ماساژ گوش چه فوایدی دارد؟

روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید؛ همچنین می‌توانید مقالات دیگری مانند: آیا رگ‌های خونی زیادی در چشم‌ها قابل مشاهده است؟؛ چه زمانی چای زنجبیل بنوشیم تا به کنترل قند خون کمک کنیم ؛ چگونه از ایجاد جای زخم ناشی از نیش پشه جلوگیری کنیم؟...

چرا باید روزانه گوش‌هایتان را ماساژ دهید؟

در ادامه، استاد بزرگ آکشار، مربی برجسته سبک زندگی از هند، آشکار خواهد کرد که چرا باید روزانه گوش‌های خود را ماساژ دهید.

به گفته متخصص آکشار، ماساژ گوش به افزایش انرژی کمک می‌کند. تحریک گوش‌ها می‌تواند درست مانند قهوه با خواب‌آلودگی مقابله کند.

می‌توانید وقتی از خواب بیدار می‌شوید، گوش‌هایتان را کمی محکم‌تر بمالید. تحریک انتهای اعصاب گوش می‌تواند مراکز خاصی را در مغز فعال کند و احساس خواب‌آلودگی را کاهش دهد.

ماساژ گوش به افزایش انرژی کمک می‌کند.

بنابراین، وقتی احساس کمبود انرژی می‌کنید، ماساژ گوش‌هایتان را امتحان کنید . متخصص آکشار توصیه می‌کند: بهتر است گوش‌هایتان را صبح زود به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.

دلیل اصلی این است که پوست گوش به ویژه حساس است و تعداد زیادی انتهای عصبی دارد - به خصوص لاله گوش. لاله گوش حاوی انتهای عصبی زیادی و منبع خون زیادی است. این منبع خون به بدن کمک می‌کند تا تعادل را حفظ کند و بقیه غضروف گوش را گرم نگه دارد. هنگام ماساژ، این منبع خون می‌تواند در کل بدن تنظیم شود. خوانندگان می‌توانند اطلاعات بیشتری در مورد این موضوع را در صفحه سلامت مورخ ۵ سپتامبر پیدا کنند.

چشمان من رگ‌های خونی قابل مشاهده زیادی دارند؛ آیا این موضوع نگران کننده است؟

بدن دارای شبکه متراکمی از رگ‌های خونی است که به چشم‌ها متصل می‌شوند تا مواد مغذی و اکسیژن را به این اندام پیچیده برسانند. وقتی در آینه نگاه می‌کنیم، بیشتر ناحیه‌ای از چشم که می‌بینیم، سفیدی چشم است. گاهی اوقات، سفیدی چشم به دلیل گشاد شدن رگ‌های خونی کوچک قرمز به نظر می‌رسد.

برای اطمینان از دریافت خون مورد نیاز چشم، هر کره چشم به یک سیاهرگ و سرخرگ اصلی و همچنین رگ‌های خونی کوچک‌تر متعددی که در سراسر چشم پخش می‌شوند، متصل است. در برخی موارد، رگ‌های خونی در سفیدی چشم برجسته می‌شوند و باعث قرمز شدن چشم می‌شوند.

اگر قرمزی چشم‌ها چند روز ادامه داشت، باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.

بسیاری از موارد رگ‌های خونی قابل مشاهده در چشم‌ها صرفاً به دلیل گشاد شدن موقت رگ‌های خونی است و به زودی برطرف می‌شود. علل آن اغلب خستگی چشم، کمبود خواب یا سوزش ناشی از ورود گرد و غبار، حشرات یا چیز دیگری به چشم است. سایر علل شایع قرمزی چشم شامل آلرژی، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، آسیب دیدگی چشم یا خشکی چشم است.

یکی دیگر از دلایل احتمالی قرمزی چشم، خونریزی زیر ملتحمه است. این وضعیتی است که در آن رگ‌های خونی در چشم پاره می‌شوند. هر چیزی که باعث شوک به اندازه کافی قوی شود، مانند استفراغ یا سرفه، می‌تواند باعث خونریزی زیر ملتحمه شود. این معمولاً جای نگرانی نیست زیرا پس از چند روز به خودی خود برطرف می‌شود. جزئیات بیشتر این مقاله در تاریخ ۵ سپتامبر در صفحه سلامت در دسترس خواهد بود.

بهترین زمان برای نوشیدن چای زنجبیل برای کمک به کنترل قند خون

فواید چای زنجبیل مدت‌هاست که از نظر علمی ثابت شده است. در ادامه، دکتر شیلپا آرورا، متخصص تغذیه مشهور هندی، به بهترین زمان‌ها برای نوشیدن چای زنجبیل برای کمک به کنترل دیابت اشاره می‌کند.

در اینجا فواید زنجبیل برای دیابت آورده شده است:

می‌توانید صبح‌ها با معده خالی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید.

یک مطالعه منتشر شده در مجله علمی Journal Nutrients به مکانیسمی اشاره می‌کند که زنجبیل از طریق آن سطح قند خون را کنترل می‌کند. این ماده می‌تواند آنزیم‌های مسئول متابولیسم کربوهیدرات را مهار کرده و پارامترهای بیوشیمیایی و چربی خون را بهبود بخشد. به لطف این مکانیسم، زنجبیل برای افرادی که سعی در تنظیم قند خون خود دارند بسیار مؤثر است.

جینجرول، ماده‌ی اصلی فعال در زنجبیل، جذب گلوکز توسط سلول‌های ماهیچه‌ای را بهبود می‌بخشد. این امر می‌تواند به کنترل سطح قند خون بالا کمک کند.

علاوه بر این، متخصص آرورا تأکید می‌کند که زنجبیل به هضم غذا نیز کمک می‌کند، سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان می‌کند و از مبتلایان به آسم حمایت می‌کند. گفته می‌شود خواص ضد التهابی زنجبیل با آنتی‌بیوتیک‌های قوی قابل مقایسه است. روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید و در این مقاله بیشتر بخوانید!

لینک منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm