Se, mikä näytti edulta, osoittautui ongelmaksi.

Kasvojen peseminen lämpimällä vedellä tuntuu miellyttävältä, varsinkin kylminä aamuina tai raskaan työpäivän jälkeen.

Tämä näennäisesti harmiton tapa pestä kasvosi kuumalla vedellä voi kuitenkin aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä Onlymyhealthin (Intia) mukaan.

Intian New Delhissä sijaitsevan Sir Ganga Ram -sairaalan ihotautilääkäri, tohtori Rohit Batran mukaan kasvojen pesu kuumalla vedellä ei ainoastaan ​​anna tilapäistä tunnetta, vaan se vaikuttaa myös syvästi ihon terveyteen pitkällä aikavälillä.

Onko kasvojen peseminen kuumalla vedellä hyväksi iholle?

Mitä tapahtuu, kun peset kasvosi kuumalla vedellä?

Kasvojen ihomme eroaa muista kehon osista. Se on ohuempaa ja sisältää paljon pieniä hiussuonia ja ihohuokosia.

Vaikka kuuma vesi voi tarjota välitöntä rentoutumista, sillä on myös mahdollisia haittoja. Kuuma vesi vahingoittaa ihon alla olevia hiussuonia helposti, mikä johtaa punoitukseen ja värinmuutoksiin.

Saatat myös pitää tästä

Onko hedelmien syöminen aamiaiseksi todella hyväksi painonpudotukseen?Aamiainen, joka koostuu vain banaaneista, kiiveistä, vesimelonista tai hedelmäsmoothiesta, katsotaan terveellisemmiksi kuin runsaasti hiilihydraatteja ja rasvaa sisältävät ruoat. Tämän ruokailutavan uskotaan auttavan vähentämään kaloreita ja polttamaan rasvaa tehokkaammin.

Lisäksi kuuma vesi poistaa ihon luonnollisia öljyjä. Näillä öljyillä on ratkaiseva rooli ihon kosteuttamisessa ja suojaamisessa ympäristön aiheuttamilta vaurioilta. Kun näitä öljyjä menetetään, ihosta tulee kuiva, kireä ja alttiimpi vaurioille.

Erityisesti silloin, kun ihoa ei enää suojaa sen luonnollinen öljykerros, kollageenin hajoaminen tapahtuu nopeammin. Kollageeni on elintärkeä proteiini, joka auttaa ylläpitämään ihon kiinteyttä ja elastisuutta. Usein kuumalle vedelle altistuminen vähentää kollageenin tuotantoa, mikä johtaa ryppyjen, juonteiden ja ihon veltostumisen esiintymiseen.

Toinen vähemmän huomattava, mutta yhtä vakava haitta on ihon luonnollisen suojakerroksen heikkeneminen. Kuuma vesi tekee ihosta herkemmän ympäristötekijöille, kuten saasteille, ankaralle säälle tai jopa ihonhoitotuotteille.

Kuuma vesi tekee ihosta herkemmän ympäristötekijöille.

Kuinka välttää ennenaikaista ikääntymistä

Ikääntyminen on väistämätön osa elämää, mutta sitä voi hidastaa monella tapaa. Rohit Batra korostaa, että kollageenin ja elastiinin menetys on näkyvien ikääntymisen merkkien pääasiallinen syy. Muutamalla pienellä muutoksella päivittäisissä tavoissamme voimme kuitenkin minimoida tämän vaikutuksen.

Yksi tärkeimmistä toimenpiteistä on ihon suojaaminen auringonvalon haitallisilta vaikutuksilta. UV-säteet tuhoavat kollageenia ja elastiinia, erityisesti auringolle usein altistuvilla alueilla, kuten kasvoilla, kaulalla ja käsissä. Ihon suojaamiseksi sinun tulee käyttää aurinkovoidetta päivittäin, myös pilvisinä päivinä, ja peittää ihosi hatulla tai vaatteilla ulkona ollessasi.

Saatat myös pitää tästä

4 virkistävää ananasmehureseptiä kesäksi, jotka ovat hyviä ruoansulatukselle ja tehostavat kollageenin tuotantoa.SKĐS - Ananas ei ole ainoastaan ​​virkistävä hedelmä, vaan se on myös täynnä ravinteita, jotka hyödyttävät ruoansulatusta ja edistävät kollageenin tuotantoa. Jos etsit luonnollista ratkaisua ruoansulatuksen parantamiseen ja sileän, joustavan ihon ylläpitämiseen, ananasmehu on täydellinen valinta.

Liian monen hiilihydraatin nauttiminen voi aiheuttaa glykaatiota. Tämä prosessi vahingoittaa kollageenia ja kiihdyttää ihon ikääntymistä. Tämän estämiseksi sinun tulisi vähentää hiilihydraattien saantia ja keskittyä sen sijaan ruokiin, joissa on runsaasti vähärasvaista proteiinia, terveellisiä rasvoja ja kuitua.

Myös ravinnosta saatavan kollageenin lisäravinteet ovat välttämättömiä. Kollageenia ei löydy ainoastaan ​​ihonhoitotuotteista, vaan sitä voidaan saada myös ruoasta. Luuliemi, kala, kana, vihreät vihannekset ja hedelmät ovat kaikki hyviä kollageenin lähteitä.

Lisäksi riittävä nesteytys on ratkaisevan tärkeää ihon nuorekkuuden ylläpitämisessä. Vähintään kahden litran veden juominen päivässä auttaa pitämään ihon kosteutettuna sisältäpäin, ehkäisee kuivumista ja edistää sileää ja säteilevää ulkonäköä.

Lähde: https://thanhnien.vn/rua-mat-nuoc-nong-tuong-loi-nhung-hoa-ra-lai-khong-tot-185250104161054855.htm