Mikä on niin erityistä ruoassa, jota 110-vuotias nainen syö joka päivä?

Säännöllinen unirytmi, tasapainoinen ruokavalio ja aktiivinen elämä ovat kaikki tekijöitä, jotka voivat pidentää elinikää.

Samaan aikaan alkoholin kulutuksen rajoittaminen ja stressin hallinta voivat auttaa vähentämään sairastumisriskiä.

Mutta yli satavuotiaan Yoshiko Miwan mukaan hänen pitkäikäisyytensä ja hyvän terveytensä salaisuus piilee hänen lempiruoassaan – nuudeleissa, kertoo terveysuutisia tarjoava Best Life.

110-vuotias nainen paljasti, että hänen päivittäinen lempiruokansa on nuudelit.

Isoäiti Miwa juhli hiljattain 110-vuotissyntymäpäiväänsä Gardenan temppelissä Kaliforniassa, Yhdysvalloissa, kolmen poikansa, kymmenen lastenlapsensa ja kahdenkymmenen lapsenlapsenlapsensa kanssa.

Hän sanoi: "Olen niin onnekas, että poikani, pojanpoikani, pojanpojanpoikani ja sukulaiset ovat aina rinnallani."

American Gerontology Research Groupin mukaan Miwa on Yhdysvaltojen vanhin elossa oleva japanilaistaustainen henkilö. Hänen vanhempansa olivat japanilaisia ​​maahanmuuttajia. Miwa suoritti liiketalouden tutkinnon Kalifornian yliopistossa Berkeleyssä.

Saatat myös pitää tästä

6 ihmisryhmää, joiden on oltava varovaisia ​​merilevän syömisessä.SKĐS - Merilevä on mineraali- ja kuitupitoinen ruoka. Kaikki eivät kuitenkaan sovi syömään merilevää säännöllisesti.

Vanha mies sanoi olevansa tällä hetkellä erittäin hyvässä kunnossa. Mikä on hänen salaisuutensa?

Miwa vaalii mieltänsä ja sieluaan ylläpitämällä positiivista asennetta. Säännöllisen noin 6,4 kilometrin aamukävelyn lisäksi hän myös kontrolloi syömistään nauttien silti lempiruoistaan.

Isoäiti Miwa juhli hiljattain 110-vuotissyntymäpäiväänsä.

Nuudelien syöminen joka päivä

Rouva Miwa sanoi, että hänen lempiruokansa, jota hän syö joka päivä, on nuudelit. Hän sanoi syövänsä nuudeleita ainakin kerran päivässä, koska ne ovat usein hänen lempiruokien pääraaka-aine.

"Rakastan spagettia, udonia, ramenia, sobaa ja kaikenlaisia ​​nuudeleita", Miwa jakoi Best Lifen mukaan.

Miwa sanoi, että hänen intohimonsa nuudeleihin juontaa juurensa lapsuudesta, jolloin hän asui Guadalupe-temppelin lastentarhassa.

Saatat myös pitää tästä

Terveellinen ruokavalio kemoterapiaa saavilleGĐXH - Syöpäpotilaiden, erityisesti kemoterapiaa saavien, ruokavalion on varmistettava riittävä energia ja välttämättömät ravintoaineet, kuten proteiini, hiilihydraatit ja rasvat.

Nuudelien lisäksi Miwa sanoi nauttivansa myös lukemisesta, ompelusta ja kukkien asettelusta.

Myös lepo ja usko ovat hänelle tärkeimpiä asioita. Perhe on myös motivaatio hänelle elää täysillä.

Hän kirjoitti omaelämäkerrassaan: "Koska äitini kuoli niin varhain, en koskaan kokenut perheen lämpöä ja rakkautta. Myöhemmin, kun sain lapsia, ymmärsin syvästi, mitä kokonainen perhe todella on", Best Lifen mukaan.

Lähde: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm