Mitkä ovat niska- ja alaselkäkipujen syyt?

[mainos_1]

Olen toimistotyöntekijä ja minulla on usein kipua niskassa ja alaselässä. Kipu säteilee pakaroihin, kun istun pitkään. Lääkäri diagnosoi sen lihaskivuksi, mutta lääkitys ja akupunktio eivät ole auttaneet.

Mikä sairaus minulla on ja miten voin parantua? ( Thanh Duoc, Long An )

Vastata:

Saatat myös pitää tästä

Hanoissa ei ole havaittu polttoainespekulaatioita tai hamstrausta.Hanoin kaupungin markkinoiden hallinto-osasto ilmoitti 14. toukokuuta, että kaupungissa tehtyjen tarkastusten ja valvonnan perusteella bensiinin ja nestekaasun (LPG) liiketoiminta on pohjimmiltaan vakaata, toimitus on varma eikä keinottelua, hamstrausta tai epätavallisia hinnankorotuksia ole havaittu.

Lihaskipu on tila, jossa lihasryhmä tuntuu kireältä, kipeältä tai kramppaavalta. Tämä tila voi johtua monista syistä ja siihen liittyy erilaisia hoitoprotokollia. Jos olet toimistotyöntekijä, joka istuu pitkiä aikoja, väärä ryhti voi olla syynä siihen, miksi kipu ei hellitä.

Sinun tulisi säätää istuma-asentoasi niin, että tietokoneen näyttö on silmien tasolla, jotta et taivuta niskaasi. Istu selkä suorana, vältä liian taakse nojaamista äläkä risti jalkojasi... Nouse seisomaan ja kävele ympäriinsä 15–20 minuutin välein työskentelyn jälkeen rentouttaaksesi lihaksiasi ja lievittääksesi nikamien välilevyihin kohdistuvaa painetta. Akupunktion lisäksi sinun kannattaa kokeilla myös kuntoutusmenetelmiä, kuten hierontaa, vahaa ja sähköhoitoa...

Lisäksi pakaroihin säteilevä kipu pitkään istuttaessa voi olla varoitusmerkki välilevyn pullistumasta. Kyseessä on tila, jossa välilevyn nucleus pulposus työntyy ulos alkuperäisestä asennostaan puristaen hermoja, aiheuttaen kipua ja liikuntakyvyn heikkenemistä. Hoitamattomana tila voi aiheuttaa jatkuvaa kipua, virtsa- ja ulosteenpidätyskyvyttömyyttä, raajojen asteittaista surkastumista ja liikuntakyvyn menetystä. Jos kipu jatkuu eikä hoito lievitä sitä, sinun tulee hakeutua erikoislääkärin hoitoon ja tehdä magneettikuvaus.

Tohtori Vu Ngoc Bao Quynh
Ortopedinen traumakeskus
Tam Anhin yleinen sairaala, Ho Chi Minh City

Saatat myös pitää tästä