Pidä kiinni elämästä

Itsemurha on ehkäistävissä oleva kuolema, jos jokainen ihminen jatkuvasti kiinnittää huomiota ja välittää omasta mielenterveydestään sekä perheensä ja ystäviensä mielenterveydestä.

Báo An Giang•10/09/2025

Se voidaan estää.

Maailman terveysjärjestön (WHO) arvioiden mukaan keskimäärin 3 000 ihmistä kuolee itsemurhaan joka päivä. Jokaista itsemurhayritystä kohden noin 20 ihmistä yrittää itsemurhaa epäonnistuneesti. Vaikka maailmanlaajuinen itsemurhaluku on viime vuosina osoittanut hienoista laskusuuntaa, edistyminen tämän ongelman ratkaisemisessa on edelleen hidasta. Vuonna 2021 – viimeisimpänä vuonna, jolta tietoja on saatavilla – maailmanlaajuisesti tehtiin arviolta 727 000 itsemurhaa. Itsemurha on edelleen nuorten yleisin kuolinsyy maantieteellisestä sijainnista tai sosioekonomisesta taustasta riippumatta. Lisäksi mielenterveyshäiriöiden, kuten ahdistuksen ja masennuksen, esiintyvyys on kasvussa. Tällä hetkellä yli miljardi ihmistä elää mielenterveyshäiriöiden kanssa, ja noin 9 % masennuksesta kärsivistä maailmanlaajuisesti saa hoitoa.

Potilaat liikkuvat ja harrastavat urheilua parantaakseen terveyttään Kien Giangin psykiatrisen sairaalan kuntoutuskeskuksessa. Kuva: MI NI

Saatat myös pitää tästä

Äärimmäinen sää lisää ahdistusta.VHO - Myrskyt, metsäpalot, tulvat ja muut äärimmäiset sääilmiöt eivät ainoastaan aiheuta aineellisia vahinkoja, vaan voivat myös lisätä ahdistuksen ja stressin tunteita.

Aiemmin itsemurhaa pidettiin sosiaalisena ongelmana, johon kiinnitettiin vain vähän huomiota, mutta sen vakavuus oli yhtä suuri kuin epidemian, joka vaati monia ihmishenkiä. Itsemurha on kuitenkin täysin ehkäistävissä, jos itsemurha-ajatusten varhaiset merkit havaitaan, jotta voidaan tarjota oikea-aikaista neuvontaa, puuttumista ja apua.

Aiemmin eloisa ja iloinen neiti L.T.L.N., joka asui Rach Gian osastolla, hiljeni ja vetäytyi raskautensa aikana. Myöhemmin hän kärsi usein unettomuudesta, masennuksesta ja itsemurha-ajatuksista. "Kolme kuukautta putkeen en pystynyt nukkumaan ollenkaan. Kehoni oli heikko, olin ahdistunut ja kuulin päässäni ääniä, jotka kehottivat minua lopettamaan elämäni välttääkseni kärsimyksen. Tuolloin perheeni oli erittäin välittävä ja tukeva ja vei minut hoitoon ajoissa estääkseen mahdolliset ikävät tapahtumat", neiti L sanoi. Tällä hetkellä neiti L on synnyttänyt, ja hänen elämänsä ja päivittäiset toimensa ovat lähes palanneet normaaliksi.

Yleisiä merkkejä

Kien Giangin psykiatrisen sairaalan johtajan, tohtori Lam Tuong Minhin mukaan itsemurha on itse aiheutettu vapaaehtoinen kuolema eli toisin sanoen teko, jolla ihminen lopettaa oman elämänsä. Itsemurhan syitä ovat mielenterveysongelmat, kuten masennus, ahdistuneisuus, vainoharhaisuus ja kuuloharhat, jotka liittyvät sosiaalisiin tekijöihin, kuten hyväksikäyttöön, hyväksikäyttöön ja psykologiseen traumaan. ”Lisäksi itsemurhaa voi esiintyä erilaisissa mielenterveysongelmissa, kuten masennushäiriöissä ja ahdistuneisuushäiriöissä, joissa potilas on täysin selväjärkinen, ilman psykoottisia oireita, mutta kokee synkän tulevaisuuden tai kokee levottomuuden, epämukavuuden ja ahdistuksen tunteita, jotka johtavat itsemurhakäyttäytymiseen... Hoitamaton tai tehottomasti hoidettu masennus on johtava itsemurhien syy”, tohtori Lam Tuong Minh totesi.

Yleisiä merkkejä itsemurhaa harkitsevista ihmisistä ovat epätavallinen kiinnostus kuolemaan, kuten runojen kirjoittaminen tai päiväkirjamerkinnät, joissa mainitaan kuolema ja oma poismeno; toivottomuuden ja uskon menetyksen ilmaiseminen elämään ja tulevaisuuteen. Heidän puheensa ja julkaisunsa Facebookissa, Zalossa jne. paljastavat usein toivottomuuden ja elämän halveksunnan tunteita; syyllisyyden, häpeän, arvottomuuden tai itseinhon tunteita. He saattavat myös järjestellä tavaroitaan, antaa pois arvoesineitä tai ottaa yhteyttä perheeseen ja ystäviin; he saattavat yllättäen vierailla sukulaisten ja ystävien luona tai soittaa heille hyvästelläkseen tai lähettää viestejä, joissa vihjataan erosta...

Itsemurhien ehkäisemiseksi tohtori Lam Tuong Minh suosittelee: ”Ensinnäkin itsemurha-aikomusten tai -yritysten varhainen havaitseminen, riskitekijöiden ja itsemurhaan helposti johtavien tilanteiden arviointi. Seuraavaksi itsemurhayritysten ehkäiseminen viemällä itsemurha-aikomuksia omaava henkilö sairaalaan, seuraamalla heitä ympärivuorokautisesti, erityisesti öisin, ja varmistamalla, että potilaalla on perheenjäsen rinnallaan. Lopuksi uusien itsemurhien ehkäiseminen ymmärtämällä ja käsittelemällä itsemurha-ajatusten syitä, tarjoamalla psykoterapiaa ja hoitamalla mielenterveysongelmien uusiutumista.”

Saatat myös pitää tästä

Toteuta kattavia ratkaisuja kuumuuden torjumiseksi varmistaen turvallisen ja kätevän ympäristön lääketieteellisille tutkimuksille ja hoidoille.Pitkittynyt helleaalto ei ainoastaan vaikuta ihmisten jokapäiväiseen elämään, vaan myös lisää terveydenhuollon laitoksiin lääkärintutkimuksiin ja hoitoon hakeutuvien potilaiden määrää, erityisesti pienten lasten, vanhusten ja kroonisesti sairaiden. Vastauksena tilanteeseen monet maakunnan sairaalat ovat ottaneet ennakoivasti käyttöön kattavia toimenpiteitä helteen torjumiseksi varmistaen turvallisen ja kätevän ympäristön lääketieteellisille tutkimuksille ja hoidolle yleisölle.

Lisäksi itsemurhien ehkäisemiseksi jokaisen on liikuttava säännöllisesti parantaakseen fyysistä ja henkistä terveyttään sekä ylläpidettävä terveellisiä elämäntapoja, joihin kuuluu runsaasti hauskanpitoa ja virkistystä, jotta henkinen vahvuus kasvaa ja pystyy selviytymään erilaisista olosuhteista ja tapahtumista. Samalla perheen rakentaminen, joka toimii emotionaalisen tuen, rakkauden ja yhteisten vaikeuksien lähteenä, auttaa jäseniä kohtaamaan elämän haasteet vahvoina.

MINI

Lähde: https://baoangiang.com.vn/giu-lay-su-song-a461266.html