Yleinen ja kiusallinen vaiva toimistotyöntekijöillä.

(Dan Tri -sanomalehti) - Peräpukamien määrä on kasvussa nuorten, erityisesti toimistotyöntekijöiden, keskuudessa. Tärkeimmät syyt ovat istuva elämäntapa, liikunnan puute, kuituvajainen ruokavalio sekä mausteisten ja tulisien ruokien runsas käyttö.

”Peräpukamat ovat lisääntymässä ja vaikuttavat nopeasti nuoriin ihmisiin. Erityisesti toimistotyöntekijät, jotka istuvat usein pitkiä aikoja ja joilla on vähän fyysistä aktiivisuutta, ovat suurin riskiryhmä”, kertoi sairaalan johtaja, tohtori Ta Anh Tuan, laserteknologian soveltamista peräpukamien hoidossa käsitelleen konferenssin yhteydessä, joka pidettiin 25. kesäkuuta Ho Chi Minh Cityssä.

Yhä useammat nuoret kärsivät viime aikoina peräpukamista (havainnollistava kuva: Unsplash).

Lääkäreiden mukaan nykyajan elämäntavat, jotka johtavat vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen, huonoihin, kuiduttomiin ruokailutottumuksiin ja riittämättömään veden saantiin, ovat peräpukamien pääasiallisia syitä.

Lisäksi jotkin muut elämäntavat, kuten runsas alkoholin käyttö, stimulanttien käyttö tai mausteisten ruokien syöminen, voivat lisätä painetta peräaukon alueella, ärsyttää suolistoa ja vaikeuttaa suolen toimintaa.

"Nämä tekijät ovat johtaneet peräpukamien yleistymiseen, erityisesti toimistotyöntekijöiden keskuudessa. Työnsä luonteen vuoksi heillä on usein vähän fyysistä aktiivisuutta, he istuvat pitkiä aikoja ja heidän elämäntapansa muuttuvat, mikä johtaa erittäin korkeaan peräpukamien esiintyvyyteen tässä ryhmässä", tohtori Tuan selitti.

Toimistotyöntekijät, jotka istuvat pitkiä aikoja ja joilla on vähän fyysistä aktiivisuutta, ovat ryhmä, jolla on viime aikoina havaittu olevan paljon peräpukamia (havainnollistava kuva: Shutterstock).

Saatat myös pitää tästä

Paljon istuvat toimistotyöntekijät: Miten heidän tulisi syödä korkean verensokerin välttämiseksi?Monet toimistotyötä tekevät joutuvat istumaan jatkuvasti 6–10 tuntia päivässä. Tämä istumatyö ei ainoastaan ​​vaikuta tuki- ja liikuntaelimistöön, vaan myös merkittävästi verensokeriaineenvaihduntaan, erityisesti niillä, jotka syövät paljon riisiä.

Varhaisvaiheessaan peräpukamat aiheuttavat yleensä vain lievää epämukavuutta, kuten kutinaa, polttavaa kipua tai vähäistä verenvuotoa ulostamisen aikana. Koska se ei vaikuta vakavasti elinajanodotteeseen, monet ihmiset ovat usein omahyväisiä eivätkä hakeudu varhaiseen tutkimukseen tai hoitoon.

Kuitenkin, kun tauti etenee vaiheeseen 2 tai 3, oireet, kuten peräpukamien laskeumat, jatkuva kipu tai infektio, voimistuvat ja vaikuttavat vakavasti elämänlaatuun.

Peräpukamien polttava tunne, verenvuoto tai laskeuma ei ainoastaan ​​aiheuta epämukavuutta jokapäiväisessä elämässä, vaan johtaa myös unettomuuteen, heikentyneeseen keskittymiskykyyn työssä ja heikentyneeseen työtehokkuuteen.

Vaikeissa tapauksissa peräpukamat voivat aiheuttaa komplikaatioita, kuten infektion tai peräaukon tukkeuman, jotka vaativat monimutkaisempia lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Peräpukamien hoitomenetelmissä on tapahtunut merkittäviä edistysaskeleita modernin lääketieteellisen teknologian ansiosta. Näistä laserleikkausta pidetään läpimurtona.

Tämän menetelmän etuna on, että se on minimaalisesti invasiivinen, minimoi ympäröivien kudosten vauriot ja varmistaa potilasturvallisuuden; komplikaatioiden, kuten infektioiden tai peräaukon tukkeumien, määrä on erittäin alhainen.

Lisäksi leikkaus kestää vain 30–60 minuuttia, ja potilaat voivat palata normaaliin toimintaan jo yhden päivän kuluttua sairaalasta kotiuttamisesta.

Peräpukamien riskin vähentämiseksi ja uusiutumisen ehkäisemiseksi tohtori Tuan neuvoo ihmisiä, erityisesti toimistotyöntekijöitä, lisäämään fyysistä aktiivisuutta, rajoittamaan pitkäaikaista istumista ja harjoittamaan kevyttä liikuntaa verenkierron parantamiseksi.

Saatat myös pitää tästä

Ngồi lướt điện thoại trong nhà vệ sinh bao lâu thì bắt đầu gây hại?Nhiều người có thói quen lướt điện thoại trong khi đi vệ sinh mà không biết thói quen này thực sự có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe đường ruột và trực tràng.

Ihmisten on täydennettävä ruokavaliotaan kuitupitoisilla ruoilla (vihreillä vihanneksilla, hedelmillä), juotava riittävästi vettä, rajoitettava mausteisten ruokien ja alkoholin käyttöä sekä käytävä säännöllisissä terveystarkastuksissa sairauksien (jos niitä on) havaitsemiseksi ja hoitamiseksi varhaisessa vaiheessa.

Leikkauksen läpikäyneiden potilaiden on käytävä säännöllisesti seurantakäynneillä, joissa he saavat hoito- ja elämäntapamuutosneuvontaa.

Lähde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/can-benh-kho-noi-nhieu-dan-van-phong-de-mac-phai-20250625175838403.htm