پوست گریپ فروت چه فوایدی دارد؟

SKĐS - پوست گریپ فروت اغلب ذخیره و خشک می‌شود تا در شستشوی مو استفاده شود. با این حال، علاوه بر این کاربرد، پوست گریپ فروت کاربردهای ارزشمند دیگری نیز دارد، اگر بدانید چگونه از آن استفاده کنید...

۱. کاربردهای پوست گریپ فروت

محتوا

• ۱. کاربردهای پوست گریپ فروت
• ۲. چند روش برای استفاده از پوست گریپ فروت برای سلامتی.
• ۳. نکاتی که هنگام استفاده از پوست گریپ فروت باید در نظر داشته باشید.

پوست گریپ فروت که در اینجا مورد بحث ماست، لایه بیرونی سبز رنگ گریپ فروت است. در طب سنتی چین، این پوست با نام های مختلفی مانند یو پی و یو زی پی شناخته می شود. پوست گریپ فروت طعم تند و شیرین، طبیعت گرم دارد و بر طحال، ریه ها و کلیه ها تأثیر می گذارد.

طبق طب سنتی چینی، پوست گریپ فروت اثر تنظیم چی در مشعل میانی، بهبود هضم و رفع رکود، حل کردن خلط و تسکین سرفه و آرام کردن آسم را دارد؛ اغلب در درمان رکود چی که باعث گرفتگی قفسه سینه، نفخ، درد شکم، درد معده ناشی از سرماخوردگی، سوء هاضمه، رکود غذا و همچنین سرفه، آسم، خلط بیش از حد و حتی اسهال ناشی از کمبود یانگ طحال و انسداد سرد و مرطوب می‌شود، استفاده می‌شود.

پوست گریپ فروت نیز بخشی از درخت گریپ فروت است که حاوی مقدار زیادی روغن‌های ضروری است. طبق تحقیقات مدرن، پوست گریپ فروت حاوی فلاونوئیدهای زیادی مانند روتین، هسپریدین و نارینجنین است که ترکیبات فعالی با اثرات آنتی‌اکسیدانی قوی هستند و به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، محافظت از سلول‌ها، پشتیبانی از ضد التهاب و کمک به پیشگیری از برخی بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند. به طور خاص، نارینجنین به داشتن خواص ضد التهابی، تنظیم متابولیسم لیپید و نشان دادن اثرات بالقوه ضد سرطانی در مطالعات تجربی اشاره شده است.

علاوه بر این، پوست گریپ فروت حاوی کلسیم، فسفر و چندین ماده معدنی کمیاب است که به تقویت استخوان‌ها، جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند و همچنین تأثیر خاصی در تثبیت سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب دارد، به خصوص هنگامی که به صورت استنشاق بخار، آب حمام یا چای گیاهی ملایم استفاده شود.

پوست گریپ فروت در موارد سوء هاضمه، سرفه با خلط زیاد و غیره استفاده می شود.

۲. چند روش برای استفاده از پوست گریپ فروت برای سلامتی.

۲.۱ پوست گریپ فروت برای حمام کردن و شستن مو

شاید برایتان جالب باشد

خونریزی واژن بعد از رابطه جنسی را نادیده نگیرید.بسیاری از زنان پس از رابطه جنسی درد زیر شکم و خونریزی واژینال را تجربه می‌کنند، گاهی اوقات حتی درد مداومی که تا روز بعد ادامه دارد. این وضعیت باعث می‌شود بسیاری از زنان احساس اضطراب و نگرانی کنند و به تدریج علاقه خود را به زندگی زناشویی از دست بدهند.

حمام آب گرم می‌تواند به شما در به خواب رفتن کمک کند، اما چه مدت بهترین زمان است؟بعد از یک روز کاری پراسترس، بسیاری از افراد با وجود احساس خستگی، به سختی به خواب می‌روند. به گفته کارشناسان، یک عادت ساده اما مؤثر، حمام آب گرم در عصر است.

سوپرفودها به راحتی در بازارهای ویتنامی موجود هستند و تمام مواد مغذی لازم را بدون نگرانی در مورد پیری یا افزایش وزن فراهم می‌کنند.کلم بروکلی مدت‌هاست که به عنوان یکی از مغذی‌ترین «ابرغذاها» مورد ستایش قرار گرفته است. این سبزی نه تنها یک ماده‌ی آشنا در وعده‌های غذایی خانواده است، بلکه فواید بی‌شماری نیز برای بدن دارد.

از پوست گریپ فروت تازه یا خشک برای جوشاندن آب جهت حمام کردن یا شستن موها استفاده کنید. این یک روش رایج برای استفاده از پوست گریپ فروت است که به تمیز کردن پوست سر، کاهش شوره سر، کاهش ریزش مو، تحریک رشد مو کمک می‌کند و روغن‌های ضروری پوست آن نیز به آرامش و بهبود خواب کمک می‌کنند.

۲.۲ بخارپز کردن پوست گریپ فروت

از پوست گریپ فروت تازه، همراه با علف لیمو و برگ‌های لیموترش، برای جوشاندن با آب استفاده کنید. از این مخلوط برای حمام بخار تمام بدن یا برای بخور دادن بینی و گلو استفاده کنید. حمام بخار تمام بدن با پوست گریپ فروت به تسکین سرماخوردگی‌های خفیف، آرامش ذهن، کاهش سردرد، درد گردن و شانه و کاهش حساسیت به باد و سرما کمک می‌کند. حمام بخار برای بینی و گلو به پاکسازی مجاری بینی و تسکین سردردهای شدید ناشی از سرما و رطوبت کمک می‌کند.

۲.۳ پوست پوملو بو داده، دم کرده به صورت چای.

پوست گریپ فروت را ریز خرد کنید، آن را در آفتاب خشک کنید، سپس آن را تا زمانی که طلایی رنگ شود، کباب کنید. برای هر دوز، ۶ تا ۱۰ گرم استفاده کنید، آن را با ۴۰۰ میلی لیتر آب بجوشانید تا حدود ۲۰۰ میلی لیتر باقی بماند، و آن را به دو دوز تقسیم کنید تا در طول روز بنوشید.

• 

جوشانده‌ای که از پوست پوملو بو داده تهیه می‌شود، یک درمان ساده است که به تنظیم چی، هضم غذا، کاهش نفخ، تقویت هضم، از بین بردن رکود چی در سینه و شکم و کاهش خلط و درمان سرفه کمک می‌کند.

۲.۴ چای عسل و پوست گریپ فروت

از پوست گریپ فروت تازه یا خشک استفاده کنید، آن را به صورت نواری برش دهید، به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بخارپز کنید، سپس در آب داغ دم کنید. صبر کنید تا گرم شود، سپس عسل اضافه کنید و بنوشید.

چای عسل و پوست گریپ فروت به شل شدن خلط، تسکین سرفه و تسکین گلو کمک می‌کند و آن را برای افرادی که سرفه خشک، سرفه‌های خلط‌دار خفیف و گلودرد دارند، مناسب می‌سازد.

شاید برایتان جالب باشد

نشستن برای مدت طولانی منجر به بزرگ شدن شکم می‌شود: ۵ دقیقه ورزش درجا می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.نشستن طولانی مدت بدون تحرک کافی، که منجر به بزرگ شدن فزاینده شکم می‌شود، فقط یک مسئله زیبایی‌شناختی نیست؛ بلکه می‌تواند نشانه‌ای از چربی احشایی، تحلیل عضلات و اختلالات متابولیک اولیه باشد.

بیش از ۳۰۰ واحد خون در روز اهدای خون داوطلبانه در بیمارستان نظامی ۱۰۵ جمع‌آوری شد.صبح روز ۲۵ ژوئن، بیمارستان نظامی ۱۰۵ (اداره کل لجستیک و فناوری) با همکاری بیمارستان مرکزی نظامی ۱۰۸، یک رویداد اهدای خون داوطلبانه با شعار «اهدای یک قطره خون - نجات یک زندگی» برگزار کرد.

بیمارستان بین‌المللی تانگ لانگ لاک ویت صاحب یک دستگاه PHILIPS SPECTRAL CT 7500 است.در ماه اوت امسال، بیمارستان بین‌المللی تانگ لانگ لاک ویت با افتخار اولین بیمارستان خصوصی در شمال ویتنام شد که اسکنر فیلیپس اسپکترال سی‌تی ۷۵۰۰ را به کار گرفت.

۲.۶ چای زنجبیل و پوست گریپ فروت

۵ گرم پوست گریپ فروت خشک و ۲-۳ برش زنجبیل تازه را با هم مخلوط کنید، به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه در آب جوش بجوشانید یا دم کنید. چای پوست گریپ فروت و زنجبیل اثر گرم کننده‌ای بر معده دارد و سرماخوردگی را برطرف می‌کند و به تسکین نفخ ناشی از سرماخوردگی، کاهش حالت تهوع و تسکین سوء هاضمه پس از خوردن غذاهای سرد یا غذای چرب کمک می‌کند.

۳. نکاتی که هنگام استفاده از پوست گریپ فروت باید در نظر داشته باشید.

• از دوزهای بالا یا به طور مداوم برای مدت طولانی استفاده نکنید؛ فقط برای دوره‌های کوتاه مدت یا متناوب استفاده کنید.
• فقط از پوست گریپ فروت تمیز و عاری از آفت‌کش‌ها استفاده کنید؛ قبل از فرآوری، آنها را کاملاً خیس کرده و بشویید.
• نباید با معده خالی مصرف شود زیرا به راحتی می‌تواند باعث ناراحتی و سوزش معده شود.
• زنان باردار نباید بدون مشورت با پزشک از پوست گریپ فروت به عنوان دارو استفاده کنند و نباید آن را همراه با داروهای قلبی عروقی، داروهای کاهش دهنده کلسترول یا آرام بخش ها مصرف کنند.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm