Ryhdy ennakoiviin toimenpiteisiin vilustumisen ja flunssan ehkäisemiseksi sadekauden aikana.

SKĐS - Ilmastonmuutoksen, epävakaiden säämallien ja pitkittyneiden sateiden aiheuttaman monimutkaisen tilanteen vuoksi influenssan leviämis- ja puhkeamisriski on erittäin suuri. Tämä pätee erityisesti ruuhkaisiin paikkoihin, joissa epidemian riski on vielä suurempi.

Influenssa on influenssaviruksen aiheuttama akuutti hengitystieinfektio, ja se tarttuu erittäin helposti ihmisestä toiseen.

Hengitystieinfektiot leviävät tartunnan saaneelta henkilöltä viruksen välityksellä pisaroiden välityksellä aivastaessa tai vuotaessa nenästä, tyypillisesti 1–7 päivän kuluessa oireiden alkamisesta.

Flunssan aikana potilaat kokevat usein väsymystä, lihaskipuja ja päänsärkyä. Muita oireita voivat olla: kuume (yli 38 celsiusastetta), yskä (kuiva tai limainen), kurkkukipu, vetiset silmät ja vuotava nenä.

Joissakin tapauksissa voi esiintyä oksentelua tai pahoinvointia. Hoitamattomana tauti voi pahentua ja aiheuttaa keuhkokuumeen, hengitysvajauksen ja muita vaarallisia komplikaatioita.

Influenssavirus jää tartunnan saaneen henkilön elimistöön ja voi helposti tarttua muihin hengitysteiden kautta.

Kuka on alttiimpi flunssalle?

Influenssavirus sijaitsee tartunnan saaneen henkilön kehossa ja tarttuu helposti muihin hengitysteiden kautta. Kun terveet ihmiset hengittävät ilmassa olevia pisaroita, jotka sisältävät tartunnan saaneen henkilön yskiessä tai aivastaessa vapauttamaa influenssavirusta, he voivat nopeasti saada tartunnan.

Lisäksi viruksen saastuttamien esineiden, kuten pöytien, tuolien, puhelimien ja tietokoneiden, koskettaminen ja sitten nenän tai suun koskettaminen on toinen tapa, jolla virus pääsee kehoon.

Influenssalle alttiimpia ovat: vanhukset, lapset, heikentyneen immuunijärjestelmän omaavat tai kroonisesti sairaat ihmiset. Heikentynyt immuunijärjestelmä vaikeuttaa kehon kykyä torjua virushyökkäyksiä.

Lisäksi ruuhkaiset alueet, kuten koulut, ostoskeskukset ja markkinat, ovat suotuisia ympäristöjä influenssaviruksen nopealle leviämiselle.

Saatat myös pitää tästä

Miten hoitaa flunssaista lasta, jotta hän toipuisi nopeasti?Lapset ovat alttiimpia influenssalle. Jos he sairastuvat, heillä on todennäköisemmin vakavia komplikaatioita heikentyneen immuunijärjestelmänsä vuoksi. Joten kun lapsella on influenssa, miten vanhempien tulisi huolehtia hänestä estääkseen sairauden pahenemisen ja auttaakseen häntä toipumaan nopeasti?

Aikuinen voi sairastua influenssaan 2–4 kertaa vuodessa, ja sen oireita ovat yleensä kurkkukipu, kuume, nenän tukkoisuus, vuotava nenä, aivastelu, päänsärky ja lihaskivut.

Koska oireet ovat lieviä ja saattavat hävitä itsestään, monet ihmiset usein aliarvioivat tilan eivätkä hakeudu hoitoon. Lääketieteellisten suositusten mukaan potilaiden on kuitenkin otettava lääkkeitä ja saatava aktiivista hoitoa vakavien komplikaatioiden välttämiseksi, jos oireet jatkuvat tai pahenevat.

Toimenpiteet flunssan ehkäisemiseksi

Flunssa on viruksen aiheuttama hengitystiesairaus, joten paras tapa ehkäistä sitä on vahvistaa immuunijärjestelmää syömällä ravitsevaa ruokavaliota, nukkumalla riittävästi, vähentämällä stressiä ja liikkumalla säännöllisesti.

Kaikille 6 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille suositellaan vuosittaista influenssarokotusta. Myös raskautta suunnittelevien naisten tulisi ottaa rokote – tämä on tehokkain tapa ehkäistä tauti.

Lisäksi seuraavia periaatteita on noudatettava huolellisesti:

• Paranna henkilökohtaista hygieniaa.

Pese kätesi usein ja huolellisesti saippualla ja vedellä ja vältä silmien, nenän ja suun koskettelua. Peitä suusi ja nenäsi liinalla tai nenäliinalla yskiessäsi tai aivastaessasi; pese sitten liina tai nenäliina ja hävitä se asianmukaisesti. Älä sylje umpimähkään rajoittaaksesi bakteerien leviämistä.

• Rajoita altistumista tartuntalähteille.

Vältä läheistä kontaktia influenssaa sairastavien ihmisten kanssa. Jos kontakti on väistämätön, käytä asianmukaisesti lääketieteellistä maskia. Rajoita kokoontumisia, erityisesti suljetuissa tiloissa, pienissä huoneissa ja huonosti ilmastoiduissa tiloissa.

• Terveyden edistäminen ja sairauksien ehkäisy

Nenän ja silmien desinfiointiin suositellaan päivittäin 0,9-prosenttisen natriumkloridiliuoksen käyttöä ja huuhtelua laimennetulla suolavedellä kotona.

Saatat myös pitää tästä

Meningokokkimeningiitillä on flunssan kaltainen alkamisoireyhtymä ja korkea kuolleisuus.Viime aikoina on raportoitu eri puolilla maata hajanaisia ​​meningokokkienkefaliittitapauksia. Näille tapauksille on yhteistä niiden nopea paheneminen, ja monet tapaukset ovat johtaneet kuolemaan, viimeisimpänä 11-vuotiaan oppilaan tapauksessa Phu Quocissa.

Pidä asuin-, työ- ja opiskelutilasi hyvin ilmastoituina, puhtaina ja kirkkaasti valaistuina. Pyyhi lattiat, ovenkahvat ja pinnat säännöllisesti puhdistusliuoksilla, kuten saippualla, valkaisuaineella tai 70-prosenttisella alkoholilla.

Tasapainoinen ruokavalio, riittävä lepo ja sen yhdistäminen säännölliseen liikuntaan vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja suojaavat kehoasi.

Jos sinulla ilmenee oireita, kuten kuumetta, yskää, kurkkukipua jne., sinun tulee rajoittaa kontaktia muihin, käyttää maskia tartuntojen ehkäisemiseksi ja ottaa yhteyttä lähimpään lääkäriin saadaksesi oikea-aikaista neuvontaa, hoitoa ja hoito-ohjeita.

Lähde: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm