3 juomatyyppiä, joita kannattaa välttää Tetin (kiinalaisen uudenvuoden) aikana.

Viskeraalinen rasva on rasvaa, joka ympäröi vatsan sisäelimiä. Vatsa on kuitenkin paikka, johon liiallisen rasvan ei tulisi kertyä, koska se voi helposti johtaa sairauksiin. Viskeraalisen rasvan omaavien ihmisten tulisi välttää tietynlaisia ​​juomia, erityisesti kiinalaisen uudenvuoden aikaan.

Useimmilla ihmisillä viskeraalinen rasva muodostaa 10–15 % kehon rasvasta. Jos viskeraalinen rasva ylittää tämän tason, se lisää merkittävästi kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, diabeteksen ja jopa syövän, riskiä terveyssivusto Healthlinen (USA) mukaan.

Liika sokeripitoisten virvoitusjuomien juominen lisää viskeraalisen rasvan kertymistä.

Viskeraalisen rasvan hallitsemiseksi ihmisten on vältettävä seuraavia juomia:

Virvoitusjuoma

Saatat myös pitää tästä

Millä vyötärön ympärysmitalla diabeteksen riski alkaa kasvaa?Vyötärön ympärysmitta on hyvin yksinkertainen mittari, mutta se heijastaa varsin tarkasti vatsan rasvan, erityisesti viskeraalisen rasvan, määrää. Korkea viskeraalisen rasvan määrä voi johtaa insuliiniresistenssiin ja lisätä tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä.

Pahenevan kirroosin oireiden tunnistaminenTerveys ja elämä - Kirroosi on yksi vaarallisista kroonisista maksasairauksista, joka usein etenee hiljaa pitkään ennen vakavien komplikaatioiden ilmaantumista. Monet potilaat huomaavat taudin vasta, kun heidän maksansa on jo vaurioitunut.

Lääketaloustieteen soveltamisen tehostaminen hoidon optimoimiseksi ja sairausvakuutusrahastojen käytön tehostamiseksi.Sairausvakuutuksen kattavuusasteen noustessa 95,2 prosenttiin asiantuntijat korostavat lääketaloustieteen roolia potilaiden hoitoonpääsyn parantamisessa ja terveydenhuoltojärjestelmän kestävyyden varmistamisessa...

Virvoitusjuomat ovat juomia, jotka sisältävät paljon sokeria. Virvoitusjuomissa oleva sokerityyppi on fruktoosi. Tutkimukset osoittavat, että liiallinen tämän sokerin nauttiminen lisää viskeraalisen rasvan kertymistä. Lisäksi säännöllinen fruktoosin nauttiminen vähentää insuliiniherkkyyttä, mikä tekee kehosta tehottomamman verensokerin säätelyssä.

Runsasrasvaiset juomat

Monet kaupallisesti saatavilla olevat juomat sisältävät paitsi runsaasti sokeria myös paljon rasvaa, kuten maitotee, cappuccino, kermakahvi ja useat muut juomat. Tämä rasvapitoisuus on pääasiassa peräisin tuoreesta kermasta, raskaskermasta ja täysmaidosta.

Tällaisten juomien säännöllinen nauttiminen voi johtaa painonnousuun ja lisääntyneeseen rasvan kertymiseen, erityisesti vatsan alueelle. Nämä juomat voidaan korvata rasvattomalla maidolla.

Ale

Alkoholijuomat ovat tyhjiä kaloreita, eli ne sisältävät kaloreita, mutta eivät ravintoarvoa. Jos näitä kaloreita ei polteta, ne johtavat kalorien ylijäämään, mikä puolestaan ​​johtaa ylimääräisen rasvan, erityisesti viskeraalisen rasvan, kertymiseen.

Yhdysvallat - Vietnam: Älä missaa

Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian alalla.Kesäkuun 26. päivän aamuna hallituksen päämajassa varapääministeri Ho Quoc Dung otti vastaan ​​Coherent Groupin (USA) toimitusketjun johtajan Jeff Placen. Tapaamisen aikana varapääministeri vahvisti, että Vietnam kannustaa yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan, erityisesti korkean teknologian, innovaatioiden ja puolijohdeteollisuuden aloille.

Kannusta yhdysvaltalaisia ​​yrityksiä laajentamaan investointejaan korkean teknologian aloille.Varapääministeri Ho Quoc Dung sanoi, että Vietnam toivottaa yhdysvaltalaiset yritykset tervetulleiksi jatkamaan toimintansa laajentamista Vietnamissa, erityisesti korkean teknologian ja korkean lisäarvon aloilla.

Vietnam ja Yhdysvallat vahvistavat yhteistyötään sodan seurausten torjumiseksi.VTV.vn - Yhdysvaltain laivaston pääsihteeri ja presidentti To Lam otti vastaan ​​Yhdysvaltain laivaston vt. sihteerin Hung Caon 22. kesäkuuta.

Liiallinen alkoholinkäyttö voi myös johtaa rasvamaksaan. Liian suuri rasvan määrä maksassa voi aiheuttaa hepatiittia, joka johtaa maksavaurioon. Pitkittyessään sairaus voi kehittyä kirroosiksi tai jopa maksasyöväksi.

Viskeraalisen rasvan vähentämiseksi on sokeristen ja rasvaisten ruokien ja juomien välttämisen lisäksi tärkeää lisätä kuidun saantia. Kuitu auttaa sinua tuntemaan olosi kylläiseksi pidempään ja tukee merkittävästi painonpudotusta. Myös säännöllisellä liikunnalla on ratkaiseva rooli viskeraalisen rasvan vähentämisessä. Kestävyysharjoitukset, kuten juokseminen, ovat erittäin tehokkaita rasvan vähentämisessä Healthlinen mukaan.

Lähde: https://thanhnien.vn/giam-mo-noi-tang-3-loai-do-uong-can-tranh-dip-tet-185250126215532352.htm