بحث داغ: چند بار در هفته باید دوش گرفت؟
بسیاری از کاربران رسانههای اجتماعی از افشاگری اخیر در مورد توصیه پزشکان در مورد تعداد دفعات دوش گرفتن شوکه شدند.
بسیاری از مردم از شنیدن توصیههای متخصصان پوست در مورد تعداد دفعات دوش گرفتن شوکه شدند و این موضوع بحث داغی را در تلویزیون ایالات متحده برانگیخت.
به گزارش اکسپرس ، این افشاگری در برنامه گفتگوی آمریکایی «امروز» بسیاری را شگفتزده کرد.
در حالی که برخی افراد فکر میکنند بهتر است یک یا دو بار در روز دوش بگیرند، برخی دیگر معتقدند یک بار در روز کافی است.
با این حال، به گزارش WalesOnline ، متخصصان پوست میگویند که شما فقط باید دو تا سه بار در هفته دوش بگیرید.
به گفته متخصصان پوست، معمولاً توصیه میشود هفتهای ۲ تا ۳ بار دوش بگیرید، اما این میزان از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
سه مجری، ال روکر، شینل جونز و دیلن درایر، به همراه آدریانا باریونوو براخ، مدیر تحریریه Shop Today، به بررسی این موضوع پرداختند.
در بحثی با عنوان «هر چند وقت یکبار باید دوش گرفت؟»، مدیر براخ از همه پرسید: متخصصان پوست چند بار در هفته دوش گرفتن را توصیه میکنند؟
چهار گزینه وجود دارد: روزانه، ۲-۳ بار در هفته، ۵ بار در هفته و یک بار در هفته.
در کمال تعجب، خانم براخ پاسخ را فاش کرد: پاسخ متخصص پوست این است: به گزارش اکسپرس، ۲-۳ بار در هفته.
صبح بخیر! از شما دعوت میکنیم تا به خواندن مقاله خبری سلامت «جنجال: چند بار در هفته باید دوش گرفت؟» در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۱ آگوست ادامه دهید. همچنین میتوانید مقالات دیگری در مورد دوش گرفتن مانند: آیا دوش گرفتن و تعویض لباس بلافاصله پس از بازگشت از بیرون ضروری است؟؛ پزشکان در مورد خطر سکته مغزی هنگام دوش گرفتن در شب در اتاق دارای تهویه مطبوع هشدار میدهند...
علم راهی برای استفاده از کولرهای گازی کشف میکند که با آن میتوان قبض برق را تا ۷۰ درصد کاهش داد، در حالی که همچنان خنک میماند.
گرمای شدید تقاضا برای کولرهای گازی را بیش از هر زمان دیگری افزایش داده است. دانشمندانی از ایالات متحده و استرالیا به تازگی راهی کشف کردهاند که به شما کمک میکند تا ضمن خنک نگه داشتن خود، از کولرهای گازی به طور کارآمدتری استفاده کنید.
راه حل، پذیرش گرما نیست، بلکه استفاده از دانش علمی فیزیولوژی انسان برای خنک ماندن و در عین حال صرف هزینه کمتر برای تهویه مطبوع است.
به صرفهجویی تقریباً ۷۰ درصدی در هزینههای برق کمک میکند.
به گزارش هندوستان تایمز، دانشمندان میگویند با افزایش گردش هوا با استفاده از یک پنکه معمولی اضافی، میتوانید حدود ۷۰ درصد در هزینههای برق صرفهجویی کنید و در عین حال به خنکی مطلوبی دست یابید.
پنکهها هم برق مصرف میکنند، اما خیلی کمتر از کولر گازی.
بیشتر افراد در یک اتاق خفه با دمای ۲۶-۲۷ درجه سانتیگراد احساس گرما میکنند، اما در همان دما، در یک پارک یا یک کافه در فضای باز، هوا به طرز دلپذیری خنک است.
محققان مکانیسم پشت این موضوع را شناسایی کرده و راههایی را برای کاهش هزینههای تهویه مطبوع و در عین حال حفظ خنکی محاسبه کردهاند.
دکتر اولی جی، استاد ترموفیزیولوژی و مدیر آزمایشگاه ارگونومی حرارتی در گروه علوم بهداشتی، در حال حاضر مدیر پروژه تحقیقاتی ترمودینامیک و سلامت در دانشگاه سیدنی (استرالیا) است.
گرمای شدید تقاضا برای کولر گازی را بیش از هر زمان دیگری افزایش داده است.
این مطالعهای است که به بررسی اثرات مضر دماهای شدید و تغییرات اقلیمی بر سلامت انسان میپردازد و هدف آن پرداختن به تأثیرات منفی هوای گرم و گرمای شدید بر سلامت انسان و جامعه است.
در نتیجه، دکتر جی و تیم تحقیقاتیاش کشف کردند که تنظیم دمای کولر گازی روی ۲۸ درجه سانتیگراد همراه با روشن کردن پنکه میتواند حس خنکی مطبوعی ایجاد کند، مشابه تنظیم دمای کولر گازی روی ۲۲ درجه سانتیگراد. نکته مهم این است که طبق گزارش هندوستان تایمز، این روش تنها حدود یک سوم هزینه برق کولر گازی را دارد.
صبح بخیر! از شما دعوت میکنیم مقاله خبری سلامت «علم کشف میکند که چگونه میتوان ضمن خنک ماندن، قبض برق را تا ۷۰ درصد کاهش داد» را در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۱ آگوست مطالعه کنید. همچنین میتوانید مقالات دیگری مانند: نکاتی برای استفاده از کولر گازی برای خنک ماندن و صرفهجویی در مصرف برق در روزهای گرم؛ فلج صورت ناشی از خوابیدن با پنکه روشن یا استفاده نادرست از کولر گازی... را نیز بیابید.
فواید شگفتانگیز یک فنجان چای صبحگاهی برای افراد مبتلا به دیابت.
آیا میدانستید که فنجان چای سبز مورد علاقه بسیاری از مردم در صبح نه تنها سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد، سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و به کاهش وزن کمک میکند، بلکه میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید باشد؟
متخصصان توصیه میکنند افراد مبتلا به دیابت روزانه چای سبز بنوشند، ترجیحاً صبحها.
طبق گفته وبسایت دیابت Breathe Well Being، بهطورکلی، تغییرات سبک زندگی مانند اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم میتواند به کنترل بیماری کمک کند.
و در یک رژیم غذایی سالم، چای سبز ضروری است - به دلیل محتوای غنی از ترکیبات مفید مانند کاتچینها و پلیفنولها که اثرات آنتیاکسیدانی دارند و از سلولها در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکنند، مشهور است.
تنظیم سطح قند خون
چای سبز علاوه بر فواید بالقوهاش برای سلامتی، به دلیل خواص تثبیتکننده قند خون بسیار ارزشمند است. این چای حاوی ترکیبات متعددی است که تأثیر مثبتی بر سطح گلوکز خون دارند. تحقیقات اخیر آمریکایی حتی نشان داده است که چای سبز تخمیر شده میتواند قند خون را کاهش دهد و حتی ممکن است خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد.
بسیاری از مردم از فنجان چای سبز مورد علاقه خود در صبح لذت میبرند که نه تنها سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد، سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و به کاهش وزن کمک میکند، بلکه میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید باشد.
چای سبز حاوی کاتچین است که از نظر علمی ثابت شده است که تأثیر مثبتی بر سطح قند خون دارد. این ترکیبات ممکن است به افزایش حساسیت به انسولین کمک کنند. چای سبز همچنین از متابولیسم قند برای افراد مبتلا به دیابت پشتیبانی میکند.
نوشیدن روزانه چای سبز همچنین به بیماران دیابتی کمک میکند تا سطح قند خون ناشتا را کاهش دهند، سطح HbA1c را کاهش دهند و ترشح انسولین را افزایش دهند. به گفته Breathe Well Being، چای سبز به لطف تواناییاش در بهبود کنترل قند خون، برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است.
صبح بخیر! از شما دعوت میکنیم مقاله « فواید شگفتانگیز یک فنجان چای صبحگاهی برای افراد دیابتی» را در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۱ آگوست ادامه دهید. همچنین میتوانید مقالات دیگری در مورد نوشیدن چای مانند: «فقط نوشیدن این مقدار چای میتواند سطح کلسترول و قند خون را کاهش دهد»؛ «کارشناسان: ۳ نوع چای که به کاهش کلسترول و فشار خون کمک میکنند» را بیابید...
علاوه بر این، در روز دوشنبه، ۲۱ آگوست، مقالات مرتبط با سلامت دیگری نیز وجود داشت، مانند: احساس سرگیجه هنگام ایستادن و دراز کشیدن، آیا میتواند نشانه سکته مغزی باشد؟؛ دکتر: این یک ابرغذا است که از هر نظر برای قلب شما مفید است...
صبح بخیر! هفتهای پر از انرژی و بهرهوری برایتان آرزومندیم.
لینک منبع
نظر (0)