4 habitudes capillaires à éviter car elles peuvent facilement affiner vos cheveux.

Pour avoir des cheveux sains, il faut éviter les habitudes suivantes :

Vous ne vous lavez pas les cheveux assez souvent.

Se brosser les cheveux trop vigoureusement les rendra plus fragiles et plus sujets à l'affinement.

Se laver les cheveux régulièrement favorise un cuir chevelu sain, ce qui permet une pousse optimale et prévient la chute des cheveux. La fréquence des shampoings dépend de la quantité de sébum produite par le cuir chevelu. La plupart des gens devraient se laver les cheveux au moins tous les deux jours, selon le site web de santé Healthline (États-Unis).

Si vous ne vous lavez pas les cheveux régulièrement, le sébum, les impuretés et les polluants environnementaux s'accumulent sur votre cuir chevelu. Ce dernier devient alors plus vulnérable aux inflammations et à la dermatite séborrhéique. Les conséquences peuvent être un ralentissement de la pousse des cheveux, des démangeaisons dues aux pellicules, des envies de se gratter et, à terme, une chute de cheveux.

Se laver les cheveux trop souvent

À l'inverse, se laver les cheveux trop souvent peut aussi les abîmer, surtout s'ils sont secs ou cassants. Des lavages fréquents, notamment avec des shampoings agressifs, peuvent éliminer les huiles naturelles du cheveu, le rendant sec, cassant et fragile. C'est particulièrement vrai pour les cheveux naturellement bouclés ou ayant subi des traitements chimiques.

Si vous devez vous laver les cheveux 1 à 2 fois par jour, utilisez des shampoings et après-shampoings hydratants. Ces produits contribueront à prévenir la casse des cheveux due aux lavages excessifs.

Traitement agressif des cheveux

Lorsque vous lavez, séchez ou brossez vos cheveux, faites-le avec douceur. Au lieu de frotter vigoureusement, massez et frottez délicatement votre cuir chevelu. Pour démêler vos cheveux, utilisez un peigne à dents larges, en commençant par les pointes et en remontant vers les racines afin d'éviter de tirer et de casser vos cheveux.

Ne fournit pas suffisamment de nutriments aux cheveux.

Une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamine D, zinc, fer et autres minéraux, contribue à fournir les nutriments nécessaires à des cheveux forts et sains. Les carences nutritionnelles, notamment en fer, peuvent entraîner un affinement des cheveux et une chute de cheveux excessive, selon Healthline.

Source : https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm