De nouvelles recherches ont montré que les cauchemars peuvent augmenter en fréquence et en intensité chez les personnes qui se sentent seules. - Illustration : Shutterstock
Selon ScienceAlert , les auteurs américains ont analysé les données d'une étude antérieure sur les effets de la privation affective. Les données recueillies auprès de 827 participants adultes ont montré que plus une personne est seule, plus elle est susceptible de faire des cauchemars, le stress agissant comme un facteur déclenchant.
L'équipe a ensuite interrogé 782 adultes américains sur leurs sentiments de solitude, de stress et de cauchemars. Les nouvelles données ont montré que les sentiments de solitude influaient à la fois sur l'intensité et la fréquence des cauchemars.
Bien que les données n'aient pas montré de lien de causalité direct entre la solitude et les cauchemars, l'équipe de recherche a suggéré que cela était lié à la théorie évolutionniste de la solitude avancée dans des études précédentes : il s'agirait d'un signe avant-coureur indiquant que le corps manque d'une ressource essentielle : le soutien social.
« Les relations interpersonnelles sont un besoin humain fondamental. Lorsque ce besoin de relations sociales n'est pas satisfait, les individus en souffrent physiquement et mentalement. »
« De même que la faim ou la fatigue signifient que vous n'avez pas consommé suffisamment de calories ou que vous n'avez pas assez dormi, la solitude a évolué pour alerter les gens lorsque leur besoin d'interaction sociale n'est pas satisfait », a déclaré Colin Hessem, spécialiste des médias à l'Université de l'Oregon.
D'une certaine manière, notre évolution vers un stress accru, une vigilance exacerbée et une propension à la rumination mentale en cas de solitude nous incite à rechercher la compagnie. Cependant, cela engendre également une fatigue physique plus importante et une plus grande vulnérabilité aux cauchemars.
La solitude est certainement étroitement liée à un mauvais sommeil, et le manque de bonnes relations sociales aura également des répercussions sur notre sommeil.
« Un sommeil réparateur joue un rôle essentiel dans les fonctions cognitives, la régulation de l’humeur, le métabolisme et bien d’autres aspects de la santé. C’est pourquoi il est si important de comprendre les états psychologiques qui perturbent le sommeil, la solitude étant un facteur clé », a déclaré Hessem.
L'étude a été publiée dans le Journal of Psychology .
Source : https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm
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