Miksi ylipainoisilla ihmisillä voi silti olla anemiaa tai raudanpuutetta?

Anemia voi vaikuttaa kehen tahansa, myös ylipainoisiin henkilöihin. Hoitamattomana anemia voi vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen ja työkykyyn.

Naispotilaalla NTTT:llä (47-vuotias, paino 60 kg, asuu Ho Chi Minh Cityssä) diagnosoitiin lääkärintarkastuksessa anemia, jonka oireita olivat nopea sydämensyke, huimaus ja pitkittynyt unettomuus.

"Luulin, että kyseessä oli vain verenpaineen uusiutuminen, joten en kiinnittänyt siihen paljoa huomiota. Jonkin ajan kuluttua huimaus yleistyi, varsinkin ostoksilla käydessä, seisomaan noustessa, istuessa tai kevyessä liikunnassa. En tajunnut, että minulla oli anemia, koska yleensä syön hyvin enkä ole nirso ruoan suhteen", neiti T kertoi.

Gia An 115 -sairaalan (Ho Chi Minh City) poliklinikan erikoislääkäri, tohtori Doan Thi Lieu, totesi myös, että kliinisessä käytännössä lääkärit ovat kohdanneet monia ylipainoisia aneemisia potilaita. Potilaat itse kuitenkin uskovat näiden oireiden johtuvan yksinkertaisesti "painonnoususta, ylikuormituksesta ja stressistä", ja siksi he sietävät niitä. Koska anemia kehittyy hiljaa ja pitkän ajan kuluessa, potilaan sydämen on työskenneltävä kovemmin kompensoidakseen kehon hapen saantia. Jos hoitoa lykätään edelleen, sydän- ja verisuonitautien riski on täysin mahdollinen.

Ylipainoisilla henkilöillä helposti huomaamatta jääviä anemian merkkejä ovat: Hengenahdistus lievän rasituksen aikana (portaiden nousu, reipas kävely): Usein johtuu huonosta fyysisestä kunnosta.

Kuva: Tekoäly

Anemiasta huolimatta ne näyttävät silti pulleilta ja punaposkisilta.

Tohtori Lieun mukaan lääketieteessä ylipaino, mutta anemia, johtuu "ylimääräisistä kaloreista, mutta mikroravintoaineiden puutteesta". Monet ihmiset syövät paljon, mutta pääasiassa sokeripitoisia ruokia, pikaruokaa ja friteerattuja ruokia, jotka johtavat nopeaan painonnousuun, mutta eivät auta veren tuotannossa.

Saatat myös pitää tästä

Koulutusta henkilökohtaiseen hygieniaan, ympäristön puhtaanapidon ylläpitoon ja puhtaan veden saatavuuteen liittyvään viestintään maaseudulla.Uusimmat, viralliset ja oikeat uutiset.

”Humoristisesti sanottuna keho saattaa tuntua ’täydeltä’, mutta luuydin ’nälkäitsee’ raudan, B12-vitamiinin ja foolihapon suhteen. Kun näitä aineita puuttuu, punasoluja ei tuoteta riittävästi, mikä johtaa anemiaan, vaikka keho saattaa ulkoisesti näyttää terveeltä ja hehkuvalta”, tohtori Lieu selitti.

Ylipainoisten henkilöiden anemian merkkejä, jotka jäävät helposti huomaamatta, ovat:

• Jatkuva väsymys ja uneliaisuus: Usein luullaan ylipainoksi tai passiiviseksi.
• Helposti hengästynyt kevyen rasituksen aikana (portaiden nousu, reipas kävely): Usein johtuu huonosta fyysisestä kunnosta.
• Ohimenevä huimaus, lievä pyörrytys: Näitä esiintyy harvoin ja siksi ne jäävät usein huomaamatta.
• Keskittymiskyvyn heikkeneminen, uneliaisuus ja työtehokkuuden heikkeneminen: Nämä voidaan helposti sekoittaa stressiin tai unenpuutteeseen.
• Lievä sydämentykytys, ahdistuneisuus: Nämä ovat usein ohimeneviä, joten potilaat usein jättävät ne huomiotta.
• Vaalea iho ja limakalvot ovat vaikeasti havaittavissa: Ihonalainen rasva peittää anemian tyypilliset oireet.

Liiallinen kehon rasva, erityisesti vatsan alueen rasva, lisää raudanpuutteen riskiä.

Tri Lieun mukaan raudanpuutteesta johtuva anemia on yleisin anemiatyyppi ihmisillä, joilla on liikaa kehon rasvaa, erityisesti vatsarasvaa, mutta mekanismi on varsin ainutlaatuinen: Pitkäaikainen liika rasva aiheuttaa lievää kroonista tulehdusta, mikä lisää hepsidiiniä – hormonia, joka estää raudan imeytymistä ja hyödyntämistä – mikä johtaa toiminnalliseen anemiaan, vaikka kehossa on edelleen rautaa. Lisäksi ylipainoiset henkilöt ovat alttiita anemialle muiden mikroravintoaineiden, kuten B12-vitamiinin tai foolihapon, puutteen vuoksi, erityisesti jos ruokavalio on virheellinen.

Lihavilla henkilöillä vatsan rasvakertymä lisää vatsaontelon sisäistä painetta, mikä aiheuttaa gastroesofageaalisen refluksin ja puolestaan ​​heikentää raudan imeytymistä.

Pitkäaikainen liika rasva aiheuttaa lievää kroonista tulehdusta, mikä lisää raudan imeytymistä ja hyväksikäyttöä estävien hormonien määrää ja johtaa toiminnalliseen anemiaan, vaikka elimistössä olisi riittävästi rautaa.

KUVA: TEKOÄLY

Saatat myös pitää tästä

Matala verenpaine: Milloin on paras aika liikkua huimauksen välttämiseksi?Alhainen verenpaine, joka yleisesti ymmärretään alle 90/60 mmHg:n verenpainelukemaksi, ei ole aina sairaus. Se voi kuitenkin aiheuttaa monia epämiellyttäviä oireita jokapäiväisessä elämässä, erityisesti fyysisen aktiivisuuden aikana.

Merkillepantavaa on, että tämäntyyppiset anemiat kehittyvät usein hiljaa ja ylipaino peittää ne helposti. Siksi, jos katsot vain painoa ja jätät verikokeiden huomiotta, anemia jää helposti huomaamatta, kunnes se on selvästi vaikuttanut sydän- ja verisuoniterveyteen ja työkykyyn.

Mitä tulisi tehdä anemian ehkäisemiseksi ja terveen painon ylläpitämiseksi?

Lääkäri Doan Thi Lieun mukaan ylipainoiset henkilöt voivat täysin estää anemian ja samalla hallita painoaan, erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Vähennä energian saantia, mutta älä vähennä mikroravintoaineiden saantia. Varmista erityisesti riittävä raudan, B12-vitamiinin ja foolihapon saanti päivittäisissä aterioissa.
• Suosi laadukkaita proteiinin lähteitä: vähärasvaista lihaa, kalaa, kananmunia, papuja jne.
• Oikea raudan lisäravinteet: Yhdistä rautapitoisia ruokia C-vitamiiniin (vihreät vihannekset, vähäsokeriset hedelmät) raudan imeytymisen parantamiseksi.
• Vältä teen tai kahvin juomista heti aterioiden jälkeen.
• Älä mene äärimmäisiin dieetteihin (pitkäaikainen paasto, hiilihydraattien tai punaisen lihan täydellinen poistaminen), koska se voi helposti johtaa taustalla olevaan anemiaan.
• Säännöllinen, ei liian rasittava liikunta voi sisältää reipasta kävelyä, joogaa, uintia jne.
• Säännölliset tarkastukset ja testit, mukaan lukien verenkuva, ferritiini ja B12-vitamiini, ovat välttämättömiä pitkittyneen väsymyksen yhteydessä, erityisesti henkilöillä, jotka laihtuvat.

Lähde: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-thua-can-van-co-the-thieu-mau-thieu-sat-185260327182007231.htm