Pitäisikö vauvanruokaan lisätä kalakastiketta?

SKĐS - Pienen määrän kalakastikkeen lisääminen vauvanruokaan tai puuroon vauvojen makuhermojen stimuloimiseksi on yleinen tapa. Tämä haitallinen virhe voi vaikuttaa lapsen terveyteen.

Sisältö

• 1. Kalakastikkeen natriumpaineen vaikutus alle 1-vuotiaiden lasten alikehittyneeseen munuaistoimintaan.
• 2. Kalakastikkeen lisäämisen haitalliset vaikutukset lasten ruokaan liian aikaisin.
• 3. Opas vauvanruoan maustamiseen iän mukaan

Kalakastike on mauste, jota monet vanhemmat lisäävät puuron tai vauvanruoan valmistukseen toivoen tekevänsä lastensa syömästä maukkaampaa, kun he näkevät lastensa olevan nirsoja syöjiä tai pitävän ruokaa mauttomana.

Pienten lasten ruoansulatus- ja eritysjärjestelmät ovat kuitenkin hyvin erilaisia ​​fysiologisesti kuin aikuisilla, mikä vaatii tiukkaa ravitsemusohjelmaa.

1. Kalakastikkeen natriumpaineen vaikutus alle 1-vuotiaiden lasten alikehittyneeseen munuaistoimintaan.

Kalakastikkeen lisääminen alle 1-vuotiaiden lasten ruokaan ei ainoastaan ​​rasita munuaisia, vaan johtaa myös moniin terveysongelmiin.

Alle 12 kuukauden ikäisillä imeväisillä glomerulit ja munuaistiehyet ovat vielä kehittymässä ja kypsymässä, ja niiden koko on vain murto-osa aikuisten kooltaan. Munuaisten kyky suodattaa, erittää ylimääräistä natriumia ja väkevöidä virtsaa on tässä vaiheessa erittäin rajallinen.

Perinteinen kalakastike puolestaan ​​sisältää luonnostaan ​​erittäin paljon tyydyttynyttä suolaa. Kalakastikkeen natriumin lisääminen lapsen ruokavalioon ylikuormittaa välittömästi hänen eritysjärjestelmänsä. Ylimääräinen suola, jota ei poisteta, kertyy vereen, lisää osmoottista painetta, vetää vettä pois soluista ja aiheuttaa vakavia vaurioita kehittymättömille nefroneille (munuaisten toiminnallisille yksiköille).

2. Kalakastikkeen lisäämisen haitalliset vaikutukset lasten ruokaan liian aikaisin.

• 

Kalakastikkeen tai muiden suolaa sisältävien mausteiden liikakäyttö alle 1-vuotiailla lapsilla ei ainoastaan ​​rasita munuaisia, vaan johtaa myös moniin pitkäaikaisiin terveyshaittoihin aikuisuudessa:

Saatat myös pitää tästä

Sydänkohtauksen riski jännittävien jalkapallo-otteluiden aiheuttamien voimakkaiden tunteiden vuoksi.Ottelun lähestyessä ratkaisevia hetkiään katsojan keho reagoi ikään kuin se olisi vaarallisen tilanteen edessä. Korkean panoksen ottelut voivat lisätä sydänkohtausten ja vaarallisten rytmihäiriöiden riskiä, ​​erityisesti henkilöillä, joilla on ennestään sydän- ja verisuonisairauksia.

Kalakastikenäyttely kertoo vietnamilaisen kulttuurin tarinan.Ho Chi Minh City on juuri saanut uuden ainutlaatuisen kulttuuritilan, kun Lien Thanhin kalakastikenäyttelytalo Duy Tan Flow avattiin virallisesti samaan aikaan sen perustamisen ja kehityksen 120-vuotisjuhlan kanssa.

Sävy: Monet ihmiset joutuivat sairaalaan osallistuttuaan muistojuhlaan.Potilaat, sekä miehet että naiset, iältään 54–84-vuotiaat, asuvat kaikki Phong Dinhin osastolla (Hue City).

Munuaisten vajaatoiminnan ja verenpainetaudin riski: Munuaisten ylikuormitus pitkään voi heikentää niiden toimintaa ja luoda pohjaa krooniselle munuaissairaudelle ja verenpainetaudille lasten kasvaessa.

Negatiivinen vaikutus pituuskasvuun: Liian korkea natriumpitoisuus veressä stimuloi elimistöä lisäämään kalsiumin erittymistä virtsaan. Tästä johtuva kalsiumin puutos altistaa lapset riisitaudille, kasvun hidastumiselle ja pituuden heikkenemiselle.

Haitallisen suolaisen ruoan syömistavan kehittäminen: Pienten lasten makunystyrät ovat paljon herkempiä kuin aikuisten. Lasten liian varhainen altistaminen kalakastikkeen voimakkaalle suolaiselle maulle tylsistyttää heidän makunystyröitään, mikä tekee heistä taipuvaisempia suosimaan suolaisia ​​ruokia myöhemmin elämässä – tämä on yksi sydän- ja verisuonisairauksien ja aineenvaihduntasairauksien johtavista syistä.

3. Opas vauvanruoan maustamiseen iän mukaan

Lasten kokonaisvaltaisen ja turvallisen kehityksen varmistamiseksi äitien on noudatettava tiukasti maustamisen periaatteita kansainvälisten terveysjärjestöjen suosittelemien kulta-iän virstanpylväiden mukaisesti:

6–12 kuukauden ikäisille lapsille: Kalakastiketta, suolaa tai muita natriumia sisältäviä mausteita ei saa lisätä. Rintamaidon, äidinmaidonkorvikkeen, lihan, kalan ja vihannesten luonnollinen natriumpitoisuus on enemmän kuin riittävä lapsen fysiologisten tarpeiden tyydyttämiseksi (alle 1 gramma suolaa päivässä). Anna lapsen kokea ruoan luonnollinen makeus.

1–3-vuotiaille lapsille: Heidän munuaisensa ovat suhteellisen hyvin kehittyneet, joten äidit voivat alkaa lisätä hyvin pienen määrän kalakastiketta. Suurin annos saa olla vain 0,5–1 ml (muutama tippa) ateriaa kohden. Valitse ensisijaisesti vähäsuolaisia ​​kalakastikkeita tai erityisesti lapsille suunniteltuja kalakastikkeita, joissa on paljon luonnollista proteiinia ja jotka eivät sisällä kemiallisia säilöntäaineita tai keinotekoisia aromeja.

Saatat myös pitää tästä

Tuhkarokkokomplikaatioiden riski on suurempi lapsilla, joilla on perussairauksia.Monet vanhemmat ovat huolissaan keskosistaan, kroonisista sairauksistaan ​​tai epävakaasta terveydestään ja lykkäävät rokotuksia ennakoivasti pitkiä aikoja. Asiantuntijat kuitenkin varoittavat, että tämä on väärinkäsitys, sillä lapset, joilla on perussairauksia, ovat juuri se ryhmä, joka tarvitsee varhaista suojaa rokotteilla.

4 "kultaista" ruokaryhmää, jotka auttavat ehkäisemään paksusuolen syöpää.Kuidun, antioksidanttien, luonnollisten mausteiden, kalsiumin ja D-vitamiinin lisääminen ruokavalioon voi parantaa elämäntapaasi ja ehkäistä tehokkaasti paksusuolensyöpää.

Pitäisikö vauvojen aloittaa vauvanmuroilla vai ohuella puurolla?

Lähde: https://suckhoedoisong.vn/co-nen-nem-nuoc-mam-cho-tre-an-dam-khong-169260612135710469.htm