Avec la fin du Têt (Nouvel An lunaire), un vide s'ouvre.
Pour beaucoup de jeunes, le Nouvel An lunaire est synonyme d'évasion loin du tumulte de la ville, de retour aux cuisines enfumées, aux rires des proches et à la douceur de vivre de leurs villes natales. Mais lorsque les feux d'artifice du Nouvel An s'estompent et que la circulation reprend son cours normal vers la ville, nombre d'entre eux sombrent dans un état émotionnel indescriptible, souvent qualifié de « blues post-fêtes ».
L' expression « vacances bleues » n'est pas nouvelle. En Occident, après Noël ou le Nouvel An, beaucoup ressentent un sentiment de vide et de déception au moment de reprendre le travail. Cependant, au Vietnam, et plus particulièrement après le Nouvel An lunaire, ce sentiment revêt une signification particulière. Le Têt n'est pas seulement synonyme de repos ; c'est aussi un moment de retrouvailles, un retour aux sources, et une occasion rare pour les jeunes de vivre pleinement leur rôle d'enfants et de petits-enfants au sein de la famille, loin de leur statut d'employés, de cadres ou de collègues en ville.
En cette fin d'année, de nombreux jeunes s'affairent à terminer leur travail pour « rentrer à temps dans leur ville natale ». Bus de nuit, billets de train de dernière minute et valises débordant de cadeaux du Têt témoignent de leur impatience de retrouver leurs familles. Mais quelques jours plus tard, le cycle recommence. Dès le quatrième ou cinquième jour du Nouvel An lunaire, les groupes de discussion professionnels regorgent de rappels de réunions et d'horaires de travail. Et au moment de fermer la porte pour retourner en ville, beaucoup ressentent un vide sourd s'installer dans leur cœur.
D'après une enquête interne menée en 2023 par une importante plateforme de recrutement vietnamienne, environ 30 à 35 % des jeunes actifs de moins de 30 ans envisageaient de démissionner juste après le Têt (Nouvel An lunaire). Bien que ce chiffre puisse varier d'une année à l'autre, il reflète le fait qu'après de longues vacances, les jeunes ont tendance à réévaluer leur travail et leur parcours professionnel. Ayant eu l'occasion de ralentir le rythme et de passer du temps en famille, ils se demandent soudainement : « Suis-je vraiment heureux dans mon travail actuel ? »
De nombreux témoignages illustrent ce phénomène. Nguyen Ngoc Anh, 27 ans, qui travaille dans le marketing à Hô Chi Minh-Ville, raconte qu'après le Têt 2026, elle a démissionné le week-end dernier. Ce n'était ni un salaire insuffisant ni des conflits internes, mais un sentiment d'épuisement tout au long de l'année précédente. Elle explique : « Chez moi, chaque matin je prenais le petit-déjeuner avec mes parents, et l'après-midi j'aidais ma mère à désherber le jardin. J'éprouvais soudain une étrange sensation de paix. De retour en ville, après seulement deux jours, je me sentais déjà suffoquer. »
La « crise post-vacances » ne se résume pas à la tristesse, mais reflète aussi le contraste entre deux rythmes de vie. D'un côté, le rythme familial, les moments de partage et la douceur de vivre ; de l'autre, le rythme du travail, des quotas et des objectifs de vente. Ce changement brutal provoque chez de nombreux jeunes une démotivation passagère. Ils demandent quelques jours de congé supplémentaires, invoquant une difficulté d'adaptation ou simplement le désir de prolonger un peu l'esprit des vacances.
Outre les facteurs émotionnels, la pression sociale s'accentue après le Têt (Nouvel An lunaire). Des questions familières comme « Quand te maries-tu ? », « Quel est ton salaire mensuel ? », « Quand achètes-tu une maison ? » sont posées dans une ambiance joyeuse, mais laissent parfois un goût amer. De retour en ville, ces questions continuent de les hanter, les amenant à s'interroger sur leur place dans la vie. Ainsi, la crise post-Têt n'est pas seulement une tristesse liée à la fin des festivités, mais aussi une profonde réflexion sur l'avenir et le chemin qui s'offre à la jeunesse.
Il est à noter que le phénomène de démission des employés après le Nouvel An lunaire est devenu une pratique courante, bien que non écrite, sur le marché du travail vietnamien. De nombreuses entreprises constatent une forte augmentation du taux de démission durant les deux premiers mois du calendrier lunaire. Certaines prévoient même des campagnes de recrutement supplémentaires après les fêtes, anticipant le départ d'environ 10 à 15 % de leurs effectifs.
Cependant, toutes les décisions de quitter son emploi ne sont pas négatives. Pour certains, la période calme qui suit le Têt (Nouvel An lunaire) est l'occasion de faire le point et d'oser un changement. Certains optent pour un emploi plus flexible afin d'être plus proches de leur famille. D'autres se lancent dans l'apprentissage d'une nouvelle compétence. Mais il arrive aussi qu'il s'agisse simplement d'une crise émotionnelle passagère, et que la situation se stabilise quelques semaines plus tard.
La crise post-Têt s'apparente donc à une couleur neutre : ni tout à fait grise, ni tout à fait éclatante. C'est une transition entre deux saisons : celle des réunions de famille et celle du travail. Et comme toute transition, les gens, et notamment les jeunes générations, ont besoin de temps pour s'adapter.
Comment les jeunes traversent la phase d’« incertitude » de la vie.
Ces dernières années, de nombreux jeunes Vietnamiens sont devenus plus attentifs à leur santé mentale. Ils ne considèrent plus la dépression après le Têt (Nouvel An lunaire) comme une « faiblesse » ou un « manque de professionnalisme », mais plutôt comme un signal d'alarme qu'il faut écouter.
Certains psychologues suggèrent que cet état est similaire au « blues post-vacances », ou à la sensation de vide ressentie après de longues vacances. Le changement brutal des habitudes quotidiennes, des horaires de sommeil et du cadre de vie exige une adaptation du corps et de l'esprit. Plutôt que de prendre immédiatement une décision importante comme démissionner, de nombreux jeunes choisissent de s'accorder une période de réflexion. Par exemple, 30 jours après le Têt (Nouvel An lunaire) afin de réévaluer objectivement leurs émotions.
Nguyen Minh Phuong, 24 ans, employé dans le design à Da Nang , a pris quatre jours de congé supplémentaires après les fêtes du Têt l'année dernière. Il explique qu'il n'a pas démissionné, mais qu'il a profité de ce temps pour réaménager son appartement et envisager de suivre une formation en illustration. « J'ai réalisé que je ne détestais pas mon travail, j'étais juste fatigué car je n'avais pas d'objectifs précis », confie-t-il. Trois mois plus tard, Minh Phuong se sentait plus serein et a même obtenu une augmentation grâce à ses nouvelles compétences.
De plus, de nombreuses jeunes entreprises commencent à s'intéresser davantage à ce phénomène. Certaines proposent des horaires de travail flexibles à leurs employés durant la première semaine suivant le Têt, ou organisent des activités de rentrée détendues plutôt qu'un programme de réunions chargé. Ces petits changements contribuent à atténuer le choc de la reprise du travail après le repos.
(Image illustrative : NH)
D'un point de vue personnel, les jeunes peuvent créer un lien entre le Têt (Nouvel An lunaire) et le travail. Au lieu de considérer le Têt comme deux semaines distinctes, ils intègrent une part de l'énergie familiale à leur quotidien : en conservant l'habitude d'appeler leurs proches chaque semaine, en cuisinant un plat traditionnel de leur région d'origine le week-end, ou tout simplement en maintenant une routine similaire à celle qu'ils avaient chez eux. Ces petits gestes contribuent à prolonger ce sentiment de chaleur familiale.
La crise psychologique qui suit les fêtes du Nouvel An lunaire peut aussi être l'occasion pour les jeunes de réfléchir plus profondément au sens de la « réussite ». Après les interrogations initiales du début d'année, beaucoup réalisent qu'ils ont trop longtemps couru après les normes sociales. De retour en ville, au lieu de replonger immédiatement dans leurs anciennes habitudes, ils essaient de se fixer des objectifs plus réalistes ou d'apprendre à concilier vie professionnelle et vie personnelle.
Bien sûr, il est indéniable que certains cas de « crise post-Têt » sont des signes d'épuisement professionnel prolongé. Si des sentiments de dépression et un manque de motivation persistent pendant des mois, affectant le sommeil et les performances au travail, cela peut être un signal d'alarme nécessitant une attention particulière. Dans ce cas, il peut être nécessaire de solliciter un soutien psychologique ou d'avoir une discussion ouverte avec la direction.
Tran Ngoc Minh (29 ans, vivant à Hanoï) confie qu'à l'aube de ses 30 ans, elle se sentait perdue et désorientée. Après les fêtes, notamment, les nombreuses réunions de famille, les conseils et les mises en garde reçus l'ont plongée dans un tourbillon d'idées. Pour y voir plus clair, elle a décidé de s'accorder cinq jours de vacances afin de voyager , de se ressourcer et de se libérer de ses angoisses avant de reprendre le cours de sa vie.
Plus largement, la « crise post-Têt » reflète une génération en pleine transition. Les jeunes Vietnamiens d'aujourd'hui ne se contentent pas de survivre, ils sont aussi en quête de sens et d'équilibre. Ils osent questionner, osent changer et osent reconnaître leurs angoisses et leurs inquiétudes.
Le printemps passera, mais les valeurs du Têt – le partage, la lenteur et la bienveillance – ne sont pas forcément immuables. La crise post-Têt peut simplement nous rappeler que, malgré le tumulte de la vie moderne, nous avons toujours besoin de moments de calme et de réflexion. En s'écoutant, les jeunes peuvent transformer la tristesse post-Têt en un tremplin vers une nouvelle année plus heureuse et plus équilibrée.
Source : https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html
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