Qu’est-ce que la douleur cervicale et lombaire ?

Je suis un employé de bureau, j'ai souvent des douleurs dans le cou et le bas du dos, rester assis longtemps provoque des douleurs qui se propagent jusqu'à mes fesses, le médecin a diagnostiqué des douleurs musculaires mais la prise de médicaments et l'acupuncture n'ont pas aidé.

Quelle est ma maladie et comment puis-je l’améliorer ? ( Thanh Duoc, Long An )

Répondre:

La myalgie est une affection dans laquelle un groupe musculaire est tendu, douloureux ou contracté. Cette condition peut survenir pour de nombreuses raisons et nécessite différents schémas thérapeutiques. Vous êtes un employé de bureau, vous devez rester assis et travailler pendant de longues périodes, une mauvaise posture assise peut être la raison pour laquelle la douleur ne s'atténue pas.

Vous devez ajuster votre posture assise de manière à ce que l'écran de l'ordinateur soit au niveau des yeux pour éviter d'avoir à plier le cou, asseyez-vous droit, ne vous penchez pas trop en arrière, ne croisez pas les jambes... Levez-vous et marchez toutes les 15 à 20 minutes de travail pour détendre vos muscles et soulager la pression sur les disques. En plus de l'acupuncture, vous devriez effectuer des méthodes de rééducation supplémentaires telles que le massage, l'épilation à la cire, l'électrothérapie...

De plus, une douleur irradiant vers les fesses lorsque l’on reste assis pendant une longue période peut être un signe avant-coureur d’une hernie discale. Il s’agit d’une condition dans laquelle le noyau du disque s’échappe de sa position d’origine, comprimant le nerf, provoquant des douleurs et une mobilité réduite. Si elle n’est pas traitée rapidement, la maladie peut provoquer des douleurs persistantes, une incontinence, une atrophie progressive des membres et une perte de la capacité de marcher. En cas de douleur prolongée et sans amélioration avec le traitement, il faut consulter un spécialiste et réaliser une IRM.

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Centre de traumatologie orthopédique
Hôpital général Tam Anh, Hô Chi Minh-Ville

Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies musculo-squelettiques auxquelles les médecins doivent répondre.

Lien source: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html