univaikeudet

Diabeetikkojen stressin vähentäminen auttaa hallitsemaan verensokeria tehokkaasti.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

Miksi puhelimen käyttö vaikeuttaa nukahtamista?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

"Selaa vain 5–10 minuuttia": Lääkärit varoittavat, että tämä tapa ei ole haitallinen vain silmillesi.

Báo Thanh niên

07/05/2026

Heräät äkillisesti keskellä yötä ja sinulla on vaikeuksia nukahtaa uudelleen: Milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin?

Báo Thanh niên

06/05/2026

Herääminen äkillisesti syvästä unesta: 4 syytä, miksi sinulla voi olla vaikeuksia nukahtaa uudelleen.

Báo Thanh niên

29/04/2026

Asiantuntijat suosittelevat useita ruokia, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Onko sinulla vaikeuksia nukkua joka yö? 5 tapaa, jotka auttavat rentouttamaan mieltäsi ja parantamaan unenlaatua.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Milloin on paras aika juoda päivän viimeinen kuppi kahvia, jotta se ei vaikuta uneen?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Miten univaikeudet ja uniapnea vaikuttavat terveyteesi?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Illalla kuntosalilla treenaaminen ja myöhään valvominen: millaista painetta tämä aiheuttaa munuaisille?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Hämärässä työskentely häiritsee hormonitoimintaa ja lisää masennuksen riskiä.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Nuku sikeästi ilman lääkkeitä 10-3-2-1-säännön avulla.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Vähentääkö pitkittynyt stressi testosteronitasoja?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 ruokaa, jotka sinun pitäisi syödä illalliseksi, jotta treenisi olisi tehokkaampi seuraavana aamuna.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Jos sinulla on univaikeuksia, kokeile näitä harjoituksia.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Lääkäri: Iäkkäille ihmisille kävely tähän aikaan päivästä on aivan yhtä tehokasta kuin unilääkkeet!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 varoitusmerkkiä siitä, että kehosi tarvitsee enemmän unta.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 asiaa, jotka ikääntyneiden aikuisten on muutettava unettomuuden hoitamiseksi.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Uusia löydöksiä parhaista harjoituksista ikääntyneille unettomuuden hoitoon.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Jatkuva unettomuus: Varo munuaisten vajaatoiminnan hiljaisia ​​merkkejä.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Onko aamiaisen väliin jättäminen haitallista sydämelle?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Liikunnan odottamattomat hyödyt alkoholia käyttäville.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Mitä kehollesi tapahtuu, kun treenaat myöhään illalla?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Uusi päivä terveysuutisten kera: Paras aika liikkua paljon istuville ihmisille.

Báo Thanh niên

26/07/2024