Onko jään pureskelu hyväksi sinulle?

Kylmistä juomista otettujen jääpalojen satunnainen pureskelu ei ole ongelma. Tämä voi auttaa tarjoamaan kipeästi kaivattua nesteytystä, erityisesti kuumina päivinä.

Jään himo ja pureskelu voivat kuitenkin olla merkki taustalla olevista terveysongelmista ja johtaa mahdollisesti suun terveyteen, mielenterveyteen ja ravitsemukseen liittyviin komplikaatioihin, terveyssivusto Verywell Healthin mukaan.

Jään pureskelu ei välttämättä ole vaarallista kehollesi, mutta se voi vaikuttaa suun terveyteen.

Miksi monilla ihmisillä on himo jäätelöön?

On monia syitä, miksi ihmiset himoitsevat jäätä. Yksi näistä syistä on nestehukka. Nestehukka voi johtaa janoon, jäänhimoon sekä suun, kielen ja huulten kuivumiseen. Muita nestehukan merkkejä ovat päänsärky, väsymys ja tummempi virtsa.

Saatat myös pitää tästä

5 luonnollista hoitokeinoa hampaiden reikiintymisen oireiden lievittämiseenTerveys ja elämä - Hampaiden reikiintyminen on yleinen vaiva, joka aiheuttaa kipua ja herkkyyttä ja voi pahentua hoitamattomana. Jotkut luontaishoidot voivat auttaa vähentämään oireita, mutta ne eivät korvaa hammashoitoa.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että jäänhimo voi johtua ravintoainepuutteista. Tutkimukset osoittavat, että jäänhimo voi olla merkki sinkin tai kalsiumin puutteesta.

Jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että joillakin raudanpuutteesta kärsivillä ihmisillä voi olla äkillinen jäänhimo. Tämä himo voimistuu, kun kehon rautavarastot ovat lähestymässä ehtymistä.

Lisäksi jään pureskelun halu voi olla merkki pica-oireyhtymästä, sairaudesta, joka johtaa muiden kuin ruoka-aineiden tai ravitsemattomien aineiden ylensyöntiin. Tämä himo voi lisääntyä stressin aikana.

Onko jään pureskelu vaarallista?

Jään pureskelu ei välttämättä ole vaarallista, mutta se voi aiheuttaa joitakin terveysongelmia.

Nesteytyksen lisäksi jäällä ei ole ravintoarvoa. Siksi suurten jäämäärien nauttiminen pitkään muiden ruokien ja juomien sijaan voi johtaa ravitsemuksellisiin ongelmiin.

Saatat myös pitää tästä

Nature's Own -tuotteita tarkastellaan parhaillaan lasinsirpaleiden riskin vuoksi.Australian vetettyä kiireellisesti pois kaksi Nature's Own -ravintolisää lasinsirpaleiden löytymisen jälkeen, terveysministeriö on pyytänyt näiden tuotteiden uudelleentarkastelua Vietnamissa ja määrännyt niiden käytön lopetettavaksi, jos niitä löytyy.

Kun raudanpuute ja jäänhimo esiintyvät samanaikaisesti, keho ei välttämättä saa tarpeeksi rautaa ja muita ravintoaineita.

Lisäksi jään säännöllinen pureskelu voi johtaa ongelmiin, kuten hammasvaurioihin, hammassärkyyn ja lisääntyneeseen kylmäherkkyyteen. Ajan myötä kiilteeseen voi kehittyä pieniä, huomaamattomia halkeamia, jotka johtavat myöhemmin suurempiin halkeamiin tai lohkeamiin. Jään pureskelu voi myös vahingoittaa paikkauksia, jolloin bakteerit voivat päästä sisään ja aiheuttaa reikiä paikkauksen alle.

Pica-oireyhtymää sairastavilla jäänsyöntiriippuvuus voi johtaa aliravitsemukseen, jos sitä ei hoideta.

Lähde: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm