Ylensyönti: Lääkärit varoittavat tästä!

Kardiologit varoittavat, että rasvaiset ateriat voivat rasittaa sydäntä liikaa, mikä on erityisen vaarallista riskiryhmiin kuuluville.

Ylensyönti, erityisesti lomien aikana, yhdistettynä ennestään oleviin sairauksiin, voi lisätä vakavien sydän- ja verisuonitapahtumien riskiä, ​​Times of Indian mukaan.

Suolaiset ruoat aiheuttavat nesteen kertymistä elimistöön, mikä nostaa verenpainetta ja siten laukaisee sydän- ja verisuonitapahtumia.

Kuva: Tekoäly

Veri virtaa ruoansulatusjärjestelmään, mikä saa sydämen työskentelemään kovemmin.

Interventionaalinen kardiologi, tohtori Tamiruddin Danwade Medicover-sairaaloista Navi Mumbaista (Intia), sanoo, että runsasenergisten ruokien ja ylensyönnin yhdistäminen voi aiheuttaa "myrskyn" sydämelle.

Journal of the American College of Cardiology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan runsasrasvainen ateria ”vaikuttaa merkittävästi endoteelista riippuvaan vasodilataatioon useiden tuntien ajan”. Tämä tarkoittaa, että valtimot jäykistyvät tilapäisesti, mikä pakottaa sydämen työskentelemään kovemmin.

Saatat myös pitää tästä

Tutkimus: Kuinka monta minuuttia kävelyä päivässä on sopivaa munuaisongelmista kärsiville?European Heart Journalissa julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan päivittäinen kävely tarjoaa merkittäviä terveyshyötyjä munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville.

Intian Mumbaissa sijaitsevan Gleneaglesin sairaalan kardiologi, tohtori Rahul Gupta, jakoi: "Jopa yksi runsasrasvainen ateria voi tilapäisesti nostaa sykettä ja verenpainetta sepelvaltimotautia sairastavilla."

Suuren aterian jälkeen keho ohjaa enemmän verta ruoansulatusjärjestelmään, mikä vähentää sydämeen virtaavan veren määrää ja saa sydämen lyömään nopeammin kompensoidakseen tätä. Tohtori Gupta korosti myös, että tämä äkillinen muutos yhdistettynä kohonneisiin triglyseriditasoihin voi lisätä sydän- ja verisuoniongelmien riskiä, ​​erityisesti niillä, joilla on jo korkea kolesteroli tai korkea verenpaine.

American Heart Associationin (AHA) aiempi tutkimus osoitti myös, että aterioiden jälkeinen kohonneet triglyseridiarvot liittyvät suoraan lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitapahtumien riskiin. Tästä syystä runsasrasvaiset ja sokeripitoiset ateriat voivat aiheuttaa tilapäistä painetta keholle, mikä johtaa tulehdukseen ja verisuonirasitukseen.

Liian rasvan syöminen voi tilapäisesti nostaa sykettä ja verenpainetta ja aiheuttaa angina pectorista sepelvaltimotautia sairastavilla.

KUVA: TEKOÄLY

Näin suojaat sydäntäsi

Saatat myös pitää tästä

Hiilidioksidin käyttö varjoaineiden sijaan pelastaa sydämen ja munuaisten vajaatoiminnasta kärsiviä potilaita.Quang Ngain maakunnasta kotoisin oleva miespotilas otettiin sairaalaan toistuvan hengenahdistuksen, vaarallisen akuutin keuhkopöhön, hemoptyysin ja lähes täydellisen kyvyttömyyden suoriutua päivittäisistä toiminnoista vuoksi.

Sydän- ja verisuoniterveyden suojaamiseksi runsaiden aterioiden aikana, erityisesti vuoden lopun aikana, asiantuntijat neuvovat ihmisiä:

• Syö pienempiä annoksia, aloita salaatilla tai keitolla.
• Vältä paistettuja ja liian suolaisia ​​ruokia.
• Kävele 20–30 minuuttia aterioiden jälkeen parantaaksesi verenkiertoa.
• Juo tarpeeksi vettä tasapainottaaksesi suolatasojasi.
• Älä lopeta lääkkeiden ottamista, etenkään verenpaine- tai kolesterolilääkkeiden.

"Ylinsyönti voi aiheuttaa sydänongelmia, mutta se on täysin ehkäistävissä tietoisen syömisen avulla", tohtori Danwade korosti.

Lähde: https://thanhnien.vn/an-qua-nhieu-bac-si-canh-bao-dieu-nay-185251202213610832.htm