Quelles sont les maladies qui nécessitent de limiter la consommation de tomates ?

Commencez votre journée avec des actualités santé ; vous pouvez également consulter d’autres articles tels que : 9 habitudes insoupçonnées qui provoquent une insuffisance rénale ; Pourquoi le cholestérol augmente-t-il lorsqu’on suit un régime ?…

Qui devrait éviter de manger des tomates ?

Les tomates sont un ingrédient courant dans de nombreux repas quotidiens. Avec leur saveur aigre-douce caractéristique, ces légumes sont très nutritifs. Cependant, certaines personnes doivent limiter leur consommation de tomates.

Les experts en santé recommandent de consommer régulièrement des tomates. Ce légume contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé, tels que le calcium, la vitamine C, le potassium, les folates, la vitamine K et le bêta-carotène.

Les tomates sont très bénéfiques pour la santé, mais les personnes atteintes de maladies rénales doivent en limiter la consommation.

Ces nutriments contribuent à atténuer les effets néfastes du soleil sur la peau, à renforcer les os, à réduire le cholestérol et la tension artérielle, à améliorer la santé des yeux et à diminuer le risque de cancer. Toutefois, dans le cas de certaines maladies, il est conseillé de limiter sa consommation de tomates, car elles peuvent aggraver les symptômes.

Les personnes qui doivent limiter leur consommation de tomates sont en premier lieu celles qui souffrent d'insuffisance rénale et de maladie rénale chronique. En effet, les tomates sont très riches en potassium. L'organisme a besoin de potassium pour un fonctionnement optimal des muscles, des nerfs et du cœur. Or, chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale chronique, les reins fonctionnent moins bien. Vous trouverez davantage d'informations à ce sujet dans la rubrique santé du 6 avril.

9 habitudes insoupçonnées pouvant causer une insuffisance rénale

Les reins travaillent sans relâche pour maintenir le corps en bonne santé en filtrant les toxines, les liquides en excès et en régulant la pression artérielle.

La plupart des personnes atteintes d'une maladie rénale ne présentent aucun symptôme jusqu'à ce que la maladie progresse. Les reins peuvent perdre jusqu'à 90 % de leur fonction sans provoquer aucun symptôme .

La Fondation nationale du rein des États-Unis recense neuf habitudes qui peuvent nuire à vos reins.

Beaucoup de gens ignorent ce qui a provoqué leur insuffisance rénale.

1. Abus d'analgésiques. Nombreuses sont les personnes qui ont l'habitude d'acheter des analgésiques pour soulager leurs maux de tête ou leur rhume, sans se douter que cela peut endommager leurs reins. Chaque année, 3 à 5 % des nouveaux cas d'insuffisance rénale chronique sont dus à un abus d'analgésiques.

L'utilisation prolongée, surtout à fortes doses, a des effets néfastes sur les tissus et les structures rénales. Ces médicaments peuvent également réduire le flux sanguin vers les reins.

2. Tabagisme. Les fumeurs sont plus susceptibles d'avoir des protéines dans leurs urines, signe d'atteinte rénale. Ils sont également plus susceptibles de nécessiter une dialyse ou une transplantation rénale.

3. Consommation excessive de sel . Une alimentation riche en sodium augmente la pression artérielle. L'hypertension artérielle endommage les reins à long terme et constitue une cause majeure d'insuffisance rénale. Plus de détails sur cet article seront disponibles sur la page santé le 6 avril.

Pourquoi le cholestérol augmente-t-il lorsqu'on suit un régime ?

Le cholestérol a souvent mauvaise réputation à cause des risques qu'il représente pour la santé. Pourtant, l'organisme en a besoin pour fabriquer des hormones et nourrir ses cellules. On sait peu que le taux de cholestérol peut augmenter lorsqu'on commence un régime.

Le foie produit la majeure partie du cholestérol nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Par ailleurs, nous devons également en obtenir par notre alimentation quotidienne, notamment par les aliments d'origine animale.

Les régimes qui réduisent drastiquement l'apport calorique peuvent entraîner une augmentation temporaire du taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang.

L'un des inconvénients est que la consommation de grandes quantités de graisses animales incite le foie à produire davantage de cholestérol. Ceci, à son tour, augmente significativement le taux de cholestérol sanguin.

Pour réduire son taux de cholestérol, on peut adopter de saines habitudes comme limiter sa consommation de graisses animales et privilégier les viandes maigres et riches en protéines, comme le blanc de poulet. De plus, pratiquer une activité physique régulière, gérer son stress et arrêter de fumer sont également des moyens efficaces de contrôler son cholestérol. Enfin, il est important de contrôler son poids.

Selon Heart UK, si le taux de cholestérol dépasse les valeurs normales, une perte de 10 % du poids corporel peut le faire baisser efficacement. Une perte de poids rapide est souhaitable pour beaucoup. Cependant, on ignore souvent qu'une perte de poids trop rapide peut augmenter le taux de cholestérol sanguin. Toutefois, cet état est temporaire et fait partie intégrante du processus biologique normal. Commencez votre journée avec des nouvelles santé ! Veuillez consulter le reste de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm