Likinäköisyys joillakin alueilla saavuttaa 50–70%.
Vastauksena vuoden 2026 lasten toimintakuukauteen Dong Don sairaala järjesti 7. kesäkuuta Dong Dan päiväkodissa ( Hanoi ) "Lasten hauska silmätutkimuspäivä" -ohjelman, johon osallistui yli 300 lasta ja vanhempaa. Ohjelmassa oli myös monia kokemuksellisia aktiviteetteja, pelejä ja täysin ilmaisia näöntarkastuksia lapsille. Ohjelma ei ollut pelkkä humanitaarinen yhteisötapahtuma, vaan se myös edisti vanhempien tietoisuutta lasten silmienhoidon tärkeydestä jo varhaisesta iästä lähtien.
Vietnamin silmälääkäriyhdistyksen tilastojen mukaan noin 5 miljoonaa lasta valtakunnallisesti kärsii taittovirheistä, kuten likinäköisyydestä, kaukonäköisyydestä ja hajataitteisuudesta, ja ne muodostavat 30–40 % kouluikäisistä lapsista. Lukuisat tutkimukset osoittavat taittovirheiden nopeaa kasvua. Hanoissa joissakin luokkahuoneissa noin 51 %:lla oppilaista on taittovirheitä, ja likinäköisyyden osuus on 37,5 %. Ho Chi Minh Cityssä tämä luku on vielä korkeampi, nousten 75,6 %:iin, ja pelkästään likinäköisyyden osuus on 52,7 %. Asiantuntijat varoittavat, että jos taittovirheitä ei havaita ja hoideta ajoissa, ne voivat vakavasti vaikuttaa oppimiseen ja jokapäiväiseen elämään sekä lisätä amblyopian riskiä lapsilla.
Avauspuheenvuorossaan Dong Don sairaalan johtaja ja Million Bright Eyes -säätiön perustaja, tohtori Dinh Thi Phuong Thuy, totesi, että likinäköisyyden määrä vietnamilaisilla lapsilla kasvaa hälyttävää vauhtia ja saavuttaa joillakin alueilla 50–70 %. Samalla esiintyy myös muita näköhäiriöitä, kuten hajataittoisuutta ja amblyopiaa. Nämä ovat ongelmia, jotka ilmenevät hiljaa, mutta vaikuttavat suoraan lasten oppimiseen, kehitykseen ja tulevaisuuteen. Erityisen huolestuttavaa on, että monet tapaukset havaitaan liian myöhään.
Tämän todellisuuden pohjalta Dong Don sairaala on jatkuvasti toteuttanut lapsille suunnattuja yhteisöllisiä aktiviteetteja, joista merkittävimpänä on koulun silmäohjelma. Vajaan vuoden aikana ohjelma on tavoittanut yli 100 koulua valtakunnallisesti ja auttanut kymmeniätuhansia oppilaita saamaan ilmaisia näöntarkastuksia, joiden avulla on havaittu silmäpoikkeavuuksia varhaisessa vaiheessa ja neuvottu sopivista hoitovaihtoehdoista.
Maisterin tutkinnon suorittaneen ja lääkäri Dinh Thi Phuong Thuyn mukaan yksi tärkeimmistä syistä likinäköisyyden lisääntymiseen on nykylasten elinympäristön ja elämäntapojen muutos. Kun monta vuotta sitten lapset viettivät suurimman osan ajastaan ulkona leikkien, juosten ja hyppien pelloilla, leikkikentillä tai avoimilla alueilla, nykyään he viettävät suurimman osan ajastaan neljän seinän sisällä ja teknologisten laitteiden ympäröimänä.
”Luonnonvaloa pidetään erityisen tärkeänä tekijänä silmien kehitykselle. Kun lapset ovat aktiivisia ulkona, heidän silmänsä altistuvat erittäin voimakkaalle valonlähteelle, jonka voimakkuus vaihtelee noin 10 000:sta yli 100 000 luksiin. Tämä valo stimuloi verkkokalvoa vapauttamaan dopamiinia, luonnollista ainetta, joka estää silmämunan akselin liiallista kasvua – suoraa likinäköisyyden syytä. Sisätiloissa oppimis- ja asuinympäristöissä valon voimakkuus on yleensä vain noin 300–500 luksia, mikä on paljon vähemmän kuin luonnonvalossa. Ulkovalon puute alentaa dopamiinitasoja, jolloin silmämuna voi pidentyä ja likinäköisyyden riski kasvaa”, selittää maisteri ja lääkäri Dinh Thi Phuong Thuy.
Lisäksi silmälääkärit arvelevat, että nykyajan lapset viettävät usein pitkiä aikoja katsellen läheltä, opiskellessaan ja lukeessaan sekä käyttäessään älypuhelimia, tabletteja ja muita elektronisia laitteita. Kun silmät tottuvat jatkuvasti 20–40 cm:n etäisyydelle useiden tuntien ajan, linssin on työskenneltävä jatkuvasti, mikä lopulta johtaa ylisopeutumiseen ja muuttaa pseudolikinäköisyyden todelliseksi likinäköisyydeksi.
Lisää ulkona vietettyä aikaa, vähennä ruutuaikaa.
Maisterin tutkinnon suorittaneen ja lääkäri Dinh Thi Phuong Thuyn mukaan tärkein toimenpide lasten näön suojelemiseksi on lisätä ulkoiluaikaa vähintään kahteen tuntiin päivässä, sillä luonnonvalo (myös pilvisinä päivinä) auttaa vähentämään likinäköisyyden kehittymisen riskiä ja tukee silmien terveyttä; lapset voivat urheilla , kävellä tai harrastaa normaaleja ulkoiluaktiviteetteja.
Opiskeltaessa tai ruutuja käytettäessä tulisi noudattaa 20-20-20-sääntöä: jokaista 20 minuuttia lähellä olevan kohteen katsomista kohden pidä 20 sekunnin tauko ja katso noin 6 metrin päässä olevaa kohdetta. Tämä vähentää silmien rasitusta ja auttaa silmien sopeutumisessa. Päivittäisen opiskelun aikana pidä 30–40 cm:n (noin kyynärpäästä sormeen) etäisyys silmien ja kirjojen välillä, vältä lukemista makuulla tai liian läheltä kumartumista ja varmista, että opiskelutila on hyvin valaistu eikä käytä yhtä valonlähdettä, joka osuu suoraan kirjan sivuille.
”Alle 2-vuotiaiden lasten ruutuaikaa tulisi välttää. 2–5-vuotiaiden lasten ruutuaika tulisi rajoittaa enintään yhteen tuntiin päivässä, ja se vaatii vanhempien valvontaa. Yli 6-vuotiaiden lasten ruutuajalle on asetettava selkeät rajat, jotta verkko-oppiminen ja viihde voidaan tasapainottaa. Lisäksi tulisi noudattaa runsaasti A-, C- ja E-vitamiineja, omega-3-rasvahappoja sekä kalasta, munista, vihreistä vihanneksista ja hedelmistä saatavaa luteiinia sisältävää ruokavaliota, ja lasten tulisi käydä säännöllisissä silmätarkastuksissa 6 kuukauden välein, jotta näköongelmat havaitaan varhain ja niihin voidaan puuttua nopeasti”, totesi maisterin tutkinnon suorittanut lääkäri Dinh Thi Phuong Thuy.
Asiantuntijat uskovat myös, että säännöllisillä silmätutkimuksilla on erityisen tärkeä rooli taittovirheiden varhaisessa havaitsemisessa. Monet lapset eivät ole tietoisia näköhäiriöistään tai eivät osaa ilmaista niitä aikuisille. Siksi vanhempien ja koulujen huomio on ratkaisevan tärkeää varhaisessa havaitsemisessa, oikea-aikaisessa puuttumisessa ja näköön kohdistuvien pitkäaikaisten seurausten ehkäisyssä.
Kouluun liittyvän likinäköisyyden nykyisen nopean lisääntymisen vuoksi asiantuntijat korostavat, että lasten näön suojelemiseksi heidät on vietävä useammin pois suljetuista tiloista ja teknologisten näyttöjen läheltä. Vain silloin, kun jokaiselle lapselle tarjotaan sopiva ympäristö elämiseen, oppimiseen ja leikkimiseen, heillä on mahdollisuus terveisiin silmiin oppimista, maailman tutkimista ja kokonaisvaltaista kehittymistä varten tulevaisuudessa.
Lähde: https://hanoimoi.vn/vi-sao-tre-em-ngay-cang-can-som-1159407.html
![[Infografiikka] Tiedot kuudesta tietullipisteestä pohjois-eteläsuuntaisella moottoritiellä Ha Tinhin läpi](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/29/1782685020813_fb_anh-dai-dien-infographic-khanh-phuong-1-png.webp)
