Tämä 40-vuotias nainen, kotoisin Hai Phongista , työskentelee opettajana. Hän on yleensä introvertti, perfektionisti ja elää normaalia perhe-elämää. Toistuva unettomuus on saanut hänet tuntemaan olonsa uneliaaksi, väsyneeksi, kärsimään päänsäryistä, keskittymiskyvyttömyydestä työhönsä, helposti ärtyväksi ja huonosta ruokahalusta. Hän on laihtunut 2 kg kahdessa kuukaudessa.
Käytyään paikallisessa terveyskeskuksessa ja otettuaan lääkkeitä ilman parannusta hän meni keskussairaalaan. Tutkimuksessa paljastui, että hänellä oli unihäiriö ja hän tarvitsi sairaalahoitoa.
Seitsemän päivän lääkityksen, rentoutusharjoitusten, unihygienian ja psykologisen terapian jälkeen potilaan tila parani, hän nukkui 5–6 tuntia joka yö ja nukkui sikeämmin.
Usein unettomuudesta kärsivät ihmiset ovat alttiimpia masennukselle ja mielenterveyshäiriöille. (Havainnollistava kuva)
Bach Main sairaalan mielenterveyslaitoksen geriatristen mielenterveyshäiriöiden ja unilääketieteen osaston (M8) varajohtajan, tohtori Doan Thi Huen mukaan todellisuudessa yli 50 prosentilla tutkituista potilaista on unihäiriöitä. ”Unettomuus pahentaa masennusta tai ahdistusta ja päinvastoin. Unettomuudesta kärsivillä ihmisillä on neljä kertaa suurempi masennuksen riski verrattuna niihin, joilla ei ole unettomuutta”, tohtori Hue sanoi.
Unihäiriöt ovat tiloja, jotka liittyvät unen laatuun, kestoon ja määrään liittyviin ongelmiin, jotka johtavat päiväaikaiseen väsymykseen ja heikentävät oppimista, työskentelyä ja sosiaalista toimintakykyä. Unihäiriöitä on monenlaisia, ja unettomuus on yleisin.
Tutkimukset osoittavat, että viime vuosina noin 80 prosentilla hoitoon hakeutuneista potilaista on todettu elämän stressiin liittyviä unihäiriöitä, kuten unettomuutta, uni-valveillaolorytmin häiriöitä ja painajaisia. Näistä 5–6,7 prosentilla vaikeasta unettomuudesta kärsivistä on myös masennusta ja ahdistusta.
Unettomuuden syyt voivat liittyä moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen. Se voi olla myös varoitusmerkki fyysisistä tai neurologisista ongelmista, kuten sydämen vajaatoiminnasta, nivelrikosta ja Parkinsonin taudista. Lisäksi joillakin potilailla esiintyy unettomuutta lääkkeiden käytön tai muiden tekijöiden, kuten alkoholin, kofeiinin, teobromiinin ja metyyliksanteenien, vuoksi.
Hälyttävää kyllä, unihäiriöt esiintyvät usein samanaikaisesti mielenterveyshäiriöiden kanssa. 35 prosentilla unettomuudesta kärsivistä potilaista on mielenterveyshäiriö, ja puolella heistä on tunne-elämän häiriö.
Unihäiriöiden hoitoon potilaat tarvitsevat ohjausta terveellisistä unitavoista ja asianmukaisten unirutiinien luomisesta. Lisäksi heidän tulisi omaksua terveelliset elämäntavat, sisällyttää liikuntaa ruokavalioonsa ja välttää stimulantteja.
[mainos_2]
Lähde: https://vtcnews.vn/ngu-2-tieng-ngay-nguoi-phu-nu-nhap-vien-tam-than-ar905369.html








Kommentti (0)