
Pitkittyneen helleaallon vuoksi tohtori Pham Ngoc Thang ( Da Nangin sairaalan poliklinikka) neuvoo ihmisiä ryhtymään ennakoiviin toimiin terveytensä suojelemiseksi.
Ihmisten tulisi juoda riittävästi vettä, 1,5–2,5 litraa päivässä, ja ottaa lisäksi suun kautta otettavaa nesteytysliuosta (ORS), kun keho hikoilee paljon. Rajoita ulkona olemista klo 10–16 ja vältä työskentelyä tai fyysistä aktiivisuutta voimakkaassa auringonvalossa. Käytä ulkona hattua ja aurinkosuojavaatteita korkeiden lämpötilojen vaikutuksen vähentämiseksi.
Lisäksi on tärkeää varmistaa hygieeniset ruokailutottumukset, asianmukainen elintarvikkeiden säilytys ja henkilökohtainen hygienia, mukaan lukien käsienpesu ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen. Myös ilmastointia tulee käyttää asianmukaisesti ja pitää lämpötila 26–28 °C:ssa välttäen suuria eroja ulkoympäristöön verrattuna.
Lapsille on välttämätöntä saada kaikki tarvittavat rokotukset sairauksia, kuten denguekuumetta ja Japanin enkefaliittia, vastaan. Erityisesti ihmisten, joilla on perussairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, korkea verenpaine, diabetes tai munuaissairaus, on seurattava terveyttään tarkasti, jatkettava säännöllistä lääkkeiden käyttöä ja rajoitettava rasittavaa toimintaa kuumalla säällä.











.jpg)

Lähde: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Kommentti (0)