Qu’est-ce que la douleur cervicale et lombaire ?

Je travaille dans un bureau et j'ai souvent des douleurs au cou et au bas du dos. Rester assis longtemps provoque des douleurs qui irradient jusqu'aux fesses. Le médecin a diagnostiqué des douleurs musculaires, mais les médicaments et l'acupuncture ne me soulagent pas.

De quelle maladie suis-je atteint et comment puis-je l'améliorer ? ( Thanh Duoc, Long An )

Répondre:

La myalgie est une affection caractérisée par la tension, la douleur ou la contraction d'un groupe musculaire. Elle peut avoir de nombreuses causes et nécessite différents traitements. Si vous travaillez dans un bureau et devez rester assis de longues heures, une mauvaise posture peut être à l'origine de la persistance de la douleur.

Vous devriez ajuster votre posture assise de façon à ce que l'écran de l'ordinateur soit à hauteur des yeux afin d'éviter de pencher la tête, vous tenir droit, ne pas trop vous pencher en arrière, ne pas croiser les jambes… Levez-vous et marchez un peu toutes les 15 à 20 minutes de travail pour détendre vos muscles et soulager la pression sur les disques. En complément de l'acupuncture, vous devriez avoir recours à des méthodes de rééducation supplémentaires telles que le massage, l'épilation à la cire, l'électrostimulation…

De plus, une douleur irradiant dans les fesses en position assise prolongée peut être un signe avant-coureur d'une hernie discale. Il s'agit d'une affection dans laquelle le noyau du disque se déplace de sa position initiale, comprimant les nerfs et provoquant douleur et réduction de la mobilité. Sans traitement rapide, cette pathologie peut entraîner des douleurs persistantes, une incontinence urinaire, une atrophie progressive des membres et une perte de la capacité de marcher. En cas de douleur persistante et d'absence d'amélioration malgré le traitement, il est conseillé de consulter un spécialiste et de réaliser une imagerie par résonance magnétique (IRM).

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Centre de traumatologie orthopédique
Hôpital général Tam Anh, Hô Chi Minh-Ville

Ici, les lecteurs posent des questions sur les maladies musculo-squelettiques auxquelles les médecins répondent.

Lien source: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html