ماساژ گوش چه فوایدی دارد؟

خوانندگان می‌توانند روز خود را با اخبار سلامت آغاز کنند، همچنین می‌توانند مقالات بیشتری را مطالعه کنند: چشم‌هایی با رگ‌های خونی زیاد، آیا مشکلی ندارد؟؛ چه زمانی چای زنجبیل بنوشیم تا به کنترل قند خون کمک کنیم ؛ چگونه از تبدیل شدن نیش پشه به جای زخم جلوگیری کنیم؟...

چرا باید هر روز گوش‌هایتان را ماساژ دهید؟

در اینجا، استاد بزرگ آکشار، مربی برجسته سبک زندگی در هند، فاش می‌کند که چرا باید روزانه گوش‌های خود را ماساژ دهید.

به گفته متخصص آکشار، ماساژ گوش‌ها به افزایش انرژی کمک می‌کند. تحریک گوش‌ها می‌تواند درست مانند قهوه، خواب‌آلودگی را از بین ببرد.

می‌توانید وقتی از خواب بیدار می‌شوید، گوش خود را کمی محکم‌تر بمالید. تحریک انتهای اعصاب گوش می‌تواند مراکز خاصی را در مغز شما فعال کند و به کاهش خواب‌آلودگی کمک کند.

ماساژ گوش باعث افزایش انرژی می‌شود

بنابراین، وقتی احساس کمبود انرژی می‌کنید، ماساژ گوش‌هایتان را امتحان کنید . متخصص آکشار توصیه می‌کند: بهتر است گوش‌هایتان را صبح زود به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.

دلیل اصلی این است که پوست گوش به ویژه حساس است و دارای پایانه‌های عصبی زیادی است - به خصوص لاله‌های گوش. لاله‌های گوش حاوی پایانه‌های عصبی زیادی و منبع خون زیادی هستند. این منبع خون به بدن کمک می‌کند تا تعادل را حفظ کند و همچنین بقیه غضروف گوش را گرم نگه دارد. هنگام ماساژ، می‌توان خونرسانی را برای کل بدن کنترل کرد. خوانندگان می‌توانند اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ ۵ سپتامبر مطالعه کنند.

چشم‌هایی که رگ‌های خونی زیادی دارند، اشکالی ندارد؟

بدن دارای شبکه متراکمی از رگ‌های خونی است که به چشم متصل می‌شوند تا مواد مغذی و اکسیژن را به این اندام پیچیده برسانند. وقتی در آینه نگاه می‌کنیم، بیشتر قسمتی از چشم که می‌بینیم، سفیدی چشم است. گاهی اوقات سفیدی چشم به دلیل متورم شدن رگ‌های خونی کوچک، قرمز به نظر می‌رسد.

برای تامین خون مورد نیاز چشم، هر کره چشم به یک سیاهرگ و سرخرگ اصلی و همچنین رگ‌های خونی کوچکتر زیادی که در سراسر چشم منشعب می‌شوند، متصل است. در برخی موارد، رگ‌های خونی در سفیدی چشم بزرگ می‌شوند و باعث می‌شوند چشم قرمز به نظر برسد.

قرمزی چشم که چند روز طول بکشد باید توسط پزشک بررسی شود.

بسیاری از موارد قرمزی چشم صرفاً رگ‌های خونی گشاد شده موقت هستند که به زودی از بین می‌روند. این معمولاً به دلیل خستگی چشم، کمبود خواب یا سوزش ناشی از گرد و غبار، حشرات یا چیز دیگری است که وارد چشم شده است. سایر علل شایع قرمزی چشم شامل آلرژی، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، آسیب دیدگی چشم یا خشکی چشم است.

یکی دیگر از دلایل قرمزی چشم، خونریزی زیر ملتحمه است. این وضعیتی است که در آن رگ‌های خونی در چشم پاره می‌شوند. هر چیزی که باعث شوک به اندازه کافی قوی شود، مانند استفراغ یا سرفه، می‌تواند باعث خونریزی زیر ملتحمه شود. این معمولاً جای نگرانی ندارد زیرا پس از چند روز به خودی خود از بین می‌رود. قسمت بعدی این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۵ سپتامبر منتشر خواهد شد.

بهترین زمان برای نوشیدن چای زنجبیل به کنترل قند خون کمک می‌کند

فواید چای زنجبیل مدت هاست که از نظر علمی ثابت شده است. در اینجا دکتر شیلپا آرورا، متخصص تغذیه مشهور هندی، به بهترین زمان برای نوشیدن چای زنجبیل برای کمک به کنترل دیابت اشاره می کند.

در اینجا فواید زنجبیل برای دیابت آورده شده است:

می‌توانید صبح‌ها با معده خالی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید.

یک مطالعه منتشر شده در مجله Nutrients، یک مجله علمی تغذیه، به مکانیسم کنترل سطح قند خون توسط زنجبیل اشاره می‌کند. این ماده می‌تواند آنزیم‌های مسئول متابولیسم کربوهیدرات را مهار کرده و پارامترهای بیوشیمیایی خون و چربی‌های خون را بهبود بخشد. به لطف این مکانیسم، زنجبیل برای افرادی که سعی در تنظیم سطح قند خون دارند بسیار مؤثر است.

نشان داده شده است که ماده‌ی اصلی فعال در زنجبیل، جینجرول، جذب گلوکز توسط سلول‌های ماهیچه‌ای را بهبود می‌بخشد. این امر ممکن است به کنترل سطح قند خون بالا کمک کند.

علاوه بر این، متخصص آرورا تأکید کرد که زنجبیل به هضم غذا نیز کمک می‌کند، سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان می‌کند و از افراد مبتلا به آسم حمایت می‌کند. گفته می‌شود خواص ضد التهابی زنجبیل با آنتی‌بیوتیک‌های قوی قابل مقایسه است. برای دیدن ادامه این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !

لینک منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm