه در بین سبزیجات سبز بالاترین میزان را ندارد، اما گنجاندن منظم آن در یک رژیم غذایی متنوع همچنان می‌تواند به نیاز روزانه بدن به ویتامین C کمک کند.

• 

وقتی با سایر غذاهای غنی از ویتامین C مانند گواوا، پرتقال، گریپ فروت، کیوی یا سبزیجات برگ سبز تیره ترکیب شود، فواید آن برای سلامت پوست افزایش می‌یابد.

محافظت از سلول‌های پوست: کاروتنوئیدها گروهی از رنگدانه‌های گیاهی با خواص آنتی‌اکسیدانی هستند و پیش‌ساز ویتامین A می‌باشند. ویتامین A نقش مهمی در بازسازی اپیتلیال، حفظ نرمی پوست و حمایت از سد محافظ طبیعی بدن دارد.

گنجاندن منظم غذاهای سرشار از کاروتنوئیدها در رژیم غذایی، بخشی از یک برنامه غذایی سالم محسوب می‌شود که به حفظ سلامت پوست از درون و بیرون کمک می‌کند.

تامین مواد معدنی ضروری برای بدن: چندین ماده معدنی موجود در خرفه، مانند آهن، منیزیم و پتاسیم، در بسیاری از فرآیندهای متابولیک بدن نقش دارند. آهن به انتقال اکسیژن به بافت‌ها، از جمله سلول‌های پوست، کمک می‌کند. منیزیم در صدها واکنش بیولوژیکی مرتبط با متابولیسم انرژی شرکت می‌کند، در حالی که پتاسیم به حفظ تعادل مایعات و عملکرد سلولی کمک می‌کند. بنابراین، تامین کافی این مواد معدنی می‌تواند از سلامت کلی پشتیبانی کند و به طور غیرمستقیم برای پوست مفید باشد.

۳. دستورالعمل استفاده ایمن از Erythrina variegata (گیاه خار ماهی)

منابع گیاهی ایمن را انتخاب کنید: از سبزیجاتی استفاده کنید که در مناطق تمیز و عاری از آلودگی شیمیایی، آفت‌کش‌ها یا فاضلاب رشد کرده‌اند. در صورت استفاده از آنها برای مصرف، سبزیجات تازه و لطیفی را انتخاب کنید که کبود نشده باشند یا علائمی از آفات یا بیماری‌ها را نشان ندهند.

کاملاً بشویید و آماده کنید: سبزیجات باید قبل از پخت چندین بار زیر آب جاری تمیز شسته شوند؛ می‌توان از آنها برای تهیه سوپ، آب‌پز یا تهیه در غذاهای دیگر استفاده کرد. پخت و پز به کاهش خطر آلودگی میکروبی کمک می‌کند و ایمنی هنگام مصرف را افزایش می‌دهد.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

تشویق کسب‌وکارهای آمریکایی به گسترش سرمایه‌گذاری در بخش‌های فناوری پیشرفته.هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، گفت که ویتنام از گسترش فعالیت‌های شرکت‌های آمریکایی در ویتنام، به ویژه در صنایع پیشرفته و بخش‌هایی با ارزش افزوده بالا، استقبال می‌کند.

ویتنام و ایالات متحده همکاری خود را در مقابله با پیامدهای جنگ تقویت می‌کنند.VTV.vn - در 22 ژوئن، دبیر کل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

هشدار برای افراد با مزاج حساس: برخی افراد ممکن است هنگام استفاده از سبزیجات و گیاهان ناآشنا، واکنش‌های آلرژیک یا ناراحتی گوارشی را تجربه کنند. بنابراین، توصیه می‌شود در چند بار اول از آنها در حد اعتدال استفاده کنید.

از خوانندگان دعوت می‌شود این ویدئو را تماشا کنند:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/tiem-nang-lam-dep-tu-rau-xuong-ca-169260619202424211.htm