Ruokailutottumusten vähän tunnetut riskit

Mahasyöpä on maailmanlaajuisesti viidenneksi yleisin syöpätyyppi. Mahasyövän riskiä lisääviä tekijöitä ovat yli 60 vuoden ikä, miespuolisuus, sairauden esiintyminen suvussa, ylipaino, alkoholin käyttö, tupakointi ja vatsaleikkaukset, terveyssivusto Healthline (USA) -sivuston mukaan.

Paljon grillattua lihaa ja vähän vihanneksia ja hedelmiä voi lisätä mahalaukun syövän riskiä.

Saatat myös pitää tästä

Allen's vetää takaisin useita iNSiDE OUTS -karkkieriä vierasesineiden vuoksi.Australian ja Uuden-Seelannin elintarviketurvallisuusviranomainen Food Standards Australia-New Zealand (FSANZ) on ilmoittanut vetävänsä takaisin tiettyjä Allen's iNSiDE OUTS 130 gramman makeiseriä niistä löydettyjen vieraiden esineiden vuoksi.

Jotkut tutkimustiedot viittaavat myös siihen, että mahasyöpä liittyy Helicobacter pylori -nimiseen bakteerityyppiin eli lyhyesti H. pylori -bakteeriin. Tarkemmin sanottuna H. pylori -infektio lisää syöpäriskiä, ​​koska tämä bakteeri vahingoittaa mahalaukun kudosta ja aiheuttaa tulehdusta. Seurauksena on mahahaava. Pienessä määrässä tapauksia se voi johtaa mahasyöpään.

H. pylori -infektion esiintyvyys on kehittyneissä maissa alhaisempi kuin kehitysmaissa, joissa elintarvikehygienia ja veden laatu ovat huonompia. Tämä voi osittain selittää, miksi mahasyöpä on yleisempää kehittyneissä maissa, Coloradon yliopiston syöpäkeskuksen asiantuntijan, tohtori Sunnie Kimin, mukaan.

Nutrients- lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan liiallinen suolan saanti voi myös edistää H. pylori -bakteerin leviämistä mahalaukkuun. Liiallinen suolan saanti ärsyttää mahalaukun limakalvoa, mikä johtaa vaurioihin ja lopulta mahasyöpään.

Ruokavalion kautta kehoomme syömillä on merkittävä vaikutus uneen, energiatasoihin, yleiseen terveyteen ja jopa syöpäriskiin. Liian runsas säilöttyjen ja fermentoitujen ruokien, savustettujen lihojen, prosessoitujen lihojen ja grillattujen lihojen syöminen sekä riittämättömän hedelmien, erityisesti sitrushedelmien, ja vihannesten syöminen voivat kaikki olla yhteydessä lisääntyneeseen mahasyövän riskiin.

Saatat myös pitää tästä

Kuinka monta kertaa viikossa sinun pitäisi syödä kalaa saadaksesi tarpeeksi omega-3-rasvahappoja, jotka ovat hyväksi sydämellesi ja aivoillesi?Omega-3-rasvahappoja löytyy runsaasti kaloista, ja ne tarjoavat lukuisia hyötyjä sydän- ja verisuoniterveydelle, aivotoiminnalle ja yleiselle hyvinvoinnille.

Riskitekijöiden lisäksi on tärkeää tunnistaa mahalaukun syövän mahdolliset merkit. Jos sinulla ilmenee oireita, kuten ruoansulatushäiriöitä, vatsakipua, mustaa, tervamaista ulostetta ja selittämätöntä painonpudotusta, sinun tulee mennä lääkäriin mahdollisimman pian, Healthlinen mukaan.

Lähde: https://thanhnien.vn/ung-thu-da-day-nguy-co-it-nguoi-biet-tu-thoi-quen-an-uong-185240320162214256.htm