Mitä hyötyä korianteriveden juomisesta on?

Terveys ja elämä - Korianteri on tuttu yrtti, ei vain ainutlaatuisen makunsa, vaan myös lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi. Monet ihmiset valmistavat siksi korianteria päivittäiseksi juomaksi. Mitä hyötyjä korianterivedellä sitten on, ja mitä varotoimia sitä nautittaessa tulisi noudattaa?

1. Korianterin ja korianteriveden hyödyt

SISÄLTÖ:

• 1. Korianterin ja korianteriveden hyödyt
• 2. Kuinka valmistaa korianterivettä terveydelle.
• 2.1 Korianterin keittäminen
• 2.2 Korianterin mehu
• 3. Muutamia huomioita korianteriveden käytöstä

Korianteri on pitkään tunnettu monien terveyshyötyjen omaavana lääkeyrttinä. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan korianteria kutsutaan myös nimellä Hu Tuy. Se on mausteinen ja lämmin yrtti, joka vaikuttaa pernaan, keuhkoihin ja mahalaukun meridiaaneihin.

Korianterilla on tulehdusta ehkäiseviä, ruokahalua lisääviä ja ruoansulatusta edistäviä ominaisuuksia. Ulkoisesti käytettynä sillä on kipua lievittäviä ja vieroitusvaikutuksia. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen tekstien mukaan korianteria voidaan käyttää monien vaivojen hoitoon, kuten:

• Sitä käytetään tuhkarokkohoidon tukena yhdessä muiden yrttien kanssa, joilla on tuhkarokkoihottumaa hajottava ja edistävä vaikutus.
• Tavallinen flunssa, johon liittyy lievää kuumetta ja vähäistä tai olematonta hikoilua.
• Ruoansulatushäiriöt, jotka johtuvat ruoan pysähtymisestä, turvotuksesta, ruokahaluttomuudesta, röyhtäilystä ja oksentelusta.
• Ulkoiseen käyttöön liotus- tai höyrykäsittelynä tietyille iho-ongelmille.

Korianteri on sekä mauste että lääkekasvi, jolla on monia terveyshyötyjä.

Nykyaikaisten tieteellisten tutkimusten mukaan korianteri sisältää runsaasti linalolia, joka on tärkein komponentti, joka vastaa sen makeasta aromista sekä antibakteerisista ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista. Lisäksi korianteri sisältää α-pineeniä, γ-terpineeniä, limoneenia, geraniolia, geranyyliasetaattia ja pitkäketjuisia aldehydejä. Nämä komponentit vaikuttavat sen miellyttävään makuun, ruoansulatusta edistäviin ominaisuuksiin, lieviin rauhoittaviin vaikutuksiin ja sen käyttöön sekä ruoanlaitossa että perinteisessä lääketieteessä.

Lisäksi korianteri sisältää monia välttämättömiä vitamiineja, kuten A-, C-, K-, B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, sekä monia mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, sinkkiä ja kuparia…

Nykytutkimukset ovat myös osoittaneet korianterin monia hyötyjä, kuten:

• Se edistää ruoansulatusta ja auttaa parantamaan ruokahalua.
• Auttaa alentamaan verensokeritasoja.
• Alentaa huonoa kolesterolia.
• Hyvä iholle ja silmille.
• Tiettyjen tartuntatautien ehkäisy.
• Antioksidanttisia ominaisuuksia, vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Hyvä sydän- ja verisuoniterveydelle.
• Suojaa luitasi ja niveliäsi.
• Suojaa hermosoluja.

2. Kuinka valmistaa korianterivettä terveydelle.

Saatat myös pitää tästä

Miksi monet ihmiset lihovat säännöllisestä liikunnasta huolimatta?SKĐS - Monet ihmiset noudattavat säännöllistä liikuntarutiinia kesällä, mutta lihovat silti tai eivät laihdu toivotulla tavalla. Tämä saa monet uskomaan, että heidän liikuntansa ei ole tehokasta. Mitkä ovat syyt tähän?

2.1 Korianterin keittäminen

Ainekset: 50 g korianteria, 3 viipaletta tuoretta inkivääriä, suodatettua vettä.

Ohjeet: Pese korianteri ja inkivääri huolellisesti, laita ne kattilaan 500 ml:aan vettä; keitä, kunnes vettä on jäljellä enää noin 200–250 ml, sammuta sitten liesi; siivilöi neste, jaa se kahteen annokseen ja juo lämpimänä kaksi kertaa päivässä.

Vaikutukset: Tukee ruoansulatusta, vähentää turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä, edistää hikoilua, hoitaa lieviä vilustumisia ja flunssaa sekä yskii liman kanssa.

Huomautus: Korianterin keitosta ei tule keittää liian kauan tai korkealla lämmöllä, jotta lehdet eivät menetä eteerisiä öljyjä. Turvotuksen ja ruoansulatushäiriöiden vähentämiseksi voit lisätä 5 g kuivattua mandariinin kuorta tehostaaksesi sen vaikutuksia qi-virtauksen edistämiseen ja ruokahalun stimulointiin. Hikoilun edistämiseksi ja vilustumisen lievittämiseksi voit lisätä 5 g mintunlehtiä ja 10 g krysanteemia tehostamaan sen hikoilevaa vaikutusta.

2.2 Korianterin mehu

Ainekset: 50 g korianteria; ½ sitruuna (maun mukaan); omenaa, ananasta tai kurkkua maun lisäämiseksi; suodatettua vettä.

Ohjeet: Laita korianteri ja muut ainekset (omena, ananas, kurkku) tehosekoittimeen ja sekoita 1–2 minuuttia; siivilöi seos siivilän tai suodatinkankaan läpi; lisää ½ sitruuna ja sekoita hyvin; juo heti valmistuksen jälkeen.

Vaikutukset: Tukee ruoansulatusta, stimuloi ruokahalua, alentaa verensokeria, parantaa rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä.

Saatat myös pitää tästä

Tänään on kansainvälinen korianterin vihapäivä.Helmikuun 24. päivänä vietettävä kansainvälinen "Vihaan korianteria" -päivä kokoaa yhteen ihmisiä ympäri maailmaa, jotka eivät pidä korianterista. Monet tutkimukset viittaavat siihen, että joidenkin ihmisten käsitys korianterista saippuanmakuisena liittyy geneettisiin tekijöihin.

Korianterin mehu auttaa ruoansulatuksessa ja stimuloi ruokahalua...

3. Muutamia huomioita korianteriveden käytöstä

Korianterivedellä on monia terveyshyötyjä, mutta sitä käytettäessä on pidettävä mielessä muutamia asioita:

• Sitä tulisi nauttia vain kohtuudella eikä jatkuvasti pitkiä aikoja.
• Raskaana olevien naisten, imettävien äitien ja pienten lasten ei tule käyttää suuria annoksia. Näissä tapauksissa, jos käytetään erittäin väkevää korianterinlehtivettä tai korianterin eteeristä öljyä, on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
• Heikosta ruoansulatusjärjestelmästä kärsivien, ripuliin taipuvaisten tai mahahaavaisten ihmisten tulisi käyttää sitä säästeliäästi ja välttää sen juomista tiivistetyssä muodossa.
• Korianterinlehtitee voi aiheuttaa lievän verensokeritason laskun, joten ole varovainen, jos käytät diabeteslääkkeitä.
• Jos sinulla ilmenee kutinaa, huimausta, vatsakipua, ripulia tai hengitysvaikeuksia lääkkeen ottamisen jälkeen, lopeta käyttö välittömästi ja ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi välitöntä apua.

Lähde: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-rau-mui-co-tac-dung-gi-169251110100448819.htm