Miten voin estää hiusten ennenaikaisen harmaantumisen?

Sinun tulisi lisätä ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Ne eivät ole vain hyväksi terveydellesi, vaan ne myös edistävät kauneuttasi ja vähentävät harmaita hiuksia, Parade-lehden mukaan.

Hiusten ennenaikainen harmaantuminen voi vaikuttaa naisten mielialaan - kuvitus: tekoäly

Japanilaisten Nagoyan ja Chubun yliopistojen uuden tutkimuksen mukaan joissakin yleisissä hedelmissä, vihanneksissa ja yrteissä esiintyvät antioksidantit voivat auttaa ehkäisemään tai ainakin hidastamaan hiusten harmaantumista.

Ehkäise harmaantumista luteoliinilla.

Tutkimus julkaistiin lääketieteellisessä Antioxidants- lehdessä. Tutkijat seurasivat hiiriä 16 viikon ajan, jonka aikana he antoivat luteoliinia – kasveissa luonnossa esiintyvää flavonoidia – sekä paikallisesti iholle että suun kautta.

Otettuaan kokeesta ennen ja jälkeen -kuvia ja leikattuaan hiirten turkkia säännöllisesti varmistaakseen, että tutkittiin vain uuden karvankasvun esiintymistä, tutkijat havaitsivat, että 16 viikon kuluttua luteoliinilla käsitellyillä hiirillä oli merkittävästi vähemmän harmaita hiuksia kuin käsittelemättömillä hiirillä ja niillä oli myös terveemmät hiusnystyn kantasolut.

Saatat myös pitää tästä

Mikä aiheuttaa hiusten ennenaikaista harmaantumista?

Tarkemmin sanottuna hiirillä, joille levitettiin luteoliinia suoraan iholle, harmaat hiukset vähenivät 50 %. Hoitamattomilla hiirillä oli jopa 80 % harmaita hiuksia, kun taas hoidetuilla hiirillä vastaava luku oli vain 40 %.

Suun kautta luteoliinia syöttäneillä hiirillä harmaantumisen määrä väheni noin 25–30 %, 80 %:sta 55–60 %:iin.

Valitettavasti luteoliinia ei tällä hetkellä löydy mistään hiustenhoitotuotteista. Tutkijat kuitenkin uskovat, että tämä flavonoidi voisi olla hyödyllinen tulevaisuuden paikallishoidoissa.

Mistä löydän luteoliinia?

Vielä parempi uutinen on, että tämä tutkimus osoittaa, että luteoliinin saannin lisääminen ruokavaliossa voi vaikuttaa merkittävästi hiusten harmaantumisprosessiin.

Joitakin luteoliinia runsaasti sisältäviä ruokalähteitä ovat selleri, persilja, vihreät paprikat, parsakaali, porkkanat, kaali, pinaatti ja sipulit.

Luteoliinia sisältäviä hedelmiä ovat omenat – erityisesti kuorineen syötynä – appelsiinit, sitruunat, marjat, kuten mustikat, karhunvatukat, mansikat, karpalot, granaattiomenat, kirsikat ja päärynät. ja viinirypäleitä.

Saatat myös pitää tästä

Kloonaus ei voi jatkua loputtomiin, pysähtyen 58. sukupolveen.Japanissa tehty kahdenkymmenen vuoden tutkimus on osoittanut, että geenimutaatioiden kasautuminen tekee kloonauksen mahdottomaksi ylläpitää loputtomiin, mikä johtaa "geneettiseen romahdukseen".

Luteoliinia sisältäviä yrttejä ja mausteita ovat timjami, rosmariini, oregano ja kamomilla.

Muita luteoliinin lähteitä ovat oliiviöljy, yli 70 % kaakaota sisältävä tumma suklaa, maapähkinät ja merilevä.

Lue lisää Takaisin kotisivulle

Lähde: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm