Mitä sairauksia voi saada istumisesta koko päivän ilmastoiduissa huoneissa?

Opiskelijat, jotka viettävät tuntikausia passiivisessa ympäristössä, jossa ilmastointi puhaltaa päälle, sairastuvat todennäköisemmin. Mitä voidaan tehdä tämän estämiseksi?

Tohtori Hoang uskoo, että ilmastoidun huoneen lämpötilan tulisi olla vain 25–28 °C; liian alhainen lämpötila ei ole hyväksi lapsille - Kuva: TTO.

Lähetä kysymyksesi.   Tuoi Tre Onlinelle lukija Vo Anh Tuan kommentoi, että nykyisellä kuumalla säällä ilmastointilaitteet ovat erittäin tehokkaita lämpötilan säätelyssä. Luokkahuoneiden ilmastointilaitteiden haittapuolena on kuitenkin se, että ne voivat aiheuttaa oppilaille kuumetta, nuhaa ja kurkkukipua.

Kuinka ilmastointilaitteita käytetään oikein? Tässä ovat lukija Vo Anh Tuanin mielipiteet ja neuvot tohtori Nguyen Huy Hoangilta Vietnamin ja Venäjän ylipainehappikeskuksesta, puolustusministeriöstä .

Monet opiskelijat sairastuvat istuessaan ilmastoiduissa huoneissa?

Minulla on ystävä, jolla on yhdeksäsluokkalainen Ho Chi Minh Cityssä. Hän on viime aikoina valittanut, että hänen poikansa luokkahuoneen ilmastointi on liian kylmä, minkä vuoksi hänen pojallaan on jatkuvasti kuumetta.

Aina kun minulla oli korkea kuume, hän vei minut sairaalaan tarkastukseen; jos kuume oli lievä, menin kouluun. Joka kerta tarkastuksessa diagnoosiksi tuli nuha tai nielutulehdus.

Hän sanoi, ettei tämä koskenut vain hänen lastaan, vaan myös muita hänen lapsensa luokan lapsia. Yli kymmenen päivän ajan 2–3 oppilasta hänen lapsensa luokasta on ollut poissa koulusta joka päivä. Joina päivinä poissa oli 4–5 oppilasta. Lokakuun 2024 loppuun mennessä hänen lapsensa luokalla oli yhteensä 91 poissaoloa, jotka keskittyivät enimmäkseen kuukauden loppupuolelle.

Hän ja useat muut vanhemmat keskustelivat luokanopettajan kanssa ja pyysivät ilmastoinnin lämpötilan nostamista. Opettaja suostui pyyntöön, mutta tilanne pysyi ennallaan.

Muutama päivä sitten hän valitti, että toisella vanhemmalla oli eriävä mielipide, eikä ollut ollenkaan kylmä, joten miksi vanhemmat valittivat ja halusivat lämpötilan nostamista?

Hän oli erittäin tyytymätön kommenttiin. Hän väitti, että vanhemmat viipyvät luokkahuoneessa vain yhden tai kaksi tuntia luokkakokousten aikana. Opettajat taas ovat kiireisiä liikkuessaan, puhuessaan ja luennoidessaan, joten heillä ei ole kylmä, kun taas oppilaat istuvat paikallaan.

Saatat myös pitää tästä

Ba Ria - Vung Tausta tulee Ho Chi Minh Cityn erikoistunut lääketieteellinen keskittymä.SKĐS - Olemassa olevien lääketieteellisten laitosten kapasiteetin parantamisen tukemisen lisäksi Ho Chi Minh Cityn terveydenhuoltoala rakentaa vähitellen monitasoista terveydenhuoltojärjestelmää kaakkoiskaupunkiin tavoitteenaan muodostaa erikoistunut lääketieteellinen klusteri Ba Riaan - Vung Tauhun.

Tuntikausien viettäminen ilman liikuntaa ilmastoiduissa huoneissa tekee mahdottomaksi olla sairastumatta.

Kaverini selitys on järkevä.

Ilmastoidussa huoneessa ei kannata istua yli neljää tuntia.

Keskustellessaan tästä asiasta Vietnamin ja Venäjän puolustusministeriön ylipainehappikeskuksen tohtori Nguyen Huy Hoang sanoi, että liian pitkäaikainen istuminen ilmastoiduissa huoneissa tai ilmastoinnin virheellinen käyttö voi aiheuttaa riskin lasten terveydelle.

Tri Hoang uskoo, että ilmastoidun huoneen lämpötilan tulisi olla vain 25–28 °C; liian alhainen lämpötila ei ole myöskään hyväksi lapsille.

Lisäksi ilmastointilaitteiden tai lisätuulettimien väärä käyttö voi johtaa lasten vilustumiseen. Heikentyneen immuunijärjestelmän omaavilla lapsilla tämä voi vaikuttaa hengityselimiin aiheuttaen nuhaa ja nielutulehdusta.

Liian pitkäaikainen istuminen ilmastoidussa huoneessa, koko päivän sisällä pysyminen tai ilmastoinnin pitäminen päällä jatkuvasti ei ole hyväksi sinulle. Sinun tulisi pitää taukoja, jotta raikas ilma pääsee virtaamaan huoneeseen.

Lisäksi lasten hengitystiesairaudet, nuha ja nielutulehdus eivät johdu pelkästään ilmastoinnista, vaan myös monista muista tekijöistä, kuten liikunnasta, ruokavaliosta ja vuodenaikojen vaihteluista.

Tohtori Hoangin mukaan täpötäydet luokkahuoneet, huono ravitsemus ja liikunnan puute voivat kaikki johtaa suurempaan hengitystiesairauksien riskiin oppilaiden keskuudessa.

Lääkäri Hoang neuvoo, että ilmastoiduissa huoneissa istumisen terveysvaikutusten minimoimiseksi tulisi ensin välttää ilmastoinnin asettamista erittäin alhaiseen lämpötilaan eikä istua ilmastoidussa huoneessa liian kauan.

Yleensä kannattaa istua vain noin 3–4 tuntia ja pitää sitten tauko, jotta huoneeseen saadaan raitista ilmaa.

Joissakin tapauksissa, joissa ilmastointia on käytettävä pitkiä aikoja, on otettava käyttöön kostutustoimenpiteitä, kuten sumutusjärjestelmiä, jotta ilma ei kuivu liikaa. Hengitystiesairauksista kärsiville suolaliuostippojen käyttö silmissä ja nenässä voi myös auttaa ehkäisemään hengitystiesairauksia.

Lopuksi on tärkeää vahvistaa immuunijärjestelmää tarjoamalla riittävä ravitsemus, monipuolinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja riittävä lepo.

Saatat myös pitää tästä

Kesäloman aikana Hanoin vanhemmat käyttävät miljoonia dongeja "pitääkseen lapsensa kiireisinä".SKĐS - Kesän lähestyessä monien Hanoin vanhempien on käytettävä useista miljoonista kymmeniin miljooniin dongeja kuukaudessa lastenhoitoon, harrastuksiin, kuljetukseen ja muihin kokemukselliseen oppimiseen.

Luokkahuoneeseen voidaan sijoittaa vesiallas.

Tuo vesiallas kosteuttaa ilmavirtausta, ja oppilaiden keho menettää vähemmän vettä, erityisesti hengitysteistä. Kokemus osoittaa, että nuhan esiintyvyys vähenee merkittävästi, kun näin tehdään.

Tuo vesiastia voisi olla akvaario tai vastaava, joka sopisi myös hyvin luokkahuoneen koristeeksi.

Lisäksi voit säästää sähköä asentamalla seinälle asennettavan tuulettimen suoraan ilmastointilaitteen alle. Kun tämä tuuletin on päällä, viileä ilma jakautuu nopeasti ilmastointilaitteesta kaukana oleviin alueisiin ja tasaisemmin ilman, että ilmastointilaitteen lämpötilaa tarvitsee laskea.

Tällä lähestymistavalla lämpötilan pitäminen 28 celsiusasteessa voi lisätä jäähdytystehoa laskematta ilmastointilaitteen lämpötilaa.

Lähde: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm