راه‌های ساده برای محافظت از کلیه‌ها در صورت ابتلا به دیابت

رژیم غذایی به طور مستقیم بر سلامت کلیه در افراد مبتلا به دیابت تأثیر می‌گذارد. اشتباهات غذایی می‌تواند باعث شود آسیب کلیوی به مرور زمان و به آرامی پیشرفت کند.

دیابت یکی از علل اصلی بیماری کلیوی است. قند خون بالا به مدت طولانی به رگ‌های خونی کوچک در کلیه‌ها آسیب می‌رساند و به تدریج توانایی آنها را در فیلتر کردن مواد زائد مختل می‌کند.

طبق وب‌سایت سلامت HealthShots (هند)، علاوه بر دارو و معاینات منظم، رژیم غذایی نقش مهمی در محافظت از عملکرد کلیه دارد.

به گفته آسوینی کومار پانیگراهی، متخصص نفرولوژی در هند، مصرف بیش از حد نمک، شکر و غذاهای فرآوری شده فشار بیشتری را بر کلیه‌ها وارد می‌کند.

دیابت عملکرد کلیه را مختل می‌کند.

بالا نگه داشتن سطح قند خون در طولانی مدت به رگ‌های خونی کوچک در کلیه‌ها آسیب می‌رساند. فرآیند تصفیه مواد زائد به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. عملکرد کلیه به مرور زمان کاهش می‌یابد و خطر بیماری کلیوی دیابتی را افزایش می‌دهد.

طبق گزارش بنیاد ملی کلیه ، دیابت تقریباً ۴۴ درصد از موارد نارسایی کلیه در سطح جهان را تشکیل می‌دهد.

خوردن غذاهای ناسالم، ترشی و غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی سدیم است. نمک اضافی باعث می‌شود بدن آب را در خود نگه دارد و فشار خون را بالا ببرد.

عکس: هوش مصنوعی

خوردن بیش از حد نمک، فشار اضافی بر کلیه‌ها وارد می‌کند.

غذاهای بسته‌بندی‌شده، تنقلات، ترشی‌ها و غذاهای فرآوری‌شده حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. نمک اضافی باعث می‌شود بدن آب را حفظ کند و فشار خون را افزایش دهد.

فشار خون بالا فشار قابل توجهی بر کلیه‌ها وارد می‌کند و می‌تواند باعث آسیب کلیوی شود. بنابراین، کنترل مصرف نمک به کاهش بار کلیه‌ها کمک می‌کند.

شاید برایتان جالب باشد

قانقاریای پای دیابتی: چگونه در خانه از پاهای خود مراقبت کنیم؟یک بیمار مرد ۶۲ ساله اهل شهر هوشی مین که از دیابت نوع ۲ رنج می‌برد، ابتدا دچار نکروز انگشت شست پا شد. با این حال، به دلیل عادت پابرهنه راه رفتن و کوتاه نکردن مکرر ناخن‌های پا، نکروز متعاقباً در انگشت دوم پا ایجاد شد و منجر به بستری شدن او در بیمارستان ترونگ وونگ برای درمان شد.

هوای گرم، افزایش شدید قیمت سبزیجات، کشاورزان با شور و شوق در مزارع می‌مانند.گرمای شدید و طولانی مدت منجر به افزایش تقاضا برای سبزیجات شده و قیمت بسیاری از انواع آنها را به شدت افزایش داده است. در مناطق کشاورزی تخصصی، کشاورزان با شور و شوق در مزارع خود کار می‌کنند و در حالی که همزمان با خشکسالی مبارزه می‌کنند تا رنگ سبز محصولات سبزیجات خود را حفظ کنند، در حال برداشت محصول هستند.

چگونه قهوه سیاه بنوشیم بدون اینکه سطح قند خون بالا برود؟قهوه سیاه خالص حاوی کربوهیدرات و شکر نیست، بنابراین این نوشیدنی مستقیماً سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد.

اثرات مضر غذاهای فرآوری شده

سیب‌زمینی سرخ‌کرده، غذاهای منجمد، نودل فوری و گوشت‌های بسته‌بندی‌شده سرشار از نمک، چربی‌های ناسالم و مواد نگهدارنده هستند. این موارد کنترل قند خون را دشوار می‌کند. مصرف بسیاری از غذاهای فوق فرآوری‌شده خطر ابتلا به بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد.

پروتئین به کلیه‌ها فشار می‌آورد.

پروتئین نقش اساسی در بدن دارد، اما مصرف بیش از حد آن به کلیه‌ها فشار می‌آورد.

در افراد مبتلا به دیابت یا علائم اولیه بیماری کلیوی، رژیم غذایی پرپروتئین می‌تواند پیشرفت آسیب کلیوی را تسریع کند.

شکر و نشاسته تصفیه شده خطر عوارض را افزایش می‌دهند.

نان، شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند. هایپرگلیسمی مکرر، توانایی فیلتر کردن کلیه‌ها را مختل می‌کند. خطر عوارض، از جمله بیماری کلیوی، با گذشت زمان به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

کم آبی بدن مستقیماً بر عملکرد کلیه تأثیر می‌گذارد.

بدن برای حفظ عملکرد فیلتراسیون کلیه‌ها به آب کافی نیاز دارد. آب به دفع مؤثرتر سموم کمک می‌کند. مصرف ناکافی آب باعث غلیظ شدن ادرار و افزایش خطر اختلال عملکرد کلیه می‌شود.

سبزیجات سبز، غلات کامل، حبوبات و چربی‌های سالم از سلامت کلی بدن حمایت می‌کنند.

عکس: هوش مصنوعی

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

وزارت امور خارجه رونوشتی از استوارنامه سفیر ایالات متحده در ویتنام را دریافت کرد.بعدازظهر دوم ژوئیه، در دفتر مرکزی وزارت امور خارجه، آقای لو کونگ دونگ، مدیر بخش پروتکل دولتی و ترجمه خارجی، نسخه‌ای از استوارنامه خانم جنیفر ویکس، سفیر ایالات متحده آمریکا در ویتنام، را دریافت کرد.

سفیر نگوین کوک دونگ از مینه‌سوتا، ایالات متحده آمریکا، بازدید و در آنجا مشغول به کار است.از ۲۸ تا ۳۰ ژوئن، نگوین کوک دونگ، سفیر ویتنام در ایالات متحده، به مینه‌سوتا سفر و در آنجا مشغول به کار شد.

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

انتخاب‌های غذایی که به محافظت از کلیه‌ها در درازمدت کمک می‌کنند.

غذاهای تازه و خانگی با میزان نمک و شکر کنترل‌شده به کاهش خطر آسیب کلیوی کمک می‌کنند. سبزیجات سبز، غلات کامل، حبوبات و چربی‌های سالم از سلامت کلی بدن پشتیبانی می‌کنند.

محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای سرخ‌شده به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند.

مصرف پروتئین باید طبق دستورالعمل‌های پزشکی تنظیم شود. علاوه بر این، نوشیدن آب کافی در روز به حفظ عملکرد پایدار کلیه کمک می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/cach-don-gian-bao-ve-than-cho-nguoi-tieu-duong-185260325181840204.htm