اهدافی برای جلوگیری از ... دانشگاه تعیین کنید

دانش‌آموزان دبیرستانی در روز مشاوره پذیرش دانشگاه و کالج ۲۰۲۴ در شهر هوشی مین، درباره مدارس، رشته‌های تحصیلی و زندگی دانشجویی اطلاعات کسب می‌کنند - عکس: دوین فان

با ورود به دانشگاه، بسیاری از دانشجویان جدید گیج و مبهوت می‌شوند زیرا همه چیز کاملاً با دبیرستان متفاوت است. بسیاری از مشاوران باید از همان ابتدای سال اول اهداف خود را تعیین کنند تا از پرداخت هزینه ترک تحصیل در نیمه راه یا تغییر رشته یا ... تحصیل فقط برای فارغ التحصیلی جلوگیری کنند.

زندگی دانشجویی اغلب پر از فعالیت‌های فوق برنامه، سرگرمی و سایر فعالیت‌های اجتماعی است. بنابراین، دانشجویان می‌توانند به راحتی حواسشان پرت شود و منجر به عواقب نگران‌کننده‌ای شود.

دانشجویان علاوه بر تحصیل، می‌توانند در فعالیت‌های فوق برنامه شرکت کنند تا نقاط قوت و ضعف خود را تجربه و کشف کنند. علاوه بر این، لازم است مهارت‌های نرم مانند زبان‌های خارجی، فناوری و غیره را در طول فرآیند یادگیری توسعه دهند تا پس از فارغ‌التحصیلی، الزامات و معیارهای استخدام مشاغل را برآورده کنند.

استاد دونگ تران مین دوان

اتلاف وقت

در دانشگاه، سی. (دانشجوی دانشگاه صنعتی شهر هوشی مین) دیگر تحت کنترل خانواده‌اش نبود. سی. نمی‌دانست چه کار کند و بدون برنامه‌ی مشخصی، عادت داشت در فیس‌بوک، تیک‌تاک و اینستاگرام پرسه بزند.

سی. گفت که معمولاً عصرها، سی. دراز می‌کشید و تا حدود ساعت ۳ بامداد در شبکه‌های اجتماعی گشت می‌زد. چون تا دیروقت بیدار می‌ماند و زود از خواب بیدار می‌شد، روز بعد، سی. همیشه خسته بود و اغلب از مدرسه غیبت می‌کرد. اگر به مدرسه می‌رفت، سر کلاس می‌خوابید.

این اتفاق بارها در طول ترم تکرار شد و باعث شد که سی.، که دانش‌آموز ممتازی در دبیرستان بود، در بسیاری از دروس مردود شود. علاوه بر این، به دلیل بیدار ماندن مداوم تا دیروقت و خوردن غذای ناسالم، پزشک سی. را مبتلا به سنگ کلیه تشخیص داد.

به همین ترتیب، NT (دانشجوی سال چهارم دانشکده گردشگری - دانشگاه هوئه) از اتلاف وقت در سال‌های اول دانشگاه به دلیل عدم تعادل بین فعالیت‌ها پشیمان بود.

ت. در ابتدا فقط به صورت پاره وقت کار می کرد تا پولی به دست آورد که صرف سرگرمی های شخصی اش کند. سپس به مرور زمان در چرخه کار پاره وقت گرفتار شد و زمان و تلاشی که صرف درس خواندن می شد، کاهش یافت و مورد غفلت قرار گرفت.

ت. با اطمینان گفت: «گاهی اوقات، کار کردن بیشتر از رفتن به کلاس وقتم را می‌گیرد. در آن زمان، به وضوح نمی‌فهمیدم که چرا در دانشگاه هستم. در بسیاری از دروس رد شدم و دائماً استرس داشتم زیرا احساس ضعف می‌کردم. حالا باید سعی کنم دوباره روی مطالعه دروس رد شده تمرکز کنم تا بتوانم به موقع فارغ‌التحصیل شوم.»

برخلاف دو دانشجوی بالا که تصمیم گرفتند زودتر از برنامه آموزشی فارغ‌التحصیل شوند، تون نو فین تران، دانشجوی سابق دانشگاه دوی تان، برنامه دقیقی را زودتر تنظیم کرد و در عرض ۳.۵ سال با میانگین معدل ۳.۸۴ فارغ‌التحصیل شد.

تران گفت که مانند برخی دیگر از دانش‌آموزان، در سال اول، چون نمی‌دانست چگونه زمان خود را مدیریت کند و اهداف اصلی خود را تعیین کند، در فعالیت‌های بیرونی زیادی شرکت می‌کرد و از درس خواندن غافل می‌شد.

تران از سال دوم متوجه شد که آن فعالیت‌ها کمک زیادی به او نمی‌کنند، بنابراین تصمیم گرفت درباره رشته تحصیلی‌اش بیشتر بداند و مسیری را که می‌خواهد پس از فارغ‌التحصیلی طی کند، مشخص کند.

تران اطلاعات زیادی را جستجو کرد و با سالمندان به اشتراک گذاشت، و شروع به ساختن خود برای نزدیک شدن به شغلی که هدفش بود، کرد. در حال حاضر، تران در شرکتی در شهر هوشی مین مشغول به کار است.

دانشجویان جدید دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی شهر هوشی مین در مراسم پذیرش - عکس: هو تی نهونگ

از مبهم گویی و طفره رفتن پرهیز کنید

به گفته استاد دائو دوی دوین - مدرس گروه روانشناسی، دانشگاه آموزش و پرورش شهر هوشی مین، بسیاری از دانشجویان پس از دستیابی به هدف بزرگ قبولی در آزمون ورودی دانشگاه، نمی‌توانند هدف بعدی خود را تعیین کنند، که منجر به از دست دادن جهت و انگیزه برای ادامه تلاش و پیگیری تحصیلاتشان می‌شود.

علاوه بر این، با گذار از دبیرستان به آموزش عالی، دانش‌آموزان به تدریج وابستگی و کنترل خود را از بزرگسالان کاهش می‌دهند و فرصت‌های بیشتری برای توسعه استقلال دارند.

اما اگر آزادی و خویشتن‌داری به درستی درک و به طور مناسب مورد استفاده قرار نگیرند، جوانان در دام از دست دادن انضباط شخصی و داشتن یک زندگی نامنظم گرفتار خواهند شد.

دونگ تران مین دوآن، استاد دانشکده روانشناسی، دانشگاه علوم اجتماعی و انسانی، دانشگاه ملی شهر هوشی مین، گفت که برای جلوگیری از سردرگمی و افراط در سایر فعالیت‌های تفریحی، دانشجویان باید از همان ابتدای سال اول، اهداف دانشگاهی خود را به روشنی تعریف کنند.

آقای دوان توصیه کرد: «برنامه‌های مطالعه و کار باید به روشنی تدوین شوند، زمان به طور منطقی تقسیم شود و فهرست کارهای روزانه و هفتگی تهیه شود.»

برای زندگی و تحصیل موفق در محیط دانشگاه

انتقال از دبیرستان به دانشگاه نه تنها نیازمند تغییر در دانش است، بلکه به روانشناسی، سبک یادگیری و توانایی سازگاری با زندگی جدید نیز نیاز دارد.

در واقع، سال‌ها تدریس در دانشگاه‌ها و از طریق نظارت بر رسانه‌های جمعی نشان می‌دهد که بسیاری از دانشجویان جدید هنگام ورود به دانشگاه سردرگم هستند. برخی از دانشجویان می‌توانند خیلی سریع خود را وفق دهند، اما بسیاری از دانشجویان هنگام انتقال به یک محیط زندگی و یادگیری جدید کاملاً گیج می‌شوند و نتایج یادگیری آنها اغلب به دلایل زیادی کاهش می‌یابد.

برخی از دانش‌آموزان عواقب جدی مانند استرس، پیشرفت تحصیلی ضعیف، مردودی، تجدید امتحان و حتی اخراج از دانشگاه را متحمل می‌شوند. این تعداد می‌تواند به صدها دانش‌آموز برسد، به‌ویژه در مدارس معتبر و خوش‌نام با سنت آزمون و ارزیابی جدی.

بزرگترین تغییر هنگام ورود به دانشگاه، استقلال و خودکنترلی است. بدون معلم یا والدینی که هر روز به شما یادآوری کنند، باید زمان، مطالعات و زندگی شخصی خود را مدیریت کنید. این امر مستلزم تمرین مهارت‌های مدیریت زمان، برنامه‌ریزی و تعیین اهداف مشخص است.

علاوه بر این، دانشجویان جدید متوجه خواهند شد که نحوه درس خواندن در دانشگاه با دبیرستان بسیار متفاوت است. اگر در دبیرستان دانش‌آموزان با معلمانی که هر جمله را با جزئیات توضیح می‌دهند آشنا هستند، در دانشگاه، خودآموزی و تحقیق، خواندن منابع اضافی نقش مهم‌تری ایفا می‌کند.

دانش‌آموزان نسبت به دوران دبیرستان، فرصت کمتری برای ملاقات با معلمان دارند. سخنرانی‌های دانشگاه اغلب فقط مفاهیم اولیه را ارائه می‌دهند، اما درک و گسترش دانش آنها به خود دانش‌آموزان بستگی دارد.

به طور کلی، تحصیل در دانشگاه از نظر اهداف، محتوا، به ویژه روش‌های تدریس و یادگیری و آزمون و ارزیابی، با تحصیل در دبیرستان بسیار متفاوت خواهد بود. تقلب در امتحانات یا سرقت ادبی مجازات بسیار شدیدتری نسبت به دبیرستان خواهد داشت.

به اطرافیان خود احترام بگذارید، به آنها گوش دهید و با آنها به اشتراک بگذارید. مهارت‌های ارتباطی مؤثر به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر در یادگیری و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی همکاری کنید.

حتی چیزهای کوچکی مثل خدمات غذا و اقامت، فروشگاه‌های رفاه، امنیت و نظم، اینکه وقتی در زندگی تحصیلی‌تان با مشکلاتی مانند وام‌های اعتباری مواجه می‌شوید، کجا به خودتان کمک کنید... باید به این اطلاعات توجه کنید و آنها را بدانید تا به شما کمک کند در یک محیط جدید احساس اعتماد به نفس و راحتی در زندگی و تحصیل داشته باشید.

بسیاری از دانشجویان عادت دارند منفعلانه با والدین خود زندگی کنند و وقتی به دانشگاه می‌روند، اغلب وقت و هزینه خود را صرف چیزهای بی‌فایده زیادی می‌کنند.

برخی از دانشجویان به جای مدیریت مؤثر زمان برای برنامه‌ریزی خودآموزی یا کار پاره وقت، اغلب در کافی‌نت‌ها و رستوران‌ها به دنبال سرگرمی می‌گردند یا بیشتر وقت خود را صرف گشت و گذار در اینترنت می‌کنند و از درس خواندن غافل می‌شوند.

این طرز فکر کاملاً رایج است زیرا پس از یک دوره استرس‌زا برای درس خواندن برای امتحانات، از نظر روانشناختی مغز انسان همیشه می‌خواهد استرس را تسکین دهد و اگر یادگیری به موقع تنظیم نشود، به راحتی در دانشگاه شکست می‌خورد.

مهارت‌های مدیریت پول ضروری هستند، خرج کردن باید برنامه‌ریزی شده باشد و بخشی از پول باید پس‌انداز و برای مواقع اضطراری کنار گذاشته شود. خرج کردن برای چیزهای غیرضروری را محدود کنید و همیشه در صورت امکان راه‌هایی برای پس‌انداز پیدا کنید تا در مورد پول احساس امنیت کنید، بیش از حد خرج نکنید که بر روابط و یادگیری تأثیر بگذارد.

علاوه بر این، موارد دیگری که باید به آنها توجه شود عبارتند از مراقبت از سلامت خود، ورزش منظم برای کمک به کودکان در ایجاد عادات خوب، کاهش بیماری در هنگام دوری از خانه...

دکتر هوانگ نگوک وین

منبع: https://tuoitre.vn/xac-dinh-muc-tieu-de-khong-hoc-dai-dai-hoc-20240925225146726.htm